Quel est votre estime de soi?

Les gens apprécient l'estime de soi plus d'une grande vie sexuelle ou un salaire élevé. Pourtant, la plupart des femmes se sentent qu'ils ne sont pas mesurée à un moment donné. Il ya débat sur la façon de définir l'estime de soi. En général, il est votre évaluation de votre valeur personnelle. Ceci est une partie de votre concept de soi, la somme de vos pensées et vos sentiments envers yourself.Since Dr Morris Rosenberg a développé le soi de Rosenberg échelle en 1965, il a été l'échelle la plus largement utilisée pour mesurer votre positive et négative attitudes sur vous-même. Nous utilisons cette échelle pour nos Quiz.Tons estime de soi des facteurs influencent la façon dont nous pensons de nous-mêmes. Être sortant est un prédicteur d'avoir une bonne estime de soi. Si vous êtes timide, ayant une attitude positive lorsque vous êtes dans des situations sociales peuvent attirer plus de gens vers vous (une estime de soi rappel Catch-22)! La recherche montre que la prophétie auto-réalisatrice fonctionne: Croire autres comme vous la rend vraie.Cette étude, a expliqué: Pense que les gens comme vous, et ils WillNew recherche montre que la séquence d'ADN sur le gène du récepteur de l'ocytocine est liée à différents niveaux de l'estime de soi. L'ocytocine est souvent appelée «l'hormone câlin», et se précipite en période de stress pour nous aider dans la vie sociale situations.But votre génétique ne fixent pas de façon permanente la manière dont vous vous sentez. Même les chercheurs de l'étude du gène du récepteur de l'ocytocine suggèrent que vous pouvez encore apprendre les habiletés d'adaptation pour améliorer votre auto-esteem.And il ya beaucoup de facteurs environnementaux qui influent sur l'estime de soi, de vos relations aux messages sur vos images body.The nous voyons tous les jours influencer sournoisement nos pensées sur notre corps. Le fait d'être exposé à des images de modèles idéalisés par «organismes» dans les publicités peuvent réduire l'insatisfaction corporelle. Même en tenant compte des différences culturelles, environ la moitié des femmes se sentent une certaine insatisfaction avec leur corps. Une étude récente a montré une association significative entre l'estime de soi et comment ajustement et attrayant nous croyons que nos organes de l'estime de soi est non seulement comment vous vous sentez à la hauteur de vos regards. La recherche montre que l'estime de soi est liée le plus fortement à la perception de la compétence de personnes dans les zones qu'ils considèrent être important. Les pressions sociales à part, que nous élaborons nos normes de succès, et d'essayer de vivre jusqu'à eux.QUIZ: Prenez le Self-Esteem Quiz maintenant.Haute estime de soiSi vous ne disposez pas très haute estime de soi lorsque vous prenez notre quiz, pas besoin de se tracasser! La vérité est, très haute estime de soi peut être lié à des caractéristiques indésirables, comme le narcissisme, selon les recherches et le bonheur d'experts Matthew Della Porta. (! Oui, trop d'une bonne chose) Les chercheurs ont identifié deux formes de haute estime de soi: sécurisées et fragiles. Avec sécurisé estime de soi, vous secoue pas beaucoup de se sentir bien défendez yourself.Constantly comment "droit" vous êtes peut signaler fragile estime de soi. Dans une étude de l'Université de la Géorgie, les personnes fragiles haute estime de soi est devenu verbalement défensive quand leurs opinions étaient contestées. Une autre étude a constaté que ceux avec une haute estime de soi coincé par leurs décisions, même si elle conduit à failure.If vous voyez quelqu'un faire leur estime de soi d'un emploi, le titre ou même un sac à main de fantaisie, il est un drapeau rouge que leur confiance pourrait pas ce qu'il seems.Lately la tendance dans la recherche de la psychologie est révélateur des lacunes de l'estime de soi, et certains chercheurs sont davantage axées sur l'importance de l'auto-compassion à notre bien-être.PLUS: D'améliorer votre auto-CompassionIn général, une bonne estime de soi rend vous et vos relations plus belle. Les personnes atteintes de l'estime de soi perçoivent recevoir plus de soutien de leur partenaire. Ayant plus de confiance en vous-même rend les gens me perçoivent comme plus attractive.Take l'estime de soi Quiz maintenant à voir où vous tombez basé sur l'auto-échelle d'estime de Rosenberg.

• MOTS CLÉS
• bonheur
• dérange
• Dérange
• humeur