Amour (poignées) et le mariage

Peut-être il ya une nouvelle raison ce renflement de graisse échapper aux côtés de vos jeans est appelé «poignées d'amour." Beaucoup de couples plus jeunes mariés concentré sur le bonheur conjugal que de frapper la salle de gym ou de regarder la taille des portions, trouver qu'ils ont non seulement gagné un conjoint, mais aussi quelques-uns nouvelle étude pounds.A supplémentaire soutient cette place, montrant que le mariage, ainsi que le divorce, peuvent conduire à un gain de poids malsain. Mais les hommes et les femmes ne mettent pas sur les livres aussi (Shocker). Les femmes sont plus susceptibles de prendre du poids dans un mariage, tandis que les hommes sont plus susceptibles de faire pencher la balance après un divorce, surtout si elles sont à la fois plus de 30 ans, selon une nouvelle étude présentée lors de la 106e assemblée annuelle de l'American Sociological Association.QUIZ: Êtes-vous un poids santé? Dans l'étude, les chercheurs ont examiné les données, y compris l'IMC (indice de masse), sur plus de 10.000 personnes interrogées 1986 à 2008, et ont suivi les participants à l'étude jusqu'à deux ans après un martiale transition, à savoir, le mariage ou le divorce. Ils ont constaté que les hommes et les femmes qui se sont mariées ou divorcées étaient plus susceptibles que les personnes jamais mariées d'avoir un petit gain de poids-environ sept à 20 livres, basé sur un 5 '10 "adultes dans les deux années suivant leur transition conjugale. Les hommes étaient plus susceptibles d'avoir de grands gains de poids-plus d'environ £ 21, basé sur un 5 '10 "adulte-après le divorce.PLUS: Beauté Votre chemin à travers un Breakup "De toute évidence, l'effet des transitions conjugales sur les changements de poids diffère selon le sexe," Dmitry Tumin, auteur principal de l'étude et étudiant au doctorat en sociologie à l'Université Ohio State a déclaré dans un communiqué. "Divorces pour les hommes et, dans une certaine mesure, les mariages pour les femmes favorisent les gains de poids qui peuvent être assez grande pour poser un risque pour la santé." Alors pourquoi la pile de livres sur différemment pour les hommes et les femmes? "Les femmes mariées ont souvent un rôle plus important autour de la maison que les hommes, et ils peuvent avoir moins de temps pour exercer et rester en forme que les femmes célibataires similaires», coauteur de l'étude Zhenchao Qian, professeur de sociologie à l'Université Ohio State, a déclaré dans une déclaration. "D'autre part, les études montrent que les hommes mariés obtiennent un avantage pour la santé du mariage, et ils perdent cet avantage une fois qu'ils divorcent, qui peut conduire à leur gain de poids."PLUS: Le soutien-gorge va raser cinq livres! En d'autres termes, les femmes prennent du poids dans le mariage parce qu'ils prennent soin de tout le monde, mais eux-mêmes, et les hommes prennent du poids après le divorce une fois que leur femme est pas là pour garder la bière et la pizza loin d'eux anymore.The bonnes nouvelles? Que vous soyez heureusement marié ou nouvellement divorcé, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à réduire le nombre sur l'échelle:Ne comptez pas sur les aliments faibles en gras. On pourrait penser que le collage avec des aliments faibles en gras pourrait vous aider à réduire la voilure, mais comme il se trouve, il suffit de voir cette étiquette faible en gras rend les gens plus susceptibles de supersize leurs parties et engloutissent plus de calories que si elles mangeaient des aliments réguliers de graisse . La prochaine fois que votre dent sucrée agit, plutôt que d'atteindre pour un sac de biscuits sans gras, optez pour un ou deux vrais biscuits à la place et arrêté là.Rapide retour sur plastique. Nous ne parlons pas de remplacer des sacs en plastique à l'épicerie pour ceux réutilisables (bien que ce soit une bonne chose, aussi). Nous parlons de payer avec du plastique: Utiliser votre carte de crédit peut effectivement conduire à un gain de poids, selon une étude récente. Voilà parce glisser votre carte de crédit au lieu de payer avec de l'argent diminue votre contrôle des impulsions, ce qui vous rend vulnérable à l'achat de nourriture d'une jonque achat d'impulsion notoire.Nab beaucoup de sommeil. La recherche montre que ne pas obtenir suffisamment Shut pousse les gens à consommer beaucoup plus de calories par des collations riches en glucides, tandis que lésiner sur remplissage protéines et de graisses. Obtenir sommeil une bonne nuit vous aide à rester lucides de sorte que vous pouvez prendre de meilleures décisions à propos de ce que vous mettez dans votre bouche.QUIZ: Comment tu dors!Rebondir d'une rupture. Mettre fin à un mariage est dévastatrice, la transition qui change la vie. Mais vous pouvez adopter certaines habiletés d'adaptation intelligents pour vous aider à passer à travers cette période difficile, de sortir vos frustrations et maigrir-par l'exercice (boxe, anyone?) Et le bénévolat pour aider les gens moins chanceux que vous pour garder les choses en perspective et booster votre bonheur.Découvrez ce qui motive vos habitudes alimentaires. Avez-vous plonger dans une pinte de crème glacée lorsque vous vous sentez déprimé? Comprendre comment vos humeurs influencent quoi et quand vous mangez est la clé pour obtenir vos habitudes alimentaires sous contrôle. Prenez notre style Quiz Manger et découvrir.QUIZ: Quel est votre style relation?

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