Tisanes pour une belle peau

Alors que nous aimons slathering sur divers produits de soin pour nos défauts, des rides et autres problèmes de peau, nous oublions souvent que nourrir la peau de l'intérieur joue un rôle beaucoup plus important à la façon dont notre peau ressemble. Souvent, nous allons à ce sujet dans le mauvais sens et appliquons nocifs des produits chimiques synthétiques chargées de beauté qui finissent par causer plus de tort que de bien.

Que si je vous dis que nous pouvons tous maintenant boire notre chemin à la peau un teint éclatant? Et je ne parle pas de la dernière pilule de la beauté ou de la méthode de solution miracle, mais il peut être simplement fait dans le confort de votre propre cuisine. Sons thé riffic droit?

Donc, je rencontrai l'herboriste clinique, Alina Uchida (fondateur de Abondant Terre) pour en savoir plus à propos de tisanes. Nous avons discuté sur les préoccupations communes de ses clients qui veulent opter pour des alternatives naturelles lors de changement réel et durable pour leur peau.

Donc, si vous avez l'une des conditions de la peau, peut-être vous pouvez attraper un de ces tisanes, qui a tas d'avantages pour une peau saine. (Remarque: S'il vous plaît être conseillé de consulter votre médecin ou rendez-vous avec Alina pour une consultation)

Vraiment? Thés et tisanes sont pas les mêmes?

Les thés noirs / vert / blanc, viennent tous à partir des feuilles du théier (Camellia sinensis). Le niveau de fermentation détermine la couleur - le thé vert étant la moins fermenté, et la plus élevée en antioxydants. Comme ci-dessus proviennent tous de la même plante, ils ont plus ou moins une composition chimique similaire. Ils contiennent tous de la caféine, des tanins, et des antioxydants.

Les tisanes, d'autre part, ne viennent pas de la brousse de thé, mais de leurs herbes respectifs. Par exemple, fleurs de camomille, racine d'échinacée, feuille d'ortie, viennent tous de plantes différentes, qui ont des profils chimiques très différentes. Chacun possède un large éventail de composés phytochimiques, de guérison actifs et propriétés médicinales uniques. Certains sont anti-inflammatoire, certains réparatrice, ou stimuler, ou de détente.

Les tisanes sont la forme la plus douce de phytothérapie, et ne contiennent pas de caféine, ce qui les rend idéal pour ceux d'entre nous qui sont la caféine sensibles, les insomniaques ou généralement vouloir éviter les stimulants. Les tisanes sont un grand allié pour la santé et la beauté, comme la racine de ces problèmes le plus souvent son origine interne, et doivent être traités de l'intérieur.

Acné

La racine de bardane est une plante importante pour l'acné, car il prend en charge les fonctions de désintoxication de votre foie. Ce qui a le foie a à voir avec l'acné, vous pouvez demander. En bref, l'un des facteurs les plus courants dans l'acné est un déséquilibre hormonal. Le foie décompose hormones circulantes et les toxines dans notre corps, et les prépare pour l'élimination. Si cela ne fonctionne pas bien, vous aurez un excès d'hormones circulant à travers votre corps.

Maintenant que les hormones et les excès de toxines ont été traitées, vous devez vous assurer que vous êtes les éliminer efficacement. Entrez racine de pissenlit et de racine de réglisse, herbes anti-inflammatoires merveilleux qui aident déplacer les intestins paresseux. Je aime habituellement de combiner ces trois herbes avec le trèfle rouge (un purificateur de sang), dans mes mélanges d'herbes pour l'acné.

Eczéma 

Foie herbes de soutien telles que la bardane et le dock jaune aide élimination des toxines irritantes de votre corps. Combiner avec Feuille d'ortie (un antihistaminique naturel, qui est riche en minéraux de guérison de la peau), le trèfle rouge (un purificateur de sang), et de racine de réglisse, pour ses propriétés anti-inflammatoires.

L'application d'une forte infusion de fleurs de Calendula à la peau affectée peut également aider à apaiser les démangeaisons, réduire l'inflammation et la sécheresse, et aider à la guérison de la peau.

Rappelez-vous que vos choix alimentaires ont un impact énorme sur votre peau. Manger moins transformés, les aliments lourds de sucre (l'acné est parfois appelé «diabète de la peau»), et les produits laitiers, et plus d'aliments à base de plantes, vous commencer sur la bonne voie.

Acné eczéma sont deux des conditions très différentes avec différents déclencheurs / causes. Et si vous pensez pourquoi je ne l'ai pas ajouter des marques peau / extensibles sèches, qui est parce que la peau sèche serait probablement mieux traité avec des huiles (comme la peau sèche est un manque d'huile / problème digestif et les vergetures est traitée plus topique à l'intérieur).

Healthy Hair (notre cuir chevelu est notre peau trop!)

, Forte, cheveux brillants sain nourrit une abondance de minéraux, notamment de fer et le zinc. Feuilles de pissenlit, racine de bardane sont particulièrement riches en fer, tandis que feuille d'ortie est une source riche de deux minéraux.

Mes cheveux et les ongles poussent comme un fou quand je suis sur un cours de l'infusion concentrée ortie. Pour faire une infusion concentrée, place autour de 30g de feuilles d'ortie dans un bocal en verre, couvrir avec 3 tasses d'eau bouillante, visser le couvercle et laisser infuser à température ambiante jusqu'au lendemain. Le lendemain matin, filtrer et boire toute la journée. Vous pouvez boire tel quel, réfrigérés ou doucement chauffer. Vous pouvez essayer infusion concentrée ortie pour la perte de cheveux!

Rosemary est une autre grande herbe pour des cheveux sains  cuir chevelu. Vous pouvez utiliser votre perfusion reste pour rincer les cheveux à base de plantes nourrissant. 

Des rides

Gotu kola, aussi connu comme Centella, est mon anti-vieillissement favori, plante rajeunissante. Il est connu comme la «fontaine de jouvence», et l'on dit de préserver l'esprit, ainsi que le corps. Comment ça ralentir notre vieillissement de la peau corps? En stimulant la production de collagène (notre corps produit moins de collagène que nous vieillissons). Plus de moyens de collagène, la peau avec plus d'élasticité, bounciness, et la fermeté, à savoir. moins de rides. Et il le fait à l'intérieur aussi. Vous trouverez Gotu Kola est un ingrédient majeur dans les soins de rajeunissement de la peau Produits de traitement de la cellulite. En plus de cela, il est un tonique fabuleux pour éreintante, stressé nerfs.

Yeux gonflés

Les yeux gonflés sont généralement un symptôme de vaisseaux lymphatiques atone, ou des allergies, plutôt que tard dans la nuit. En tant que tel, vous pouvez constater que les crèmes pour les yeux, gels, sérums et autres miracles dans une bouteille seulement aider temporairement.

Calendula est une plante lymphatique superbe, et peut être combiné avec un diurétique à base de plantes, telles que le pissenlit feuille, afin d'éliminer l'excès de liquide. Je voudrais aussi ajouter un peu de Gotu Kola, car il stimule la microcirculation, et améliore le tonus de la peau.

Pour le soulagement temporaire faire une forte infusion de thé vert ou noir, et le placer sur vos yeux pendant 5-10 minutes. L'effet astringent des tannins aidera à réduire les poches.

«Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. Il est dit que le succès est la somme des petites habitudes, répétée jour après jour. Ceci est également vrai de la santé. La fondation pour la bonne santé est cultivé de jour en jour, tasse après tasse." - Terre Abondant

écrit par Ferina Natasya des Rêveries du tapis pour Little Green Dot
photographie de Little Green Dot