Mac 'n' Cheese qui vous rend belle-Vraiment!

Manger des aliments emballés avec des antioxydants, des minéraux et des vitamines, notamment A, complexe B, C, E et K contribuent à embellir notre peau et les organes. Des études montrent que les combinaisons de fruits ou de légumes peuvent avoir des effets synergiques de phytochemicals.Now, ce que si je disais que vous pourriez profiter de tous les avantages ci-dessus dans un riche, savoureuse bouchée de Mac 'n' fromage crémeux? C'est vrai! Cette recette a été un animal de compagnie-projet de toutes sortes pour moi-un défi de cuisson qui m'a fallu des années pour se perfectionner. Je voulais partager mon processus de pensée avec vous (avec la recette, bien sûr!) De sorte que vous pouvez prendre certaines de ces idées et de les appliquer à vos propres créations culinaires.Commencez avec des aliments qui GlowUne règle générale de la cuisson-pouce est que le plus coloré de la nourriture, le mieux ce sera pour vous. Lumineux, pommes de terre et les carottes douces oranges sont deux aliments Lotion Soyeuse qui peut faire des merveilles sur votre teint. Chargé avec le bêta-carotène, ils aident à conjurer les radicaux libres et de repousser les rides tout en générant de nouvelles cellules de la peau saine,.PLUS: Recettes pour une peau plus jeuneOsez AssociezPensez à l'embellissement des aliments qui complètent les patates douces et les carottes. Pour texture lisse et crémeuse, nous allons ajouter une offre généreuse de vitamine E avec l'ajout de lait d'amande et le tofu. La vitamine E, vital pour la santé de la peau peut aider à garder votre peau ferme, élastique et retenir l'humidité. Tofu, considéré comme une source de protéine complète contenant tous les neuf acides aminés essentiels, acides gras oméga-3, le magnésium, le fer et le calcium aidera à bâtir «ciment de notre peau" collagène renforcement de notre peau, les os, dents, cheveux, ongles et notre entière corps.Cuisinons! "JP'z Lotion Soyeuse Mac n Cheese" Dans une marmite, cuire de 6 oz de 100% blé entier macaroni pâtes dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient al dente, retirer, la souche, rincer et mettre de côté dans un bol recouvert d'wrap.Meanwhile plastique, dans une casserole combiner 10 moyen oz dés de patate douce et de 4 oz moyennes de carottes en dés avec 2 tasses de lait d'amande non sucré, porter à ébullition sur feu moyen et laisser mijoter à découvert jusqu'à ce que les patates douces et les carottes soient tendres, environ 20 minutes. Strain pommes de terre et les carottes dans le bol de lait d'amande réservant milk.Measure d'amande douce et si moins de 1 ½ tasse ajoutent nouvelle lait d'amande supplémentaire égal à 1 ½ tasses. Placez les pommes de terre douces et carottes au mélangeur avec du lait d'amande, 6 oz soie tofu extra ferme, ½ cuillère à café de sel kasher, ½ cuillère à café de moutarde de Dijon, 1/8 cuillère à café de poivre noir moulu, noix de muscade moulue ¼ c, pincez le poivre de Cayenne et mélanger jusqu'à smooth.In grand bol, mélanger cette sauce en purée avec des pâtes cuites, le riz râpé ou de fromage mozzarella faible en gras (en option) et bien mélanger. Placer dans un plat de cuisson en profondeur de deux pouces 10 "x12" et Cuire à découvert à 350 ° F pendant 25 minutes. Retirer et servir.PLUS: Obtenez la recette complèteBonus Mega!  En étant créatif, vous pouvez utiliser la partie de la sauce de cette recette pour faire la sauce Nacho, au-gratins et «fromage Lotion Soyeuse moins sauce" pour servir sur le brocoli ou de vos aliments préférés d'embellissement. Profitez, se sentir bien, le sourire et l'éclat!Rêve, innover et de créer dans votre cuisineL'excitation est ici de créer des combinaisons d'aliments frais, colorés et nutritifs qui sont amusantes à faire, une joie de manger, de nous faire sentir bien et donne à notre peau et les organes d'un glow.Now saine et jeune qui est le vrai sens de la nourriture de confort!

• MOTS CLÉS
• manger jolie
• des conseils de manger
• alimentation saine
• nutrition
• La beauté de la cuisine