Comment vous pouvez aider votre Guy devenir plus belle
Quand vous pensez d'un bel homme, ce qui vient à l'esprit? Gros muscles? Grand? Sombre? Une capacité vive pour vous faire rire? Avez-vous déjà pensé à son ADN? Et, plus précisément, la qualité de son sperme comme un attribut de gorgeousness globale? Probablement pas je suppose. Mais peut-être vous devriez? Une nouvelle étude publiée dans la revue Fertility and Sterility constaté que la consommation de micronutriments a eu un effet positif sur l'ADN des spermatozoïdes chez les hommes âgés de plus de 40. Les vitamines C et E ainsi que l'acide folique et le zinc ont été trouvés à correspondre directement à une réduction de 20 pour cent en dommages de l'ADN des spermatozoïdes.QUIZ: Quels aliments avez-vous mangé aujourd'hui pour la Beauté? Dommages, que les hommes vieillissent, peut inclure réduit la qualité du sperme, augmentation de la fragmentation de l'ADN des spermatozoïdes, et l'augmentation des fréquences de spermatozoïdes porteurs de mutations de gènes selon l'étude. Les chercheurs ont conclu que les résultats ont fourni une habitude alimentaire importante qui pourrait aider les hommes plus âgés, plus à risque de dommages à l'ADN des spermatozoïdes, d'améliorer leur sperme! Comme vous lisez ceci, vous demandez peut-être comment vous pouvez aider l'homme dans votre vie! Simple-ajouter des aliments dans son régime alimentaire qui aideront à assurer le meilleur sperme possible. Voici quelques-unes:La vitamine-C des aliments riches aller bien au-delà du verre de jus d'orange le matin. Pourquoi ne pas emballer votre meilleur homme certaine houmous et des bâtons de piment rouge pour une collation de midi? Le poivron rouge est plein à craquer de vitamine C tandis que le houmous (pois chiches, faite avec du soja ou même des haricots blancs) va ajouter un peu de fibre de haute valeur, aidant votre mec rester rassasié plus longtemps et donc, de rester loin de collations vieillissement.Folate se trouve dans les légumes verts, les légumineuses et les céréales enrichies. Pour le déjeuner, faire le type spécial dans votre vie un lot de lentilles délicieux! En plus d'être riche en un nutriment qui peuvent aider à la qualité du sperme, les légumineuses arriver à être un ingrédient secret dans la quête vers la perte d'un supplément de quelques étude poundsA 2012 dans le Journal of Nutrition constaté que les aliments à faible indice glycémique (ceux qui sont digérés lentement, comme les lentilles) ont contribué à augmenter une hormone qui aide à réguler le métabolisme des graisses et du sucre. En plus de cela, les aliments à faible indice glycémique ont été trouvés pour réduire significativement marqueurs de l'inflammation chez les adultes obèses.PLUS: La vérité sur l'indice glycémiqueQue diriez-vous d'une poignée d'amandes comme collation de l'après-midi? Élevée en la vitamine E, un nutriment clé dans l'étude de sperme, les amandes ont également été associés avec aidant à réduire moche cholestérol LDL ainsi, ce qui aidera votre mec pour baisser son risque de maladie cardiaque too.Finally, essayez un lot délicieux des alevins de crevettes de remuer pour l'aider prends-en zinc dans son alimentation. Non seulement il va aider à faire son sperme forte, mais plusieurs études ont montré que le zinc peut aider à garder sa prostate saine que puits.Procédé bel homme va bien au-delà d'un beau visage. Espérons que ces aliments aidera l'homme de votre vie devient encore plus belle pour vous que il est déjà!COLONNE: Vitamines prénatales Boost Beauté par le Dr Oz Dr Roizen
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