Cinq causes cachées des infections à levures

Jamais été dans une réunion ou sur les courses (parce cruellement, vous êtes toujours en public) quand tout à coup vous êtes frappé avec une démangeaison incontrôlable ... là-bas dès que vous le sentez, vous savez ce que vous avez: un infection à levures redouté.

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Levure pousse naturellement sur tout le corps, mais il aime surtout, coins et recoins sombres et humides, de sorte qu'il est souvent trouvé dans les plis de graisse, les aisselles et, bien sûr, vagins. "Partout où il ya de sucre ou de glucides (dont le corps a), la levure se nourrit de ce que», explique Rebecca Booth, MD, gynécologue à Louisville, Kentucky, et le co-fondateur du soin de VENeffect line.It est en fait un mythe ( ou un rêve) que nous pouvons éradiquer la levure pour toujours. "Nous ne jamais entièrement débarrassés nos corps de la levure», explique M. Booth. "Ce que nous faisons est que nous tenir en échec." Cela se fait avec probacteria, en particulier acidophilus, ce qui crée un environnement acide que la levure ne aime pas. Lorsque acidophilus est faible ou de sucres sont en cours d'exécution élevé, la levure obtient une jambe et commence à se multiplier.

Trois femmes sur quatre obtenir au moins une infection à levures dans leur lives- près de la moitié ont deux ou plus- et environ cinq pour cent des femmes obtenir quatre ou plus en une seule année. "Quand il revient sans cesse, il est presque toujours que quelque chose ne va pas avec la défense [le corps]," dit Booth. "Il n'y a pas assez d'acidophilus, trop de sucre ou une variété résistante d'infection à levures." La plupart des femmes peuvent cocher les causes bien connues des infections à levures: des antibiotiques, des douches, un système immunitaire affaibli ou des vêtements serrés en tissus peine respirant. Mais il existe d'autres causes cachées qui peuvent également être coupables communs:

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1. Votre oestrogène est faible. Quand vous passez par la puberté, les œstrogènes repulpe vos tissus vaginaux en utilisant un amidon connu sous forme de glycogène. Levure aime glycogène, et sans œstrogène, ils seraient tous sur elle. Mais heureusement pour nous, l'œstrogène nourrit acidophilus, en gardant la levure à la baie. Juste avant votre période, cependant, votre oestrogène niveaux plongeon, et alors qu'ils sont faibles, la levure commence à se développer. Les symptômes ont tendance à apparaître juste avant votre période montre, mais les pointes d'oestrogène nouveau post-période pour aider à égaliser le score. "Beaucoup de femmes se dire qu'ils ont des symptômes droite autour de leur période qui vont plus tard aussitôt», explique Booth.

Si vous avez tendance à avoir des infections à levures hormonaux, puis dans la semaine avant votre période, Booth suggère de doubler les suppléments de probiotiques, en évitant le sucre ou de glucides supplémentaires et en mangeant plus de yogourt ou du kéfir non sucré (un yogourt européenne liquide avec beaucoup d'acidophilus). "Je pense que la prévention est le meilleur, plutôt que le traitement," dit Booth. «Nous devons penser à nous maintenir en équilibre afin que nous ne sommes pas symptomatique."

2. Vous mangez trop de sucre. Rappelez-vous le mantra de Booth: "Partout où il ya de sucre, il ya la levure." Pics de glycémie signifient que beaucoup de glucose est en marche autour de votre système, qui est comme une invitation à dîner à la levure. Les bonbons sont un coupable, mais beaucoup de régimes alimentaires sains-semblant pièges peuvent être sucrées. Manger beaucoup de fruits, de jus ou de haute teneur en glucides des aliments peuvent provoquer des pics de sucre dans le sang, en particulier le matin, lorsque votre taux de sucre dans le sang est faible. "Le type de régime alimentaire du matin qui provoque un saut de la glycémie peut stimuler la levure de prendre en charge," dit Booth.

Ajout de café pour un petit-déjeuner sucré fait juste empirer les choses. La caféine provoque la glycémie à un bond encore plus vite, ce qui rend pour une levure vraiment heureux. "Lorsque vous combinez la caféine avec le sucre, la levure a essentiellement un parti et prend le dessus," dit Booth. Au lieu de cela, elle recommande de commencer votre journée avec du yogourt nature saupoudré d'amandes, de cannelle et une pincée de l'extrait de vanille. "Rien à stabiliser la glycémie afin de ne pas nourrir la levure," dit-elle.

3. Vous portez des protège-slips. Si vous ne les protège-slips pour garder vos sous-vêtements vierge, vos efforts sont probablement chemin à rebours. "Protège-slips provoquer une irritation de bas grade qui peut diminuer l'immunité de la peau», explique Booth. «Quand nos défenses descendent, nous obtenons plus symptomatique." Levure aime aussi les environnements avec peu d'air, de sorte que les fibres synthétiques dans les protège-slips qui bloquent le flux d'air faisons levure se sentir comme à la maison. Culotte de coton sans doublures sont un bien meilleur pari. Par la même occasion, les tampons parfumés ou synthétiques peuvent également irriter les tissus ultra-délicate de certaines femmes, alors essayez un parfum, tampon de coton si vous avez tendance à avoir des infections fréquentes.

4. Vous avez un eczéma vaginale. Quand nous pensons à la écailleuse de l'eczéma, éruptions cutanées avec démangeaisons, nous pensons habituellement de lui surgissent sur nos bras ou des jambes, mais il peut apparaître sur les tissus de la vulve et du vagin, aussi. "Qui provoque une inflammation chronique et une irritation, de sorte que certaines personnes peuvent développer des infections de levure," dit Booth. Si tel est le cas, parlez-en à votre gynécologue sur le traitement de l'eczéma vaginale et la question de levure devrait se dissiper.

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5. Vous utilisez des préservatifs spermicides. L'ingrédient actif dans la plupart des spermicides est le nonoxynol-9, qui ne soit pas la substance douce. "Si le spermicide est irritant pour la femme, alors ce sera troubler son immunité vaginale et permettre [la levure] pour profiter," dit Booth. Cela signifie spermicide crèmes, gelées, mousses, gels, des films et des suppositoires peuvent tous être problématique, avec membranes, qui sont habituellement jumelés avec des crèmes spermicides, de la gelée ou des gels qui peuvent causer une irritation. Si vous pensez que le spermicide est derrière vos infections à levures, parlez-en à votre gynécologue sur les options de protection sans spermicide (comme les préservatifs Durex).

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