Meilleurs avantages de boire du thé vert
Les bienfaits du thé sont en grande partie en raison de la forte teneur en flavonoïdes, qui est un composé dérivé de plante et ils fournissent essentiellement des antioxydants. Le thé vert sur les tous les thés est considéré comme le meilleur en ce qui concerne son bénéfice maximal de la santé.
7. Green Tea beauté: Le thé vert a des avantages de beauté à offrir aussi bien! Le «polyphénols» que le thé vert contient est efficace dans la lutte contre les radicaux libres. Ainsi, il a des avantages anti-âge pour la peau. Ainsi, lorsque vous décidez d'inclure le thé vert dans votre vie quotidienne, vous prenez une décision consciente de garder les rides à la baie! Lire la suite sur le les avantages et les bricoleurs utilisant le thé vert pour la peau et les cheveux.
8. Contrôle Cholestérol: Le thé vert aide à réduire le mauvais cholestérol présent dans le sang et améliore le ratio de bon cholestérol plutôt que de mauvais cholestérol.
9. santé bucco-dentaire: Le thé vert est chargé avec fluorure naturel, les catéchines ainsi que les polyphénols. Ils aident à tuer les bactéries qui sont responsables de la mauvaise haleine, la carie dentaire et plusieurs maladies des gencives. Selon les recherches, la consommation d'une ou plusieurs tasses de thé vert peut aider à diminuer le risque de perte de dents.
10. Anti-virale et anti-bactérienne: Le thé vert a catéchines qui contiennent de fortes agents antibactériens et antiviraux qui aident à traiter efficacement la plupart des maladies comme la grippe au cancer. Des études ont également montré que le thé vert peut inhiber la propagation de nombreuses maladies.
En fait, vous avez des centaines de raisons d'inclure le thé vert dans votre vie quotidienne. Mais il est important que vous buvez du thé vert dans moderation- ayant deux tasses de thé vert tous les jours est excellent pour votre santé.
Comment faire le thé vert ??
Ajouter une ou deux cuillères à café de feuilles de thé vert dans une tasse d'eau bouillie, de préférence dans une passoire à thé. Laisser infuser pendant trois minutes. Avoir avec un zeste de citron, le miel ou de la glace si vous n'êtes pas un amateur de thé vert, et croyez-moi que vous aimeriez que la boisson avec peu de modification. Et si vous aimez le thé vert de toute façon, ce qui peut être mieux? Gardez en sirotant et de récolter les avantages pour la santé que la tasse de thé a à offrir. Vous pouvez également utiliser thé vert Matcha qui est de la poudre de thé vert, il suffit d'ajouter une cuillère à café dans l'eau pour le thé, dans un smoothie ou sur une crème glacée.
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