20 Avantages de santé de Amla (groseille à maquereau indienne)

Amla a gagné beaucoup de popularité au fil des ans en raison des vastes avantages pour la santé qui y sont associés. En Inde, il est utilisé dans la préparation d'une variété de plats. Marinades épicées, des confitures et chutneys- épais pour en nommer quelques uns, fait usage de LBA comme ingrédient principal. Amla a extrait la santé illimitée et avantages de beauté, car il est un entrepôt rempli de beaucoup de nutriments. Amla est réussi à maintenir les fonctions corporelles saines et aussi à garder la peau douce. Il favorise également la croissance des cheveux sains. Aujourd'hui, il est facilement disponible dans les magasins, mais d'obtenir dans sa forme la plus pure, il est conseillé de préparer à la maison de façon à rester à l'abri de conservateurs ajoutés et d'autres produits chimiques. Amla est emballé avec de la vitamine C, le fer, le zinc, la vitamine du complexe B et une combinaison carotenes- tel bloc d'alimentation de nutriments apporte toute une gamme de prestations de santé.

"Chaque ménage indienne est empilé avec des bouteilles de cornichons, marmelades et confitures de groseilles vertes. Le goût de chaque repas est rehaussé de sa présence. Il a bon goût et favorise vastes avantages pour la santé. Il est efficace pour les gens de tous les âges. Il ne sont pas des effets secondaires indésirables. "

20. brûle les graisses

Vous en avez marre de tous ces plans de régime strict? Eh bien, voici une solution à votre problème.

• Amla est couronnée de succès dans la réduction du niveau du corps de cholestérol.
• Le dépôt gras en excès sous le tissu adipeux est également réduite du fait de la consommation d'amla.

Vous voulez commencer à regarder mince dans une affaire de semaines. Assurez-vous que vous faites un effort régulier et évitez les aliments gras.

• Il a la capacité d'augmenter le taux de protéines dans le corps - un constituant important de notre cellule.
• Le risque de crises cardiaques sont également minimisés car il empêche le blocage vasculaire. Avec passage libre, le sang circule dans les vaisseaux facilement et sans aucune perturbation.
• Les parois de la cuve restent également propre et sain.

19. Diabète

Les patients diabétiques sont toujours sous beaucoup de stress que ce qu'il faut prendre et ce qu'il ne faut. Amla est un fruit que les patients diabétiques peuvent manger facilement. En outre, il serait également les aider à contrôler leur diabète.

18. La santé des os

La santé des os est absolument crucial et amla assure! Il empêche les ostéoclastes - les cellules qui sont multi-nucléée et grignoter sur l'os. Ils sont comme des parasites - alimentation sur l'os et manger de distance. Amla assure que l'os est protégé contre toutes sortes d'invasion.

 17. Complexion

Amla est également efficace pour éclaircir le teint d'un individu. Les gens sont souvent cherchent des solutions pour obtenir un look plus frais - Eh bien, voici une solution simple pour toutes ces personnes. Il apporte à la peau un éclat naturel. En faisant jus de amla et sucrer avec du miel selon le goût - une boisson saine est prêt. Les meilleurs résultats sont produites si la consommation quotidienne de jus de amla se produit. Il pourrait également être utilisé un masque facial en augmentant la concentration de amla dans le jus.

Cheveux 16. Renforce

Il ya beaucoup de produits capillaires qui contiennent amla. En effet, il est chargé de fournir la résistance à la chevelure. Il fait aussi pousser les cheveux plus longtemps.

la méthode

• Faire un mélange de LBA et de citron.
• Massez doucement votre cuir chevelu avec ce mélange.
• Laissez agir pendant 20 à 40 minutes.
• Rincez à l'eau tiède de préférence. Assurez-vous que vous ne soufflez pas sécher vos cheveux après.

Cette pratique est plus efficace si elle est effectuée deux fois par semaine.

15. pellicules de traitement

Il est en effet très gênant d'avoir des pellicules campant sur votre cuir chevelu embuscade parmi cheveux. En utilisant l'extrait d'amla vous se révélera être inhospitalière et de se débarrasser des petits camarades pour de bon.

Lien rapide

• Comment se débarrasser des pellicules
• Accueil recours pour les pellicules

14. Bon Conditioner

Pourquoi gaspiller beaucoup d'argent sur les climatiseurs quand vous avez une approche peu coûteuse disponible. Utilisez le jus d'amla et il agit comme un climatiseur naturel, rendant les cheveux lisse et douce.

13. Ophtalmologie

Les yeux sont les organes par lesquels nous pouvons voir le monde. Il est essentiel que nous nous occupons de ce parce que les problèmes visionnaires peuvent handicaper une personne immensément. Ainsi, boire du jus de amla. Il est très bénéfique pour la vue. Les résultats les plus efficaces sont produites si amla jus est consommé sur une base quotidienne. Il a également utile pour guérir les yeux qui piquent et rouges.

 12. Réduit Constipation

Amla agit comme un laxatif naturel. En raison de la présence de la fibre en elle, il offre la stools- fourrage à assurer leur déplacement en douceur le long du tube digestif et à l'extérieur du corps. Amla contribue également à la digestion.

11. Cures Insomnie

Il ya beaucoup de nuits où l'on reste éveillé et a soif d'un peu de sommeil. Pour atteindre le sommeil, amla aide beaucoup. En ajoutant de la poudre de noix de muscade au jus de amla de nombreux autres troubles du sommeil peut être guéri et empêché. Il est essentiel que vous consommez amla jus sur une base quotidienne. En quelques jours, vous l'expérience sommeil paisible. Nuits de sommeil est très essentiel pour la promotion de la santé du corps - à la fois interne et externe.

"Après avoir lu cet article, vous serait certainement tenté d'essayer groseilles indiennes (LBA) pour voir le tableau des avantages qu'il apporte avec lui. Il serait certainement ne vous laissera pas déçu"

10. Réduit Aftereffects fumeurs

Au début, je tiens à dire à tous ces gens qui se livraient à l'acte horrible de fumer des cigarettes pour y mettre fin immédiatement, car il est comme la distribution d'une invitation gratuite aux maladies pulmonaires et même la mort. Cependant, la consommation d'amla peut conjurer les effets du tabagisme dans une grande mesure. En effet, des propriétés antioxydantes qu'il possède. Fumer provoque la production de radicaux libres dans le corps qui peuvent être éliminés avec succès par la consommation régulière de jus de amla.

 9. Propriétés de refroidissement

Ne pas aller pour les boissons flous qui sont emballés avec des conservateurs et de colorant alimentaire. Ils sont extrêmement préjudiciable à sa santé. De plus, ils ne sont même pas vous donner l'effet de refroidissement nécessaire que vous cherchez à atteindre. Amla est un fruit qui a des propriétés de refroidissement. Donc pour tous ceux qui veulent obtenir une sensation de refroidissement de l'intérieur doit essayer amla jus.

8. Régule Acidité

Jus Amla est de nature alcaline. Sa raison de son niveau de pH qui amla est utilisé pour soigner la sensation de brûlure dans l'abdomen. Il est également très réussi à guérir les ulcères. La combinaison de ghee pur et amla peut aider à la gastrite. La consommation régulière est essentiel de promouvoir des résultats efficaces rapides.

7. Augmenter l'immunité

Le système immunitaire de notre corps est de nous protéger contre les attaques nuisibles. La consommation de jus de amla renforce la capacité de travail du système immunitaire. Ceci est dû à l'abondance de la vitamine C dans Amla emballé. Elle lutte contre les infections et d'autres maladies aussi.

6. froide et de la gorge Sore

Tout le monde connaît la douleur de la gorge et le froid chaque maintenant et puis. Même si elle peut être traitée avec des médicaments, mais il est toujours sage d'aller d'abord pour une approche naturelle car il ne pose pas d'effets secondaires nocifs. La personne regagne rapidement la santé sans avoir à enivrer son corps avec divers médicaments.

• Pour guérir le froid et la douleur de la gorge, il est recommandé de mélanger 2 cuillères à café de amla sec avec 2 cuillères à café de miel et de consommer trois fois par jour.

5. épuration du sang

Purification du sang est très important car il est le fluide pompé qui obtient très autour du corps. Sa contamination par des substances nuisibles peut être une cause de nombreuses maladies. Amla agit comme un agent détoxifiant l'élimination des toxines et autres substances indésirables de l'organisme. Il est responsable de l'amélioration du nombre de cellules rouges du sang et de l'hémoglobine dans le sang. Augmentation du taux d'hémoglobine est essentielle, car elle est fournie à la tâche de transporter l'oxygène vers les différentes parties du corps. Pour de meilleurs résultats, il est essentiel que la consommation quotidienne de jus de amla se produit.

4. Amélioration de l'activité métabolique

En raison de la présence de protéines dans l'amla, il est très utile dans la stimulation de l'activité métabolique de l'organisme. Les protéines végétales sont décomposés en des formes plus simples - des acides aminés et sont utilisés comme constituants importants et les protéines utilisables pour le corps. Il est utile dans le maintien de la santé d'organes, les muscles et le développement de la croissance cellulaire.

3. Problèmes cardiaques

Les problèmes cardiaques peuvent être traitées efficacement, avec un tel recours nutritionnel.

• Le muscle cardiaque se renforcer à la suite de (LBA) la consommation de jus de groseille. Quand le cœur est fort, il serait plus efficace dans l'accomplissement de sa tâche.
• Amla assure également la prévention des coups de cœur ou des maladies cardiaques connexes.
• Il favorise les vaisseaux sanguins propres à travers laquelle l'écoulement de sang couramment se produirait. Élimination de la graisse du corps favorise des conditions saines.

2. améliore l'appétit

L'appétit est augmenté si la poudre de groseille (amla) avec le beurre et le miel est consommée avant les repas. Le niveau de la teneur en oxygène se fait également augmenté dans le corps à la suite de la consommation de LBA. Augmentation du niveau d'oxygène est essentielle car elle joue un rôle majeur dans de nombreuses réactions chimiques qui se produisent dans l'organisme. Cette technique peut être utilisée pour les adultes et les enfants.

1. Anti-Aging

Arrêter de dépenser de l'argent sur ces crèmes coûteuses vous promettant une peau d'apparence plus jeune. Essayez la consommation d'amla et vous seriez surpris par la peau miraculeuse que vous obtenez. Ceci est dû à la propriété antioxydant qui amla possède. La quantité de radicaux libres sont réduits dans le corps favorisant une plus grande santé de la peau et en lui donnant un éclat resplendissant. Les hommes et les femmes peuvent opter pour cette approche. Régularité de la consommation d'amla est essentiel. Les résultats ne seraient pas apparaissent rapidement dans ce cas, mais seraient apparente avec le passage du temps.

Ajouté Avantages

Amla agit également comme un diurétique. Cela signifie une plus grande production d'urine se produit. Il en résulte une plus grande élimination des toxines de l'organisme se produire. Amla contribue également à la réparation des tissus. Ceci est dû à des taux élevés de vitamine C présente dans le fruit. Problèmes de peau sèche et squameuse sont également combattus par eux. Il est la solution à la peau affaissée si la consommation régulière de groseilles indiennes se produire. Cancer peut aussi être empêchée parce qu'il limite la formation de radicaux libres dans le corps. Santé bucco-dentaire peut aussi être atteint par LBA. Il est également le remède à la mauvaise haleine et est également efficace dans le traitement beaucoup de douloureux ulcères de la bouche. Les crampes menstruelles sont également traités avec cela. Le foie est également protégé contre les amla. Il contribue également à l'effet de gueule de bois. Amla nourrit aussi le cerveau et augmente sa fonctionnalité. Lorsque le jus de amla et un mélange d'oeuf est massé sur la tête, le cuir chevelu se nourrit la promotion des cheveux brillant et soyeux.

Préparation d'Amla Juice

L'avènement de la saison d'hiver apporte avec groseilles fraîches avec elle. Expérience culinaire serait incomplète sans son utilisation.

Bien que le jus de amla peut être facilement disponibles dans les magasins, mais la plus grande satisfaction est seulement gagné quand on le prépare à la maison à partir de zéro. La méthode est simple.

Les ingrédients nécessaires sont les suivantes:

• Du sel
• Du sucre
• Cardamome (facultatif)
• Amla

Procédure

• Nettoyer environ une tasse de groseilles.
• Chuck les groseilles dans une casserole d'eau bouillante et les laisser pour adoucir là pendant environ 45 minutes. (Cuire jusqu'à ce que les groseilles à maquereau sont adoucis)
• Retirez-les de la poêle.
• Couper le amla en morceaux et enlever les graines à l'intérieur.
• Amla Grind avec le sucre et le sel selon votre goût. Ensuite, votre concentré amla serait prêt.
• Ajouter deux cuillères à café de concentré de LBA à un verre d'eau.
• Saupoudrer un peu de poudre de cardamome sur le dessus

La grande chose avec ceci est que le concentré de LBA peut être stocké pour une longue période de temps. Toutefois, il change de couleur avec l'écoulement du temps. Le temps maximum jusqu'à ce qu'il peut durer dans le congélateur est d'environ 7 mois. (Les changements peuvent se produire)

À faire

• Continuer à la consommation de jus de amla sans saumurage un écart entre les deux.
• Mélanger avec du miel pour le goût amélioré.
• Poudre de noix de muscade pourrait également être ajouté pour plus de saveur.
• Vous pouvez améliorer l'apport d'amla selon votre désir.

À ne pas faire

• Ne pas manger amla avec ses graines.