15 Étapes Guide de remèdes maison pour les nausées matinales

Les nausées matinales est une forme de problème de santé qui est également connu comme la nausée gravidique, vomissements incoercibles, nausées / vomissements de la grossesse (NVG) ou le type de grossesse maladie. Il est une condition qui affecte près de 60% des femmes enceintes. Dans cette condition femme se sent vomissements et des nausées. Elle se sent aussi fatigué et triste presque tout le temps. Mesdames qui utilisent les pilules contraceptives pourraient également faire face à ce genre de maladie.

Une maladie typique du matin arrive tôt le matin et améliore dans les prochaines heures lentement. Par rapport à son nom, de nombreux experts disent que cela peut se produire à tout moment de la journée. La forme de nausées peut être bénigne ou grave de faire vomir. Certains symptômes de cette maladie obtiennent tellement grave que la femme se sent déshydraté, alcalose (niveau d'acidité dans le sang diminue), va perdre du poids et une hypokaliémie (gouttes de potassium dans le sang). Lorsque les symptômes se gravité de la condition est appelée hyperémèse et se développe dans 1% des femmes enceintes. Selon une étude, 28% des femmes peuvent se sentir des nausées sans vomissements.

Cette maladie se produit plus tard dans le 6^e semaine de grossesse, mais dans certains cas, il peut se produire même avant. Pour beaucoup de femmes, ces symptômes peuvent être le premier symptôme d'être enceinte. Des études ont montré que la maladie du matin arrive à son terme après 12 semaines, mais pour certaines femmes, les symptômes de nausées matinales persistent pendant toute la grossesse.

Les symptômes sont quelque chose que le patient rapports et se sentent alors un signe est quelque chose que d'autres personnes remarquent. Les symptômes les plus communs des symptômes du matin sont:

• Nausées et vomissements sévères.
• Passant petite quantité d'urine.
• Vous ne pouvez pas tenir à l'écart du liquide.
• L'urine est de couleur plus foncée.
• Le vertige.
• Sentant la fatigue.
• Peut vomir du sang.
• Peut défaillir quand se lever.
• Palpitations cardiaques.

Une femme enceinte est donc susceptible de développer le problème de la maladie de matin. Cependant, le facteur de risque peut obtenir sévère:

• La femme a connu la maladie du matin dans sa précédente grossesse.
• Avant sa grossesse, la femme a traversé nausées ou des vomissements dus au mal des transports, des odeurs gênantes, migraines ou des pilules de contrôle des naissances.
• La femme attend un jumeau surprenant, triplets, quads, etc.

Des études ont montré aucun facteur spécifique qui provoque la maladie du matin. La plupart des experts conviennent que les changements hormonaux sont le facteur le plus commun qui cause la maladie du matin.

• Estrogen Niveau: nausées matinales peut se produire en raison de l'augmentation du niveau circulatoire de l'hormone oestrogène. Les niveaux d'oestrogène dans une femme enceinte augmente de 100 fois comme comparer à une femme normale.
• Hypoglycémie: Lorsque le placenta est drainant l'énergie du corps de la mère les gouttes de sucre dans le sang et provoque la maladie du matin.
• Progestérone Niveau: Alors qu'une femme est enceinte, sa taux de progestérone augmente également. Augmentation du niveau de cette hormone détend les muscles de l'utérus et de contrôle de l'accouchement précoce. Son niveau accrue peut également provoquer ce genre de maladie.
• Odorat: Pendant la grossesse le sentiment d'une femme de l'augmentation de l'odeur et parfois agacer son lot qui peut provoquer des nausées et des vomissements.

Ces facteurs provoquent habituellement une maladie qui perturbe la santé et l'environnement d'une femme enceinte. Le traitement pour les femmes enceintes est généralement très limitée, car elle ne peut pas prendre beaucoup de médicaments. Mais quelques conseils de santé d'une valeur doivent être jugés pour se débarrasser de ce problème:

• Rest - Le facteur le plus important qui doit être suivie pour éliminer les nausées et les vomissements, ainsi obtenir beaucoup de repos.
• Alimentation - Mangez sain et naturel. Évitez les aliments à haute est sucre et l'huile, car ils peuvent causer des problèmes de santé.
• Liquides - liquides devraient être prises en moins de quantités mais fréquemment. Cela peut aider à réduire le problème de vomissements et de nausées.
• Estomac - enceinte dames doivent toujours éviter d'être un estomac vide.
• Remèdes à la maison - Il ya quelques remèdes maison très efficaces qui peuvent être suivies attentivement pour se débarrasser de ce problème ennuyeux pendant la grossesse.

Ayons un regard sur quelques remèdes naturels étonnants et efficaces qui ne causent aucun effet secondaire et vous pouvez sûrement lutter contre le problème de la maladie du matin.

15. Crackers

Craquelins sont un aliment étonnant qui est la lumière sur l'estomac et ils sont très utiles pour éliminer le sentiment de nausées ou des vomissements. Il est un jour très utile pour commencer votre journée avec une consommation de 2-3 craquelins au cours des premiers mois de votre grossesse. Manger quelques biscuits toute la journée pour lutter contre le problème de la maladie du matin, et aussi avant d'aller au lit.

Prenez l'habitude de garder les craquelins, les biscuits salés, pop-corn ou des craquelins de blé entier à côté de votre lit ou dans votre sac à main, que vous en avez besoin sur une base fréquente et sera très pratique.

14. Croustilles

Les croustilles sont généralement considérés comme les graisses et les glucides de la maison, mais pour les femmes enceintes, il est juste une solution parfaite de nausées matinales. Ils ne devraient pas se sentir coupable tout en les ayant. Leur soif de croustilles devrait être diverti tout moment. Manger quelques croustilles peut être facile sur le ventre.

La consommation de chips peut réduire le problème de la nausée due à une sur-production de salive. Le sel présent dans les puces aide sec et réduire la salive qui provoque des vomissements et des nausées. Ne vous livrez pas sur votre craving- prendre quelques jetons pour aider à garder la maladie loin. Si vous êtes alimentation consciente, vous pouvez avoir un peu de variété non grasse de puces.

13. Graines de fenouil

Le parfum aromatique de graines de fenouil peut calmer le malaise de l'estomac. Il a un goût de réglisse qui réduit le problème des nausées et vomissements et donne un soulagement rapide et efficace de nausées matinales. Sa propriété anesthésique permet de réduire les nausées et les étourdissements calme.

• Prenez une cuillère à café de graines de fenouil et de mâcher les crus après chaque repas. Cela vous aidera dans le processus de digestion des femmes enceintes.
• Vous pouvez également essayer un peu de thé de graines de fenouil. Prenez environ une tasse d'eau bouillante et ajouter une cuillère à café de graines de fenouil.
• Laisser mijoter pendant 10 minutes, filtrer et boire.
• Mélanger le miel pour ajouter de la saveur.
• Buvez ce thé chaque fois que vous vous sentez mal à l'aise en raison de la maladie.

12. La vitamine B6

Un certain nombre d'experts et de médecins recommandent la prise de suppléments de vitamine B6 pendant la maladie du matin. La dose usuelle ne doit pas être supérieure à 25 mg trois fois par jour, pour lutter contre le problème de la nausée et le vomissement. Autres que les suppléments naturellement aliments enrichis de vitamine B6 doivent également être jugés comme la viande, le poisson, la volaille, les noix, les lentilles et certains des légumes et des fruits. Ces aliments peuvent être consommés comme une partie de plats salés ou peuvent être considérés comme des salades ou des jus de fruits. Toujours garder votre alimentation saine et simple et aller pour les produits naturels comme ils pourraient ne pas jeter tout effet secondaire.

11. lavande et de thym

Le sens de l'odorat d'une femme enceinte devient plus forte et prononcée. Les odeurs et les odeurs qui ne vous dérangent avant peuvent maintenant vous sentir impuissants et agacé. Les odeurs les plus courants qui fâchent sont de linge sale, certains aliments, les parfums, les parfums et beaucoup d'autres. Pour lutter contre ce problème, vous pouvez garder un cartable rempli avec quelques herbes séchées comme la lavande et le thym. Ces herbes ont tous deux une odeur attrayante et donnent un effet apaisant. Un mouchoir parfumé avec un certain extrait de citron peut aussi travailler étonnamment bien pour éliminer les nausées et les vomissements. Gardez ces cartables pratiques près de votre nez et respirer profondément pour que le parfum pénètre dans votre nez et vous calmer les aigreurs d'estomac.

10. Monnaie

L'arôme de menthe anesthésie aide à réduire les nausées et les vomissements. Il réduit également gag réflexe de l'estomac. Il a des propriétés antioxydantes étonnantes qui aident à évacuer toutes sortes de toxines du corps et rafraîchit le sang par apport d'oxygène propre à l'esprit et le cœur. Refroidisseurs de menthe et thé à la menthe peuvent être essayé d'arrêter toute sorte de nausée attaque.

• Pour faire un refroidisseur à la menthe, prendre quelques feuilles de menthe et les ajouter à un verre de l'enfant de l'eau refroidie.
• Ajouter quelques tranches de citron avec une cuillère à café de miel d'ajouter un peu de saveur.
• Buvez ce 2 fois par jour pour vous rafraîchir.
• Pour faire thé à la menthe, de prendre quelques feuilles de menthe fraîche et de les ajouter à une tasse d'eau bouillante.
• Laisser infuser 10 minutes et buvez-le à chaud.
• Cette boisson aide à éliminer toutes sortes de toxines hors de l'estomac et vous vous sentirez mieux après avoir bu cela.

9. Eau

Une mère attend déshydratée peut être victime de nausées et de vomissements. Il est toujours recommandé de boire au moins 8-10 verres d'eau afin de vous garder au frais et hydratée. Les femmes enceintes devraient garder une bouteille d'eau fraîche à chaque fois que vous voyagez ou assis à domicile, il doit toujours être dans leur portée. L'eau est une bouche naturelle et il conserve toutes les toxines de votre corps. Il ya une astuce très populaire en ce qui concerne l'eau, l'eau potable froide peut garder votre fraîcheur, et de boire avant un repas permet de garder votre plus complète de l'estomac, vous garder intelligent et sain.

8. Bael Juice

Bael est un fruit étonnant qui a des propriétés semblables à Apple. Il est également connu comme la pomme de bois ou de pomme de pierre et est originaire de l'Inde. Le fruit est soit consommé frais ou sous forme séchée. Son jus est également extrait et tendues pour donner une boisson qui est similaire à de la limonade. Il peut être transformé en une boisson rafraîchissante que être utilisé comme une boisson de bienvenue pour vos invités. Outre cela, il est très utile pour les femmes enceintes rencontrent des nausées matinales et il contribue également à une bonne digestion et prévient la constipation opiniâtre.

• Jus supplémentaire du fruit de Bael et ajouter environ 4-5 cuillères à soupe de mettre dans un bol de riz cuit ou bouilli.
• Mangez ce plat au moins un jour pour prévenir la maladie doux et en cas de maladie lourde mangez ce 3 fois par jour.

7. Pickle

Pickle est une forme de goût qui contient des légumes conservés dans l'huile ou le vinaigre. Ceux-ci sont trempés pour éviter la détérioration et de donner un goût incroyable et unique aux conserves de légumes. Les marinades traditionnelles d'Asie du Sud ont un goût acidulé qui le rend incroyablement savoureux et qui va certainement aider les mères attendus pour survivre à la maladie du matin. Il fournit également des vitamines et minéraux très important et d'être un antioxydant il vous tenir à l'écart de toute sorte de toxines. Le goût irrésistible de cornichon vous aidera nausées et des vomissements combat qui inquiète la plupart des dames attendent.

• Ajouter quelques cuillères à café de cornichon avec votre régime alimentaire normal.
• Au cours de la maladie juste sucer quelques morceaux de mangue ou de citron confit.

6. Fromage

Pendant la grossesse, il est recommandé de manger beaucoup de protéines afin de réguler le niveau de sucre dans le sang. De nombreuses études ont montré que manger des aliments riches en protéines-remplie peut vous aider à surmonter le problème de la maladie du matin tels que des vomissements, des nausées et des étourdissements. Il est très utile surtout lorsque vous avez envie pour certains glucides.

Manger du fromage peut vous faire sentir bien, comme vous pouvez vous sentir comme des vomissements de manger autre chose très ennuyeux. Certaines variétés de fromage peut être jugé comme chalet, cheddar ou mozzarella.

• Mélanger quelques cubes de fromage cottage dans un bol de salade fraîche.
• Essayez quelques-unes tranche de fromage sur une tranche de pain ou de biscuit.
• Ou se livrer avec juste manger du fromage plaine.

5. peppermint gum ou de l'huile essentielle

A la menthe poivrée a une très belle effet anesthésique qui peut apaiser et calme la peine dans l'estomac tout en réduisant les résultats graves de vomissements et de nausées.

• Toujours garder un paquet de gomme à la menthe près de chez vous comme vos tiroirs latéraux, armoires de cuisine et la bourse. Manger de cette gomme réduire les effets des nausées et des vomissements et détendre votre estomac.
• Vous pouvez aussi essayer d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de tissu et de respirer l'odeur apaisante.

4. Ginger

Ginger est l'un des aliments naturels qui contiennent certaines substances chimiques étonnantes telles que gingérols et shogaols. Ces produits chimiques aident les nausées et vomissements de combat pendant la grossesse. Il empêche également d'avoir des maux d'estomac et aide à la digestion.

Lien rapide = Avantages de gingembre

• Prenez une cuillère à soupe pleine de miel et ajouter environ 5-6 gouttes de jus de ginge4r. Ce mélange aidera à soulager le problème des nausées et des vomissements.
• Ajouter un peu de gingembre râpé dans l'eau bouillante et faire cuire jusqu'à ce que la quantité est la moitié. Ajouter une cuillère à café de miel pour le goût et boire ce thé tous les jours pour éviter les nausées matinales.
• Sucer et mâcher un petit morceau de gingembre sera également aider à lutter contre ce problème tôt le matin.

3. Feuilles de cari

Un mélange de jus de feuilles de curry, le sucre et le jus de lime peut fonctionner comme une médecine ayurvédique incroyable. Ce mélange ayurvédique peut aider à traiter le problème des nausées et des vomissements avec apaisant la dureté de l'estomac.

• Extraire le jus de 15-20 feuilles de curry en les plaçant sur le tamis.
• Ajouter deux cuillères à café de jus de citron et 1 cuillère à café de sucre ou de miel et bien mélanger.
• Buvez ce mélange au moins deux fois par jour.

2. Nuts

Les aliments riches en protéines comme les noix et le beurre d'arachide peuvent aider à réduire les effets nauséabonds de nausées et de vomissements. Ces noix peuvent être consommées tout au long ou peuvent être mélangés avec un peu de liquide pour former une boisson apaisante. La quantité de noix et de beurre d'arachide devrait être maintenue cohérente de sorte qu'il ne peut pas donner des effets néfastes sur l'estomac.

• Prendre 5-6 noisette, noix de cajou ou les noix et les ajouter à un verre de lait.
• Mélanger ensemble et ajouter une cuillère à café de miel.
• Avoir un verre de ce mélange à chaque fois que vous vous sentez des nausées ou des vomissements.

1. Lemon

Lemon est considéré comme le numéro un fruit citrique pour lutter contre les nausées et les vomissements. En raison de sa saveur piquante il résout un effet apaisant à l'estomac et résout de nombreux problèmes tels que l'indigestion et la constipation.

• Alors que vous vous sentez des nausées, mélangez une cuillère à café de jus de citron avec une cuillère à café de jus de menthe avec une demi cuillère à café de jus de gingembre et de miel. Prenez ce mélange 2-3 fois par jour.
• Alternativement, ajouter une cuillère à soupe de jus de citron et mélanger avec une cuillère à café de jus de menthe et de sucre. Consommer ce mélange au moins 2-3 fois par jour.
• Presser dans un citron frais complète dans un verre d'eau et le boire à chaque fois que vous vous sentez des nausées.
• Sentir citron et dégustation de son zeste de citron ou lui-même peut réduire le problème de la nausée.

Toujours se rappeler

• Ne jamais prendre un risque avec votre grossesse, en cas de circonstances graves toujours consulter votre médecin.
• Toujours essayer d'avoir des ingrédients frais et naturels, car ils donnent les meilleurs résultats possibles et positifs.
• Lors de l'utilisation des aliments comme un remède à la maison, toujours garder la quantité cohérente, comme augmente la quantité ne peut donner des résultats favorables et peuvent causer des problèmes.
• Ne jamais manger quoi que ce soit vieux ou pourrie en dehors du réfrigérateur, ce qui peut causer des problèmes d'estomac avec des vomissements et des nausées.
• Prenez beaucoup de repos pour éviter ce problème du matin.
• Eviter trop d'aliments gras et épicés.
• Toujours levez-vous lentement. Ne vous mettez pas à la hâte et prendre un temps de se lever du lit.
• Avoir de la nourriture, mais en petites portions.
• Tenez-vous occupé à des activités physiques légères pour vous garder actif.
• Tenez-vous hydraté avec beaucoup d'eau et de jus de fruits frais.
• Portez des vêtements amples et confortables, comme des vêtements serrés peut provoquer le problème des nausées.
• Sniff senteurs fraîches et les parfums. Ne pas aller pour parfums intenses et fortes.

Lien rapide = Bienfaits de l'eau de citron