Le ginseng peut aider la fatigue dans le long terme
Ginseng-un ingrédient populaire dans les thés et les boissons énergisantes peut-emballer pouvoirs supposés. Dans une étude de la Mayo Clinic, les patients chroniquement fatigués qui ont pris 2.000 milligrammes de ginseng ont connu moins de fatigue que ceux qui ne l'a pas. Les effets semblent durer jusqu'à huit semaines!
Cela ne vous donne pas le feu vert à compter sur les boissons énergisantes pour votre énergie, qui est une toute autre histoire. Discutez avec votre doc avant de prendre le ginseng dans sa forme à base de plantes, parce que les suppléments peuvent interagir avec les prescriptions. Mais qui sait, il pourrait vous donner un avantage à se sentir plus jeune et plus lumineux recherche; yeux que jamais.
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