Adieu Sweat - façons de transpirent moins

La bonne chose à propos des étés connaît boissons fraîches, vas à la montagne ou le bronzage au soleil. La mauvaise chose à ce sujet devient aisselles puantes qui laissent une tache sur nos vêtements. Excès de transpiration souvent conduit à une sous-confiance et de frustration. Détendez-vous car il ya assez de nombreuses façons qui aident à réduire la transpiration.

Boire de l'eau: L'eau est vitale à la vie qui débusque excès de minéraux et pousse toutes les toxines et les déchets produits. Cela conduit à la température du corps basse et produit moins de sueur. Avoir six à huit verres d'eau chaque jour pour réduire la transpiration.

Buvez du jus de tomate: Le jus de tomate rouge est chargé avec un supplément de vitamines et de nutriments qui aident à réduire la transpiration. Meilleurs avantages pour la santé de tomates >>

Réduire la consommation de caféine: La caféine a tendance à créer de l'anxiété qui déclenche le corps à la sueur. Essayez de s'abstenir d'avoir trop de caféine. Au lieu de passer à l'eau de noix de coco qui est une alternative saine.

Douche froide : Peu importe le malaise initial une douche froide vous apporte. Il fonctionne à merveille aussi bien. Essayez un savon antibactérien quand vous prenez une douche froide qui va assurer que votre corps est propre et sans odeur.

Éloignez-vous des aliments sucrés et épicés: Toute la saison, l'occasion ou le temps dans la journée semble terrible avec des snacks épicés. Toutefois, ils provoquent notre corps à transpirer plus fréquemment. Le va de même lorsque nous avons sirops haute teneur en fructose. Tout cela devient pire pour les personnes qui sont en surpoids. Par conséquent, essayez de rester loin de l'une de ces instantanée, pré-faites, emballé, congelé, grasse, prêt-à-manger et les fast-foods si vous voulez réduire la transpiration.

Mangez des légumes, des fruits: Fruits frais tels que cerises, pêches, pastèques, pommes, oranges, et les prunes, les légumes comme le tofu, les haricots et salades et même de la viande rouge, les œufs et les poissons donnent au corps la quantité requise de la nutrition lorsqu'il est consommé avec une huile à faible graisse. Cela réduit la transpiration majorly.

Boire du thé 'sage': Compte tenu de ces herbes de deux à quatre fois par jour éloigne le fonctionnement du corps, ainsi réguler la production de sueur. Meilleurs thés à boire pour la santé >>

Abstenez-vous de l'alcool, les cigarettes et les drogues: Ce sont une stricte non-non, car ils ont des produits chimiques qui font qu'il est difficile pour le corps à contrôler la transpiration car elles provoquent un retard dans la circulation sanguine.

Faire du yoga: Yoga et la méditation sont les meilleurs moyens naturels qui aident à contrôler la transpiration excessive. Ils calment les nerfs, puis réduire la production de sueur. Depuis le yoga enseigne la respiration, il fonctionne bien surtout quand on est stressé ou mal à l'aise.     

Espérons que les raisons de votre frustration et l'embarras de la transpiration ont diminué. Essayez ces conseils et dire au revoir à la transpiration.