Dites "cheese!

Sourire quand vous êtes stressé est pas semblant, il se trouve. Dans une nouvelle étude, les participants qui souriaient au cours d'une tâche stressante avaient des taux inférieurs cardiaques après que les participants qui ne l'ont pas.

La plupart des Américains connaissent des niveaux de stress malsains dans la vie quotidienne. Le stress chronique peut porter sur votre corps et l'esprit et l'impact de votre peau et les cheveux. Pour composer véritablement votre stress, elle aide à dormir, des techniques pratiques comme la méditation et bien manger, mais jetant sur un sourire dans un moment de panique est un bon endroit pour commencer.


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