Sortir à l'extérieur pour améliorer votre humeur.
En utilisant une application smartphone qui vérifie de manière aléatoire avec 20.000 utilisateurs deux fois par jour, les chercheurs au Royaume-Uni ont trouvé que les gens étaient généralement plus heureux quand ils étaient dans un cadre naturel. En fait, ils ont marqué trois à six points de plus sur une échelle de l'humeur de 100 points. Les endroits les plus heureux d'être étaient environnements côtiers (en particulier chez les femmes), les boisés et les exploitations agricoles. Vous ne pouvez pas sortir de la ville? Jamais peur: parcs urbains stimulé bonheur, aussi.
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