Garder son calme! Arrêt de la transpiration à la

Alors que beaucoup d'entre nous ont été attendent avec impatience l'arrivée de l'été à bras ouverts, nous pouvons être moins heureux à propos de l'effet que le temps humide a merveilleusement sur la face inférieure de ces bras ... pour ne pas mentionner le cuir chevelu, la poitrine et le front.

Bien que vous ne pouvez pas arrêter la transpiration tout – cette fonction essentielle aide à réguler notre température interne et refroidit le corps l'année – il ya des façons de garder les zones de sueur sujettes sec lorsque la température monte. Comme vous embrassez vos activités préférées de l'été, des séances d'entraînement en plein air à la cour barbecues, gardez ces conseils de transpiration d'arrêt à l'esprit:

Passer de la Soie

Une variété de facteurs peuvent influer sur combien vous transpirez – y compris les vêtements que vous portez. Tissus comme la soie ou le port de polyester peuvent augmenter la température de votre corps et apporter sur l'humidité. Portez des vêtements respirant la lumière avec des tissus tissés lâche et fibres naturelles comme le coton ou le lin pour aider à prévenir les taches de sueur et de diminuer la transpiration. Si vous êtes dans un environnement climatisé, comme un bureau ou une salle de cinéma, robe en couches que vous pouvez facilement décoller pour éviter la surchauffe.

Aller Bland

Les aliments épicés peuvent jusqu'à la température de votre corps aussi bien, donc si vous êtes sujette à la transpiration, éviter la sauce chaude lorsque vous barbecue. Passage à café et thé glacé peut aussi vous aider à garder votre sang-froid.

Choisissez le bon produit

Contrairement à la croyance populaire, déodorants et antisudorifiques sont deux produits différents. Déodorants aider à couvrir les odeurs liées à la transpiration, mais pour limiter l'humidité elle-même, vous avez besoin d'un anti-transpirant. La plupart des antisudorifiques contiennent de l'aluminium, qui pénètre dans la peau, le blocage de la sueur.

Chef pour votre garde-manger

Antitranspirants peuvent être appliquées partout sur le corps, mais peuvent provoquer une irritation aux zones sensibles de votre peau. Pour garder votre poitrine sec et frais, de la poussière du bicarbonate de soude sous et autour de vos seins. Si votre cuir chevelu a tendance à transpirer, appliquer le shampooing sec ou de poudre pour bébé avant de sortir.

Garder propre

Pour garder la sueur à la baie, le Dr Debra Jaliman, un dermatologue et auteur des Règles de la peau de New York, souligne averses fréquentes avec un savon antibactérien pour effacer la sueur et de lutter contre les bactéries qui causent l'odeur de corps.

Changez votre routine

Si vous prenez une douche généralement le matin, essayez de passer à l'heure du coucher, et appliquer votre anti-transpirant après éponge off. Cela lui donne plus de temps pour travailler parce que votre peau est sèche et la température de votre corps est naturellement plus bas dans la nuit. Si vous l'appliquez dans la matinée, l'augmentation du volume de la température et de la sueur peut causer l'antisudorifique pour laver trop tôt.

Obtenez un Checkup

Parfois, la transpiration excessive peut être un signe que quelque chose ne va pas. Certaines conditions médicales, y compris le diabète, l'obésité ou une hyperactivité de la thyroïde, peuvent augmenter la transpiration, dit Jaliman. Si vous avez été transpirez plus que d'habitude pour aucune raison apparente, consultez votre médecin.

Appel à un professionnel

Si la transpiration est vraiment touchant votre style de vie, il ya des options supplémentaires à envisager. Prescription ou la force clinique over-the-counter antisudorifiques peuvent réduire la transpiration excessive en bloquant les glandes sudoripares plus efficacement. Et dans les cas extrêmes, les injections de Botox ont été approuvés par la Food and Drug Administration pour aider à combattre les aisselles sueur et peut diminuer la transpiration pendant environ sept mois, dit Jaliman.

Pour en savoir plus sur la transpiration excessive, visitez le site Web de la Société internationale de l'hyperhidrose.