Top avantages pour la santé de goyave et de goyave feuilles

En dehors de la saveur et le parfum distinctif, la goyave est en fait un super fruit en raison de ses nombreuses qualités de promotion de la santé. Avec les fruits, l'écorce et les feuilles de goyaviers fournissent également de nombreux avantages pour la santé. Guava a une teneur élevée en vitamines C et A.

En fait, une goyave contient 4 fois plus de vitamine C que l'orange, de taille moyenne et 10 fois plus de vitamine A que d'un citron. Avec tous les éléments nutritifs qu'il fournit, goyave contient pratiquement pas de matières grasses. En outre, il est un des moins traitées chimiquement et fruits pulvérisé. Voici les avantages de goyave et de goyave feuilles santé top:

COMMANDES DU DIABÈTE:

Le contenu riche en fibres et faible index glycémique de goyave sont extrêmement bénéfiques pour les personnes diabétiques. Alors que la fibre aide à réguler les niveaux de sucre, l'indice glycémique faible inhibe une hausse soudaine du taux de sucre. Manger 1 à 2 goyaves sans la peau peut être utile dans le maintien de votre niveau de sucre dans le sang. Ceux qui sont à risque de développer le diabète peut aider à la prévenir en buvant du thé de feuilles de goyave. Pour faire du thé de feuilles de goyave, sécher les feuilles de goyave dans le soleil et les moudre en poudre. Cette poudre peut être bouillie dans l'eau et filtré.

IMROVES SANTÉ CARDIAQUE:

Régulier apport goyave de fruits peut aider à diminuer la pression artérielle et les lipides sanguins. Cela est dû à son supérieur potassium, la vitamine C et la teneur en fibres solubles. Le potassium aide à maintenir un rythme cardiaque régulier et contrôler l'hypertension artérielle, tandis que la vitamine C garde les petits vaisseaux sanguins sains. Boire du thé de feuilles de goyave préparé par trempage des feuilles séchées dans de l'eau chaude aide à réduire le cholestérol total, lipoprotéines de basse densité et de triglycérides niveaux («mauvais» cholestérol LDL ou). Cela permet de garder votre cœur et le système vasculaire sain.

Améliore la vision:

La vitamine A est essentielle pour une bonne vue et la goyave est une riche source de cette vitamine. La vitamine A contribue à maintenir, une cornée saine et claire et protège les cellules dans vos yeux. La cécité nocturne est l'une des maladies associées à la carence en vitamine A. En outre, la vitamine C dans la goyave favorise la santé des capillaires et contribue à maintenir le bon fonctionnement des cellules rétiniennes.

MAINTIENT PEAU SAINE:

Goyave, en particulier la goyave rouge, contient fortes propriétés antioxydantes. Les antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres qui peuvent endommager votre corps au level.This cellulaires peut conduire à des signes de vieillissement comme la peau ridée et flasque, la sécheresse et un teint terne. La vitamine C dans la goyave stimule la production de collagène et d'élastine, les protéines structurales qui aident à garder votre peau ferme et élastique.

RÈGLE THYROÏDIENNE SANTÉ:

Guava est une bonne source de cuivre, ce qui est important pour la santé de la thyroïde, une des glandes les plus importants dans le corps pour la régulation des hormones et de la fonction de système d'organe. Le cuivre permet la production d'hormones de contrôle et l'absorption, qui à son tour régule le fonctionnement de la thyroïde. Pour prévenir les problèmes liés à la thyroïde, faire la goyave et la goyave feuilles de thé une partie importante de votre alimentation.

GOURMANDISE Diarrhée:

Thé de feuilles de goyave peut aider à inhiber les bactéries qui causent la diarrhée. Lorsque vous souffrez de diarrhée, boire du thé de feuilles de goyave quelques fois par jour. Ce thé causera moins de selles, diminuer la douleur abdominale, de réduire selles liquides et de promouvoir une reprise rapide. Goyave est également bon pour le tube digestif. Sa propriété antibactérienne aide à nettoyer le tube digestif, ce qui décourage la croissance bactérienne et microbienne. Pour éviter les problèmes liés à l'estomac, de mâcher des feuilles de goyave ou de manger une goyave brut par jour.

Consommer la goyave et la goyave laisse thé sur une base régulière pour rester en bonne santé!