12 simples mais efficaces remèdes maison pour Foot Pain

Alors que nos pieds ne sont pas aussi chic que notre cœur et le cerveau, ils sont aussi une merveilleuse pièce de travail. Nous sur eux travailler tous les jours, errer ou prendre les escaliers une fois de trop ou même de porter des chaussures inconfortables pour l'amour de la mode. Imaginez filles courent dans 2 pouces talons tous les jours, je me demande comment ils pourraient se sentir à la fin de la journée. Je vais vous dire comment ils se sentent, ils sentent mauvais. La douleur de pied est l'une des pires douleurs à avoir. Les pieds sont nos organes physiques de besoin fondamental et nous avons besoin d'eux 24/7.

Chaque jour, nos pieds absorbent des centaines de livres de force. Ils ont 26 os qui sont si habilement placé que même la personne la plus maladroite sait comment fonctionne le système. Nos pieds ont 33 articulations et ce est ce qui les rend souples. Il existe de nombreuses terminaisons nerveuses dans nos pieds qui les rendent très sensible et parfois délicate. Mais si pas bien traités, près de quatre adultes sur cinq souffrent de pied pain.So voici quelques remèdes maison prévus pour réduire la douleur au pied, écoutez attentivement!

12. cesser de porter She-Devils

Si vous êtes une fille, vous saurez de quoi je parle. Bien que les talons hauts peuvent vous faire ressembler à un super modèle en ce moment, ils vont faire vos pieds ressemblent à des souches d'arbres dans quelques années. Je sais que la majorité des femmes méprise profondément la personne qui a inventé les talons hauts sur les chaussures. Il est même dit que les talons très initialement conçus pour les hommes à porter, mais nous savons que ce ne fut pas clairement le cas.

Je ne vous demande pas de les abandonner completely- vous avez juste besoin de minimiser l'utilisation de talons. Par exemple, si vous savez que vous devez aller à un événement qui sera probablement plus dans quelques heures, puis porter ces talons est pas une mauvaise idée. Mais si vous allez sur un voyage de shopping, vous devriez probablement porter des chaussures confortables. Ceci est un remède or pour prévenir la douleur de pied.

11. Prenez une pause

Si votre travail implique beaucoup de debout autour, vous devriez probablement prendre de courtes pauses de temps en temps. Nous, les humains ne sommes pas exactement légers comme des plumes et de la gravité est d'aucune aide soit- le poids de notre propre corps combinée avec la force magnétique de la terre u pèse vers le bas et nos pauvres pieds avoir à souffrir pour elle.

10. Élevez vos pieds

Après un déplacement fatiguant ou à la fin de la journée, le meilleur moyen de se détendre vos pieds est de les élever à un angle particulier. Chaque jour après le travail, ou chaque fois que vous êtes sur une pause, asseyez-vous, mettre à l'aise, puis élever vos pieds à un angle de 45 degrés.

En faisant cela pendant 15-20 minutes, vous êtes aidant le flux de sang pour être restauré à son rythme original et la douleur et l'enflure finira par descendre.

9. L'essence de girofle

Utiliser de l'huile de clou de girofle pour masser vos pieds. Il est utilisé pour traiter les maux de tête et des douleurs articulaires et travaille aussi miraculeusement sur la douleur au pied.

Massez doucement à partir de la plante de vos pieds aux boules, puis à nouveau. Faites-le régulièrement afin qu'il y ait une diminution de la douleur qui va durer à long terme.

8. Sage

Si la douleur dans le pied est à cause de la douleur, une sorte de contrainte, une entorse ou une coupe, la sauge peut être utilisé pour réduire la douleur désagréable. Sage peut également être utilisé pour éliminer les odeurs des aliments. Ce que vous devez faire:

• Prenez quelques feuilles de sauge et de les frotter doucement entre vos mains.
• Mettez-les dans une casserole avec une tasse de vinaigre de cidre de pomme.
• Faire bouillir le mélange puis réduire la chaleur. Laissez mijoter pendant quelques minutes.
• Utilisez une boule de coton pour absorber la solution.
• Frottez-le sur la zone touchée.
• Pour ce faire, plusieurs fois pour réduire la douleur.

Ce remède vous aidera dans presque tous les types de douleur au pied, que ce soit externe ou interne.

7. Il Ice

Ceci est l'un des remèdes les plus communs. Il est aussi largement utilisé pour réduire la douleur au pied. L'effet apaisant de froid et la glace engourdit momentanément la douleur, mais que le sentiment revient, il détend les muscles lentement.

L'astuce est de savoir combien de temps vous avez besoin de la glace pour. Le moment idéal est de laisser tremper dans de la glace pendant 15-20 minutes. De cette façon, vos muscles du pied seront assouplies et sans douleur en peu de temps.

6. Lets Golf

Maintenant, cela peut sembler un peu bizarre mais il est un remède à la maison populaire. Si vos pieds ont été très douloureux et même pas la cerise eux ont eu un soulagement, tout ce que vous avez besoin pour chasser la douleur est une balle de golf.

Rouler une balle de golf autour avec le fond de votre pied, faire plusieurs fois et avec les deux pieds si ils sont affectés. Le truc avec la balle de golf aidera à desserrer les extrémités et les nerfs de vos pieds serrés et les muscles seront assouplies. Ce remède à la maison est bizarre, mais très efficace.

5. chaude et froide

Eau chaude et froide suppléant alors qu'il était assis sur le bord de la baignoire. Le changement soudain de la température va déclencher les nerfs à élargir et assouplir, aussi relaxant les muscles de vos pieds.

Astuce: Masser vos pieds tout en faisant ce remède est avéré très utile.

4. Haricots

Non, vous ne devez pas commencer à manger des haricots pour réduire la douleur de pied, qui est ridicule. Ceci est, en fait un remède qui est aussi un exercice amusant. Ce que vous devez faire est de:

• Déversement des haricots sur le sol, les disperser autour d'une bonne distance dans la chambre ou partout où vous êtes.
• Essayez de marcher sur les haricots. Étape sur eux et de les laisser rouler sous vos pieds.
• Lorsque vous obtenez de marcher confortablement sur eux, tenter de ramasser les haricots avec les petits orteils de vos pieds.

Cet exercice en retour sera très bénéfique. Il va certainement réduire tout type de douleur et la douleur. Les terminaisons nerveuses de vos pieds seront restaurés à leur normale.

3. Massage

Après une longue journée de travail ou de jeu, même le meilleur d'entre nous ressentent une douleur vient. La meilleure façon de le battre est de vous faire plaisir en massant vos pieds. Mieux encore, demandez à quelqu'un d'autre pour le faire. Demandez-leur de se frotter les semelles de vos pieds et travailler doucement leur chemin vers la pointe des pieds. Ce qui finira par atténuer la douleur.

Masser vos pieds tous les jours aider à desserrer les muscles et la douleur finira par diminuer de jour en jour. Certains jours, vous pouvez faire vous-même, certains jours que quelqu'un peut vous aider.

2. Faire tremper dans de Salt

Voici grand remède pour réduire la douleur et la douleur dans vos pieds. Tout ce que vous avez besoin est un peu de sel d'Epsom et d'eau chaude. Chaque fois que vous vous sentez comme si vous étiez pieds sont 'vous tuer', vous pouvez obtenir un baquet d'eau, ajouter deux cuillères à soupe de sel d'Epsom en elle et le mélanger avec vos mains. Faites tremper vos pieds dans le plat pendant 15-20 minutes et vous vous sentirez la magie elle-même fonctionne.

1. Hydratez

Avec un massage, il est préférable d'utiliser une sorte de crème hydratante pour aider le processus. Nos pieds deviennent normalement sec et dur en raison de toute la marche et ils ne sont pas toujours aussi douce que celle d'un bébé. Donc, pour le massage soit couronnée de succès, nous avons besoin d'un agent glissant pour aider le processus de guérison.

Il est préférable d'utiliser une crème qui est une lotion pour le corps ou l'huile de bébé fonctionne trop parfois. Tout en massant, utiliser une petite quantité pour aider à déloger les muscles.

Eh bien là vous GO- ce sont sans aucun doute les plus simples remèdes maison pour la douleur au pied. Nous travaillons tous dur et laissons nos pieds payer pour cela, mais ce ne sera plus se produire parce que ces remèdes sont très simple et efficace. La clé est de relâcher les muscles et restaurer les terminaisons nerveuses à leur normal pour un maximum de résultats. Le meilleur remède est massait et il est aussi le plus relaxation.

Prenez soin de vos pieds, parce que si elles ne sont pas bien traités, les conséquences ne seront pas assez dans quelques années. Généralement, 4 sur 5 personnes développent conditions de pied permanentes qui se développent sur les maladies graves du pied comme le pied d'athlète.

Conseils et précautions

• Lors de la marche, toujours porter des chaussures confortables.
• Coupez vos ongles d'orteil régulièrement afin qu'ils ne fournissent pas de l'inconfort pendant la marche ou de porter tout type de chaussure.
• Hydratez vos pieds tous les jours, avec un léger massage.
• Ne pas utiliser l'eau bouillante avant de tremper les pieds.