Obtenez le maigre sur Nettoie

Bien avant que les gens ont sauté dans le train organique pour garder les pesticides hors de leurs produits ou recherchés contenants sans BPA, le nettoyage était un Santé- établie et la pratique de beauté renforcer autour des globe.Hippocrates, connu comme le père de la médecine moderne, recommandé périodique jeûne pour nettoyer le tube digestif et se reposer le système digestif de retour dans le quatrième siècle avant JC Et Paracelse, un bien considéré 16^e médecin de siècle, appelé le jeûne le plus grand remède-le médecin within.But même au-delà de son utilisation comme outil de guérison pour le corps, le nettoyage était une pratique profondément ancrée dans la culture et la religion, pensé pour purifier l'esprit et spirit.The jeûne il ya des années pratiquées préparé le corps, l'esprit et l'esprit pour le culte religieux, la célébration et de deuil à la fois dans la tradition occidentale et orientale. "Pendant des siècles, les gens ont profité de nettoyage comme une partie intégrante de leur tradition culturelle et religieuse», dit Ann Louise Gittleman, Ph.D., auteur de "The Fast Track Detox Diet." "Ils l'ont fait pour améliorer leur spirituelle et la puissance mentale. Ils l'ont fait pour la préparation pour la cérémonie et pour l'expiation. "Même aujourd'hui, le jeûne reste un élément important de la pratique religieuse, de Carême dans la foi chrétienne à l'observance du Ramadan à Yom Kippour dans le judaïsme. Dans le passé, les praticiens ayurvédiques et yogis promus nettoyage en Inde, les Amérindiens ont construit détoxifiantes sueries et les Européens ont subi des traitements de santé médecin prescrit comme l'irrigation du côlon, traitements de l'eau et des séances dans le sauna.PLUS: Guide de Alternative MedicineBut les temps, ils sont en train de changer ». Merci à la post-révolution industrielle, la pollution de l'environnement, les produits chimiques, les aliments transformés et de pesticides chargé, ainsi que le stress de la vie quotidienne, ont augmenté et donc a le fardeau sur nos corps. Selon le Conseil national des ressources de la Défense, plus de 80.000 produits chimiques utilisés dans les États-Unis ont pas été entièrement évalués sur la façon dont ils affectent la santé humaine et l'environnement. "Nous constatons que plus de deux milliards de livres de produits chimiques toxiques sont libérés dans l'environnement chaque année," dit Gittleman. Pour certains, cela est toute la raison ils ont besoin pour faire usage d'une ancienne practice.But ce ne sont pas le nettoyage de votre grand-mère plus. "Le nettoyage est plus toute une expérience du corps," dit nutritionniste clinique Inna Topiler. "Il est plus, manger cela, ne pas manger ça." Où le jeûne était une fois un moment de répit physique et émotionnel, nous intégrons désormais jus jeûne et nettoie côlon dans nos vies trépidantes que nous pressons cheveux et des ongles rendez-vous dans nos horaires de surréservation. Un slogan du Plan Cleanse, «Nous pensons, vous buvez," suggère que le nettoyage moderne ne prend pas plus de réflexion que la fissuration ouvrir une bouteille de jus de fruits et avalant vers le bas. Il est devenu si facile, en effet, que la plupart d'entre nous ne paient pas l'esprit à la nécessité de notre corps pour le repos que nous purifions. «Je dis à mes patients tout le temps, vous ne souhaitez pas planifier trop pendant un nettoyage», dit Topiler. "Ne pas faire autant physiquement, obtenir beaucoup de sommeil et de prendre soin de votre corps." Occupé comme nous sommes, nous ne écoutons pas toujours. "Ce qui est différent aujourd'hui, est que les gens pensent qu'ils ne disposent pas de temps pour les retraites, en fait ne pas le temps ou ne peuvent pas se le permettre», dit Alejandro Junger, MD, qui est certifié en médecine interne et en cardiologie et l'auteur de " Clean:. Le programme révolutionnaire pour restaurer la capacité naturelle du corps à se guérir "" [jus jeûne] sont trop intenses pour les personnes qui vivent leur vie régulière, d'aller travailler et de prendre les enfants à l'école. "QUIZ: Literie QuizEven si il ya un manque de preuves scientifiques (une étude réalisée en 2000 dans les thérapies alternatives en santé et médecine que l'on trouve un programme de désintoxication de sept jours de manière significative une amélioration des symptômes de mauvaise santé est l'un des rares exemples documentés), de nombreux experts en arrière les effets positifs du nettoyage. Les partisans vantent que le nettoyage peut stimuler votre système immunitaire, les niveaux d'énergie et la concentration mentale, d'éliminer l'excès de livres et vous rendre plus conscients des aliments que vous mettez dans votre corps post-cleanse.But Ils préviennent également des complications qui peuvent venir avec un nettoyage déjà accablés corps. "Si votre foie ne soit pas à la tâche et prêt pour le processus de nettoyage, vous pouvez être en train de faire votre corps beaucoup plus de mal que de bien», dit Gittleman. "Vous ne pouvez pas faire de vieux rapide plus, parce que vous pourriez vous nuisez à beaucoup plus que si vous avez pris les nutriments appropriés pour compléter et appuyer les voies de désintoxication." Une étude Août 2011 Publié dans le Journal of Family Practice montré la dangers de nettoyage du côlon en particulier, de crampes et ballonnements à la nausée et l'insuffisance rénale.PLUS: Nouvelle étude Pooh-Poohs Colon CleansingWith un flot de jus rapide correctif nettoie maintenant facilement disponibles à partir de Blueprint Cleanse à Cooler Cleanse Organic Avenue-il ya un risque réel que même les plans de désintoxication mieux élaborés pourraient être nocives si vous ne le faites pas prendre le temps de se reposer pendant le processus. Donc, si vous envisagez des essais de conduite d'un nettoyage du jus, prendre le temps de refroidir non seulement votre jus, mais pour se détendre également.PLUS: Un nettoyage peut conduire à une peau plus saine?

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