3 Sneaky choses qui sont abaissant le comte de sperme Your Man
Nous détestons le rompre pour vous, mais le nombre de spermatozoïdes de votre homme pourrait être la diminution d'un certain nombre de raisons. Parfois, la cause est génétique, mais des facteurs environnementaux jouent un rôle, aussi. Les bonnes nouvelles sont que ces autres facteurs sont totalement contrôlable. Nous allons vous dire simplement ce qu'ils sont afin que vous puissiez commencer à prendre des précautions et de stimuler ces chiffres. Attaboys!
- Pesticides. Une récente étude a suivi 155 hommes dans les couples infertiles "" de plus de 18 mois, et a constaté que manger des fruits et légumes avec des résidus de pesticides haute avait un assez grand impact sur le sperme. Le quartile le plus élevé de pesticides mangeurs avait 49% moins de spermatozoïdes et 32% moins de spermatozoïdes normale que le quartile inférieur. Les pesticides sont jamais bien pour toi, abaissant ainsi la consommation est à peu près une évidence.
- L'activité physique minimale. Nous exaltons le avantages de l'exercice assez souvent: travaillant stimule votre humeur et l'énergie, prévient les maladies, renforce votre cœur, diminue les maux de tête, améliore la mémoire et du sommeil, et donne même votre vie sexuelle d'un ascenseur. Mais si vous et votre beau besoin d'une raison de plus pour bouger, l'exercice stimule le nombre de spermatozoïdes, aussi. Des chercheurs de la Harvard School of Public Health ont analysé la qualité du sperme de 189 hommes et a trouvé ceux qui ont exercé 15 heures ou plus par semaine avaient 73% plus de sperme que ceux qui ont exercé moins de cinq heures par semaine. Non seulement cela, mais les hommes qui ont regardé plus de 20 heures de télévision par semaine avaient 44% moins de spermatozoïdes que ceux qui ont passé très peu de temps devant le tube. Il est plus joli à l'extérieur que dans votre téléviseur, de toute façon.
- Trop d'alcool. Encore une fois, nos conseils pour le nombre de spermatozoïdes est notre conseil pour la vie! Boire trop peut emballer sur les livres, saboter vos objectifs de fitness, perturber votre sommeil-et, Il se trouve, une incidence négative sur le nombre de spermatozoïdes. Une étude de 1221 hommes danois ont constaté que ceux qui avaient plus de 40 verres par semaine avaient un nombre inférieur de 33% des spermatozoïdes, et 51% moins de spermatozoïdes aspect normal, que ceux qui avaient un à cinq boissons. Les hommes dont les habitudes potable est tombé quelque part au milieu éprouvé des effets plus modérés. Notamment, l'abstinence totale était pas génial, que ce soit: il a également été liée à la détérioration de la qualité du sperme. Donc: trois hourras pour la modération.
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