Canneberges, les noix et le fromage émietté cours Verts
Mangez Jolie ce thanksgiving avec un délicieux dîner et qui est sans surabondance sans culpabilité (et gut!). Mélangez vos recettes traditionnelles de vacances en préparant vos ingrédients préférés dans de nouvelles, saines, et les moyens de beauté améliorant basé sur Lifestyle programme de la Cleveland Clinic 180. Ces recettes sont ensemble 100 pour cent de grains sans gras trans et contiennent des quantités minimes de graisses saturées et de sucres ajoutés.
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Ingrédients de la vinaigrette:
- D'huile d'olive 1 cuillère à soupe extra-vierge
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 1/2 cuillère à café de moutarde de Dijon
- 1 gousse d'ail, hachées
- La sauce de soja 1/4 cuillère à café de
- Sel et poivre noir fraîchement moulu (facultatif)
Salade Ingrédients:
- 3 tasses de mesclun ou emballés printemps mesclun
- 1/4 tasse de canneberges séchées
- 1/4 tasse de cerneaux de noix brutes ou poêlées
- 1/4 tasse (1 oz) de fromage émietté des agriculteurs
Préparation
- Mélanger l'huile, le vinaigre, la moutarde, l'ail et le soja SAUCE bien mélanger.
- Assaisonner au goût avec du sel et du poivre si désiré.
- Mélanger les verts avec dressing, les canneberges et les noix.
- Disposer sur le service haut disques- avec du fromage.
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Donne deux portions.
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