Ces 10 aliments permet de garder votre peau radieuse tout l'hiver

Ne laissez pas une autre saison d'hiver passer avec la peau sèche et terne. La réponse à une peau radieuse toute la saison commence bien au sein même. Cela signifie manger beaucoup d'aliments la peau aime sorte que peu importe combien dure le temps devient, votre peau est toujours guilleret et dynamique. Ces 10 aliments énumérés ci-dessous sont des aliments parfaits pour vous aider à démarrer.

Amla - Paniers avec de la vitamine A, amla contribue à augmenter la production de collagène. Pour de meilleurs résultats, boire tôt le matin sur un estomac vide.

Pomme- Plein de vitamine C, les pommes sont excellents à lutter contre les radicaux libres qui causent le vieillissement prématuré de la peau.

Betterave- Les plus d'antioxydants que vous consommez la meilleure chance que votre corps a de lutte contre les rides. Ceci est ce qui rend les betteraves si grand parce qu'ils sont pleins d'un antioxydant puissant appelés anthocyanes.

Carotte-  Manger des carottes vont donner à votre peau un éclat radieux grâce à bêta-carotène.

Citron- Si vous avez des problèmes avec les points noirs, l'acné ou des cicatrices, le citron est un aliment génial pour réduire l'apparence d'entre eux. Ajoutez-le à vos fruits ou de presser dans l'eau chaude.

Graines de citrouille - Chargé avec le zinc, les graines de citrouille aideront à égayer votre fin, ce qui est idéal pendant les mois d'hiver. Le zinc est indispensable à la création de nouvelles cellules de la peau.

Épinards - Épinards aide à conjurer les rides en renforçant les tissus de la peau tout en éliminant les toxines.

Fraise - Manger une poignée de fraises ira un long chemin à donner à votre peau un éclat sain. Plein d'acide malique, les fraises sont un agent de blanchiment naturel et donnera à votre peau un éclat de l'intérieur.

Patate douce- Avec des concentrations élevées de vitamine A, les patates douces sont un excellent aliment pour lutter contre la peau terne. Il contient des propriétés anti-inflammatoires qui améliore le tonus de la peau et la texture.

Tomate- Les tomates sont une autre grande nourriture à manger pour une peau radieuse. Riche en antioxydant appelé lycopène, tomates permet de garder votre peau à la fois serré et rayonnante. Il agit comme un écran solaire, même de l'intérieur.

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