Apprenez // Comment Sprout Microgreens à la maison

Imaginez avoir une alimentation nutritionnellement denses, des pousses fraîches que vous pouvez jeter dans des salades, des sandwiches, des smoothies (ou clairement, d'autres aliments qui commencent par la lettre "s»). Et tout est de plus en plus dans votre propre maison!

Si vous avez eu envie de cultiver votre pouce vert - vous allez adorer ce tutoriel de Cynthea de la Wholesome Co. Elle va vous montrer avec quelle facilité la croissance de votre propre nourriture est.

Cynthea est complètement autodidacte, qui tu sais signifie qu'elle a eu beaucoup d'essais et d'erreurs! L'histoire de ma vie. Ha!

Mais son obsession heureuse (vous devez voir sa maison - il ya des germes partout :) signifie qu'elle a appris comment faire la germination facile - surtout pour les débutants.

Cynthea a sa propre esthétique élégante à ce sujet aussi - germination dans des bols, tasses et récipients inattendus. Nature est devenu une partie de son décor à la maison - ce qui donne une sensation de fraîcheur à son espace!

Que vous viviez dans une grande maison de ol ou minuscule appartement - vous ne pouvez absolument avoir votre propre petite ferme. Imaginez comment vous vous sentirez satisfaits - de la semence à la salade. Il doit être pourquoi Cynthea a toujours un sourire sur son visage! Joignons son :)

 Comment Sprout Microgreens à la maison

les outils nécessaires:

• conteneur - plus à ce sujet ci-dessous
• - acheter des graines semences de bonne qualité à partir d'un magasin d'aliments de santé. Aussi Cynthea fournit les semences à travers le Co Sains
• sol - de bonne qualité, la mousse de tourbe sol d'une pépinière à proximité
• temps - en fonction de la graine, il peut prendre jusqu'à 14 jours. Regardez sur les paquets de graines et il vous le dira.

Étape 1. Préparez votre conteneur

Cynthea expliqué que nous devons nous assurer que le sol a un bon drainage. Donc, au moment de choisir un récipient, chercher quelque chose que vous pouvez faire des trous dans. Vous pouvez utiliser des contenants d'empotage - mais nous tenons à trouver des façons de réutiliser ce qui est autour de nous!

Qu'est-ce conteneur fonctionne le mieux? Vous pouvez réutiliser des contenants de plastique alimentaire - comme carton d'œufs ou de baies carton du supermarché. Carton fait le travail, mais il va commencer à briser avec les arrosages. Dans un futur tutoriel avec Cynthea, nous pouvons aller plus dans la façon de germer dans des récipients solides, comme des bols en céramique. Mais, pour l'instant, garder les choses simples et de commencer avec un produit contenant de plastique ou d'oeuf.

Étape 2. Ajouter votre sol

Tous les avantages que je parle à d'accord - que la qualité de vos plantes, dépend de votre sol! Optez pour des sols de bonne qualité qui va nourrir vos choux et les aider à prospérer. Il rend le jardinage plus facile pour vous! Cynthea recommande que vous utilisez  la mousse de tourbe. Il est pur, a une bonne PH et minéraux idéales. 

une fois que vous avez rempli votre conteneur - donner au sol un bon arrosage jusqu'à ce qu'il soit humide au toucher. Vous serez alors prêt à planter vos graines! Je vous ai dit qu'il était facile! :)

Étape 3. planter vos graines

Quel type de graines que vous devez planter? Tout ce que vous voulez manger! Cynthea dit que certaines des pousses plus facile à cultiver sont: smaintenant pois pousse, pousses de tournesol, microgreens de radis, verts comme bak choy, chou chinois (Kai lan) et microgreens de basilic. Vous avez beaucoup d'options! 

Saupoudrer les graines sur le sol. Si elles sont grosses comme ces pois mange-tout, les espaçant uniformément avec une salle de peu plus.

Étape 4. les couvrir

Donnez vos graines une belle couverture confortable, avec une légère couche de sol. Vous voulez vous assurer qu'ils ne sont pas exposés, mais ne les enterre pas - environ 1 cm de sol vont faire. Puis donnez-leur un autre bon arrosage et vous avez terminé!

Si vous utilisez quelque chose avec un couvercle, vous pouvez même couvrir jusqu'à ce qu'ils commencent à germer et de briser à travers le sol. À ce moment, vous pouvez utiliser le couvercle comme un plateau, sous le conteneur.

Dans environ 14 jours, ce carton d'œufs sera regorge de pousses de pois mange, qui se fera un plaisir Cynthea profiter! Bientôt, ce sera vous!

Questions courantes sur la germination:

Combien de fois avez-vous arrosez vos choux?

Donnez-leur une aspersion d'eau tous les jours. Vous ne voulez pas les saturer, mais assurez-vous que le sol est toujours maintenue humide. Ne versez pas trop dur, vous ne voulez pas l'eau de perturber le sol et d'exposer la graine.

PRO TIP: Cynthea repurposes une bouteille d'eau en plastique et attise trous à travers le bouchon de faire sortir une lumière, même arrosage.

Quand pouvez-vous les récolter?

Cela dépend de ce que vous avez planté - les paquets de graines devrait vous dire. Il est généralement jusqu'à 14 jours, ou lorsque les pousses atteignent 2-3 pouces de hauteur.

Vont-ils se développer à nouveau? 

Non, une fois que vous leur récolte, il est temps de recommencer le processus.

Personnellement, je pense qu'il est un peu plus facile de cette façon. Votre but est de ne pas garder cette plante en vie ... pour toujours! La germination est une situation de faible bruit - avec un début et une fin.

PRO TIP: Vous pouvez réutiliser le même sol 2-3 fois à germer de nouvelles semences. Choisissez les racines et se rafraîchir avec un peu de terre nouvelle. Vous êtes prêt à replanter à nouveau!

Que pensez-vous - allez-vous lui donner un essai? Il est trop facile de ne pas et il est un si beau projet à avoir dans votre maison. Je pense que vous vous sentirez tellement fier de vous-même quand vous récoltez votre première récolte et profiter de la meilleur dégustation germes vous avez jamais eu !!

Je suis tellement heureux d'avoir un ami comme Cynthea me apprendre des choses cool - et maintenant vous aussi! Découvrez ses ateliers ou site web, La Co Sains - et de commencer votre voyage dans la germination!