Oops! Aide pour les conditions embarrassantes

La mauvaise haleine, la transpiration, l'incontinence, gaz ... ils sont les lignes de punch de beaucoup de blagues, mais dans la vraie vie, ils sont tellement humiliant vous ne osez pas les admettre à quiconque. Toutefois, si vous rencontrez un de ces problèmes régulièrement, il est important de laisser savoir à votre médecin. «Nous parlons de choses qui sont embarrassantes et privé tout le temps," explique le Dr Kenneth L. Savage Jr., médecin ostéopathe à l'Hôpital communautaire de l'Université de Tampa, en Floride. Lisez la suite pour en apprendre davantage au sujet de votre santé le plus secret problèmes.

Haleine fétide
Si vous êtes constamment popping menthe et vous ne l'avez pas vu votre dentiste récemment, vous voudrez peut-être un rendez-vous, dit Savage. La mauvaise haleine peut être un signe de la maladie parodontale ou d'autres problèmes dentaires. Brosse et la soie régulièrement, et boire beaucoup d'eau pour laver les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Il est également possible que le problème se situe plus au sud. Mauvaise haleine peut être causée par la digestion inefficace qui laisse nourriture dans votre estomac, explique le Dr William LaTorre, un chiropraticien et praticien holistique qui dirige le Centre de bien-être LaTorre à Saint-Pétersbourg, en Floride. Les probiotiques ou des suppléments d'enzymes digestives peuvent aider.

Enfin, la mauvaise haleine peut être un symptôme d'une maladie plus grave comme le reflux acide ou de diabète, alors parlez-en à votre médecin si elle ne va pas plus loin. "Une odeur âcre, mais peut être un signe de sucre élevé dans le sang», dit Savage.

Trop trop de sueur
Transpiration excessive est non seulement une question de taches sous les aisselles sur votre chemise. Votre corps tout entier – y compris vos mains, pieds, visage, la poitrine et le dos – peut être affectée. La transpiration peut être causée par un certain nombre de facteurs: la génétique, déséquilibre hormonal, troubles de la thyroïde, le stress, la ménopause, ou même trop de nourriture épicée, il est donc préférable de consulter votre médecin pour trouver la source. Antisudorifiques et les désodorisants ordonnance peuvent aider dans certains cas, dit Savage. Pour la transpiration qui ne répond pas au traitement topique, il ya d'autres options médicales, telles que les injections de Botox.

Perte de contrôle
L'incontinence d'effort (le nom de fantaisie pour des fuites d'urine) peut se produire lorsque vous éternuez, la toux, le rire, ou même debout et assis – tous qui changent la pression des muscles abdominaux exercent sur la vessie, dit Savage. Les tissus et les muscles du plancher pelvien peuvent se desserrer au fil du temps, surtout si vous avez eu des enfants ou rencontrez ménopause.

Heureusement, la solution peut être aussi simple que la coupe de retour sur la caféine et de prendre des pauses de salle de bains fréquents. Essayez les exercices de Kegel, trop: Tendez les muscles du plancher pelvien (comme si vous essayiez de retenir l'urine), tenir pendant un nombre de cinq, puis détendez-vous. Essayez cinq représentants pour commencer, et ensuite travailler jusqu'à 10. Pour les cas plus graves, les options comprennent porter des serviettes hygiéniques ou un pessaire (un dispositif de soutien membrane-like), la prise de médicaments, ou d'obtenir la chirurgie.

Rots ... et pire
Nous avons tous été humiliés par un rot trembler la terre ou une chambre de compensation-vous-savez-quoi. Heureusement, flatulences excessives ou de gaz sur son propre est rarement grave, Savage dit, et très probablement le problème provient de l'alimentation. Fast-foods, les aliments transformés et les glucides simples comme le pain blanc peuvent produire du gaz indésirables, mais ne peuvent donc plus sain en tirera comme les haricots, le brocoli et les poivrons.

Savage recommande d'apprendre à connaître les aliments qui ne sont pas d'accord avec vous, alors abattre sur eux tout en augmentant votre consommation d'eau et de fibres. Vous pouvez également empêcher le gaz en prenant un supplément avant les repas. Mais si vous rencontrez des douleurs abdominales, de la diarrhée ou d'autres problèmes intestinaux en plus de votre gaz, il est temps de consulter un gastro-entérologue à cerner le problème plus profond derrière elle.