15 efficaces remèdes maison pour l'endométriose

La croissance anormale des tissus, des cellules de l'endomètre, de l'utérus à l'extérieur, est appelé l'endométriose. Il est un trouble douloureux, maladie chronique qui est survenu à la plupart des femmes. La croissance de l'endométriose implique abdomen sur les ovaires, la surface externe de l'utérus, de l'intestin, tissu qui tapisse le bassin et la zone située entre le vagin. Il est également dit être une condition gynécologique, qui affecte des millions de filles et de femmes à travers le monde. Comme les femmes obtient influence hormonale, le tissu saigne en liaison avec les menstruations chaque mois, conduisant à une douleur et à la formation de cicatrices et l'adhérence sévère.

La vie d'une femme devient vraiment affecté par la croissance des tissus de l'endomètre. Il provoque une douleur intense avant et après la période menstruelle, il soulève aussi plusieurs problèmes de fertilité pour les femmes mariées. Les femmes souffrant d'endométriose sont plus susceptibles d'obtenir 87% de dépression et 88% de l'anxiété. Certains chercheurs viennent également à une conclusion que les femmes qui boivent de l'alcool sont plus susceptibles d'avoir l'endométriose car il met à rude épreuve sur le foie. Même les femmes qui ont de faibles régimes en anti-oxydants, peuvent également être les victimes de la maladie. En raison de douleurs à l'endométriose, les femmes sont plus susceptibles d'obtenir ces symptômes;

• Règles douloureuses
• Rapports sexuels douloureux
• Problèmes d'infertilité
• Fatigue
• Anxiété et dépression
• Saignements abondants ou irréguliers
• Selles douloureuses
• Abdomen gonflé
• Douleur au bas du dos
• Sautes d'humeur multiples
• Les problèmes digestifs (notamment des vomissements, des nausées, constipation et diarrhée)

Pour contrôler la douleur sévère et pour l'amélioration des conditions de santé, causés par l'endométriose, essayez de suivre les remèdes maison;

"Problèmes d'infertilité et les douleurs abdominales sont les grandes souffrances qu'une femme souffrant d'endométriose doit tolérer. Quand il ya une croissance anormale des cellules de l'endomètre à l'intérieur et l'extérieur de l'utérus, il en résulte l'endométriose."

15. pelvienne Massage

Quand une femme souffre de douleurs abdominales, elle est dans le besoin extrême pour obtenir un soulagement instantané de la douleur atroce, qui la tue en interne. Massage pelvien peut vous donner le soulagement de l'endométriose et de ses symptômes. Il est important pour les femmes à faire le massage sur la région pelvienne et inférieure de l'abdomen. Il est un traitement thérapeutique pour le mouvement des muscles, du sang et des toxines. Vous pouvez voir les conseils d'un thérapeute qualifié, si vous ne pouvez pas aller pour le massage pelvien.

• L'huile essentielle de lavande ou comme l'huile d'olive peut être utilisée pour le massage pelvienne ou un massage inférieure de l'abdomen. L'huile de bois de santal sera également fournir la relaxation si elle est utilisée pour le massage.
• Étirer votre corps sur une natte au sol confortable.
• Appliquer de l'huile sur la face inférieure de l'estomac.
• Massage en mouvements circulaires pendant 10 à 15 minutes.
• Gardez massage une fois par jour.

Si vous allez à travers le cycle menstruel, éviter les traitements de massage sur ces jours particuliers.

14. Le curcuma

La poudre jaune dans votre armoire de cuisine peut vous donner le soulagement de la douleur et de l'inflammation. Le curcuma est connu pour être soulagement de la douleur anti-inflammatoire due à la présence de l'acide alpha-linolénique contenant oméga-3 acides thatcould être utile pour réduire l'inflammation et la douleur lors de l'endométriose. La présence de cur de cumin dans le curcuma est extrêmement bénéfique pour le traitement du trouble douloureux que cur cumin peut améliorer le système immunitaire, utile pour l'équilibre hormonal et réduire l'inflammation.

Lien rapide = Avantages de curcuma

• Avec l'apport de curcuma, les femmes souffrant d'endométriose peuvent observer humeurs changeantes positifs dus à la présence d'actu cumin.

13. Camomille

La douleur associée à l'endométriose peut être guérie de la camomille. Il est une plante qui est utilisée pour diverses prestations de santé et connu pour réduire l'inflammation. Maux d'estomac et les difficultés peuvent être amoindrissent à mesure, avec l'apport de thé à la camomille. L'herbe a également une propriété anti-inflammatoire pour traiter la douleur interne. Les niveaux d'anxiété et de stress faibles peuvent également être empêchés de consommation de thé à la camomille.

• L'herbe peut être pris sous forme de capsules ou de teintures.
• Thé de camomille peut être faite entre 2 et 3 cuillère à soupe de camomille feuilles dans l'eau bouillante et laisser bouillir pendant 10 minutes. La souche du liquide ou du thé.

Précaution: Il faut garder à l'esprit que, parfois, notamment des médicaments avec de la camomille peut donner des réactions.

12. pissenlit Roots

L'un des remède naturel pour traiter l'endométriose est de faire usage de racines de pissenlit. Les racines de pissenlit efficaces ne peuvent pas vous appel de son apparence, mais sont bénéfiques dans des conditions de santé. Il peut diminuer l'oestrogène, améliore le système immunitaire, fournir des antioxydants et de désintoxication de la vessie. Le thé préparé à partir de racines de pissenlit est également efficace pour le fonctionnement du foie.

• Imprégnez ces fleurs jaunes dans l'eau bouillante pendant dix minutes. Égoutter le liquide et profiter du thé de racine de pissenlit.

• Thé racine de pissenlit pourrait avoir un goût amer à votre buccal vous pouvez ajouter du miel à elle.

11. Huile de ricin

C'est correct; huile de ricin est grand pour l'endométriose. L'avantage important de l'utilisation d'huile de ricin est qu'il stimule le système lymphatique. L'huile a été utilisé de nombreuses fois longs pour le traitement de plusieurs conditions de santé et de la peau parce que l'huile a des propriétés anti-bactériennes, anti-fongiques et anti-virales. Il ya plusieurs autres avantages, car elle renforce le système immunitaire et rendre les femmes fortes pour lutter contre l'endométriose.

L'huile de ricin sur application sur la peau contribue à

• Soulagement de la douleur
• Améliore la digestion
• Des maux de tête
• Kyste dans les ovaires
• Les mauvaises conditions du foie
• L'amélioration de la maladie intestinale

Comment appliquer?

• Étaler l'huile de ricin en petite quantité sur l'abdomen.
• Laisser reposer pendant 30 à 40 minutes.
• Puis essuyez l'huile.

10. chaudes et froides Bath

Assis bain sont le traitement le plus commun et efficace pour les femmes qui luttent avec des douleurs internes dans le bas-ventre. Les femmes souffrant de douleurs sont recommandés pour prendre un bain de siège, en contraste de l'eau chaude et froide. En trempant le corps dans l'eau chaude, vous obtiendrez détendue et soulagement de la douleur. Avec de l'eau froide, le bain de sit sera efficace dans la réduction de l'inflammation. Ajout de quelques gouttes d'huile essentielle ou l'eau de rose peut aussi être utile.

• Remplissez 2 bain à remous, un avec de l'eau froide et l'autre avec de l'eau chaude.
• Mettez quelques gouttes d'huile essentielle et l'eau de rose.
• Faire tremper votre corps 2 minutes dans l'eau chaude et de répéter la même chose pour l'eau froide.
• Répétez le processus pour cinq tours.
• Vous pouvez prendre ce bain trois fois en une semaine.

9. apport de vitamine B

Plusieurs maladies ou de troubles internes santé sont survenus en raison de la carence de vitamines et de minéraux. Il est vrai que la vitamine B aide les femmes en endométriose. Le fonctionnement important de la vitamine B est detoxing de foie, ce qui est important pour la sécrétion du cholestérol. L'apport de la vitamine B est également utile pour les globules rouges, système immunitaire fort, le système digestif et de l'inflammation.

• Si vous ne voulez pas à souffrir de la fatigue et symptômes de l'endométriose, prendre de la vitamine B must.
• Vous pouvez l'apport à travers les aliments et les suppléments.

Les suppléments doivent être prises sur la prescription par les médecins.

"Il est l'une des affections gynécologiques, dans lequel la douleur pelvienne est symptôme le plus évident, qui ont eu lieu avant et après le cycle menstruel. Indigestion et pauvres en matière de reproduction des femmes captives du système dans la dépression, l'anxiété et la fatigue."

8. L'exercice régulier

Si vous souffrez d'endométriose, alors il est fortement recommandé que vous conservez les niveaux d'énergie dans votre corps en effectuant certaines activités physiques. On devrait aller pour étirer au premier abord, il peut inclure abdominale, pelvienne, et hanche et au dos étirement. Avec le massage, il est d'égale importance que vous allez pour des exercices réguliers pour la relaxation et la respiration frais.

• Vous pouvez demander des conseils à un physiothérapeute à la maison.

Le thérapeute qualifié vous fournira la posture adéquate qui aide dans le mouvement des muscles et l'alignement du corps.

7. Cannabis

Il existe de nombreuses preuves médical qui prouve le cannabis a un effet dans le traitement de l'endométriose forte et il est symptômes comme la fatigue, l'indigestion, douleur et des maux de tête. Le cannabis est utilisé pour l'anti-inflammatoire, immunorégulateur et des propriétés analgésiques. Il est utile de contrôler la croissance des cellules et utile à la migration cellulaire.

La consommation de cannabis est efficace pour réduire l'inflammation et les douleurs sévères. On peut prendre le cannabis par un de la méthode la plus appropriée.

• La prise de jus de cannabis brut.
• Prenez de l'huile de cannabis dans des capsules, si disponible dans votre région.
• Avoir la teinture de cannabis gouttes sous votre bouche.
• Crème de cannabis ou de lotion, peuvent donner soulagement de la douleur.

6. Utilisez Relaxation Technique

Quelle est l'importance d'adopter technique de relaxation quand vous souffrez de douleurs sévères et d'autres symptômes de l'endométriose. Technique de relaxation travaille toujours pour le traitement des douleurs pendant le cycle menstruel. Femmes de défense à l'endométriose est recommandé d'aller pour des traitements ou des activités que vous garder détendus et sans stress.

Même le massage sur le bas du dos, bassin et le bas-ventre, vous vous sentez à l'aise et l'anxiété libre.

5. Packs d'argile

Pour se débarrasser de l'inflammation et des douleurs, des packs d'argile sont également recommandés. Pour obtenir de refroidissement ou de guérison effet, on peut faire usage des cataplasmes sur la zone inférieure de l'abdomen et du bassin. L'effet de masque à l'argile sur les zones peiné est apaisante et de relaxation.

• Faites une pâte d'argile et d'eau.
• Appliquez-le sur le bas-ventre.
• Assurez-vous que vous appliquez une couche épaisse.
• Couvrez et laissez-le se sécher.
• Gardez la pâte d'argile pendant une heure.

4. Racines de bardane

Pour traiter l'endométriose, une maladie gynécologique, herbes agit comme meilleurs remèdes. La racine de bardane se trouve principalement en Asie du Nord et dans certaines régions du Japon. Même, il est utilisé comme un légume au Japon, pour ses multiples bienfaits pour la santé. Pour aider le fonctionnement du foie et de métaboliser les hormones, la racine de bardane est très efficace. Il maintient l'équilibre des hormones, ceci est la raison d'utiliser la racine de bardane.

• Manger comme un légume ou de bardane thé peut être efficace pour traiter l'endométriose.
• Pour soulager rapidement les symptômes de l'endométriose, boire deux tasses de thé de racine de bardane.

3. Motherwort

Une autre herbe naturelle, motherwort nommée, est une bénédiction pour nous tous. Pour un meilleur fonctionnement du système reproducteur et chez les femmes, l'herbe est de grands avantages. L'herbe est également utile dans l'amélioration du volume sanguin dans le système reproducteur. Les femmes, qui souffrent d'endométriose, sont les plus aiment avoir des problèmes menstruels tels que des caillots de sang ou d'une mauvaise circulation du sang-motherwort travaux efficace dans ce cas.

• Vous pouvez préparer le thé de motherwort en ajoutant 1 cuillère à soupe de fines herbes dans l'eau bouillante pendant 15 minutes.
• Égoutter et profiter du thé trois fois par jour.

2. Whole Food Diet

Afin de maintenir un corps sain riche, tout le monde doit prendre un soin particulier au sujet du régime alimentaire. Faire des changements alimentaires appropriés à votre régime alimentaire. Choisissez alimentation biologique comme les légumes organiques, de l'herbe nourris de viande et jus purs. Notez bien votre consommation de glucides afin qu'il équilibre votre fonction hormonale. Pour plus de stabilité des hormones, il est important de prendre une bonne alimentation en protéines.

L'excès d'œstrogènes est aussi mauvais pour votre état de santé. Faire une limite à la graisse du corps afin que vous ne soyez pas au cours pondérée par l'excès de graisse. Inclure les légumes crucifères comme le chou, le brocoli, le chou-fleur, choux de Bruxelles) et de petits poissons dans votre alimentation pour nutriments riches admission.

1. packs de glace

Un de le remède le plus simple et sûre est d'utiliser des packs de glace sur les zones peiné. L'application de packs de glace peut vous apporter un soulagement immédiat de la douleur causée par l'endométriose. La procédure est simple et efficace pour guérir les douleurs mineures. La thérapie de glace a été utilisé pour traiter les douleurs et sans effets secondaires. Vous pouvez aller à glaçons froid et bain chaud pour être utilisés simultanément.

• Mettez des glaçons dans un sac emballé, placer les cubes sur la zone pelvienne pendant 10 à 15 minutes et vous détendre.
• Appliquer il packs de glace, tel que requis.

À faire

• Optez pour toutes les étapes pour réduire l'anxiété et le stress.
• Maintenir un régime alimentaire riche en bonne santé afin qu'il se bat contre la maladie.
• Détendez-vous en adaptant dernières techniques.
• Optez pour un exercice physique régulier avec de faibles efforts comme la marche et le yoga.
• Buvez de l'eau filtrée ou de l'eau minérale que l'eau pure, exempte de chlore.

Don'ts

• Évitez l'alcool au premier abord.
• Éviter l'exposition à la pollution par le lavage des légumes et d'autres aliments.
• Ne pas fumer, il peut causer plus de mal à vous.
• Essayez d'éviter de manger des graisses animales en excès.
• Éliminer la viande non-organique et le poulet de votre plan d'alimentation.
• Rappelez-vous d'ajouter les poissons dans votre alimentation.