20 Services de santé de Ginger

Ginger a un arôme puissant. Cette saine herbe peut être utilisé comme séchée, en poudre, frais, jus, de l'huile ou de la forme de cornichon. Ginger a sa propre place dans la cuisine différente mais à part utile pour dishes- il a de nombreux avantages pour la santé aussi bien.

Certains des avantages pour la santé de gingembre sont

• Utiles dans la suppression de réaction allergique.
• Utiles dans le traitement de problème de l'estomac.
• Bénéfique pour traiter la perte d'appétit.
• Dans le traitement des nausées utile provoqué par le traitement du cancer.
• Aide à débarrasser les nausées matinales.
• Utile dans la prévention des vomissements et des nausées après la chirurgie.
• Ainsi que bénéfique dans le traitement des maux d'estomac, de coliques, de la diarrhée et du gaz.

Ginger est chargé avec des composés bioactifs et de la nutrition, qui sont très utiles pour le cerveau et corps gingembre est de riches sources de

• Bêta-carotène.
• Fer à repasser.
• Calcium.
• Silicium.
• Sodium.
• Magnésium.
• Potassium.
• La vitamine A, B, E et du complexe B.
  

Voici quelques avantages pour la santé de gingembre.

20. Traiter les maux d'estomac

Le gingembre est riche en propriétés carminatives qui est vraiment utile dans le traitement des maux d'estomac. Il aide à prévenir les ballonnements et les gaz en relaxant les muscles gastro-intestinaux. Il est bien connu pour le traitement de la diarrhée causée par des bactéries. Il est également utile dans l'alignement de l'estomac tels que la dyspepsie ou coliques. La dyspepsie est chronique dans la digestion qui se traduit par sentiment de malaise dans la partie supérieure de l'estomac.

Il est donc fortement recommandé de manger du gingembre après chaque repas de haute quantité parce que les études révèlent que la vitesse de gingembre le processus de vider l'estomac.

19. aide à prévenir le cancer

Le cancer est une maladie mortelle résultant de la production incontrôlable de cellules anormales. Une étude révèle que l'extrait de gingembre est considéré comme un traitement alternatif de différents types de cancer. De cancer colorectal de cancer de l'ovaire, le gingembre est très utile.

L'étude Université du Minnesota révèle que le gingembre ralentir la production de cellules anormales dans le cancer colorectal. Par conséquent empêcher le clonage nature du cancer à produire cellulaire anormale dans une large mesure.

L'étude de l'Université du Michigan révèle que le cancer des ovaires cellsproduces cellule de mort par l'application de poudre de gingembre.

Ginger est également très utile dans le traitement peau, des poumons, de la prostate, du sein ainsi que dans les cancers du pancréas.

Soulager Conseils

• Ajouter le gingembre à votre repas quotidien est une excellente façon de garder le cancer de distance.

18. Relâcher Maux de tête

Ginger fournit à soulager les maux de tête en simples ainsi que dans la prévention de la migraine par la synthèse de la Prostaglandine. Par conséquent contribue à soulager la douleur dans les vaisseaux sanguins.

Soulager Conseils

Première méthode

• Prenez 3 cuillères à soupe de gingembre en poudre.
• Ajouter peu d'eau dedans pour faire de la pâte.
• Appliquer la pâte sur le front.
• Répétez les étapes à chaque fois que vous vous sentez mal de tête et obtenir un soulagement.

Deuxième méthode

• Pendant le maux de tête ou migraine attaque, prendre une tasse de thé au gingembre ce serait certainement de minimiser la douleur.

17. Soulager inJoint douleur de l'arthrite

Ginger a une riche propriété de anti-inflammatoire de sorte qu'il revit dans l'arthrite douleurs articulaires.

Soulager Conseils

Première méthode

• Faites une pâte de curcuma et la poudre de gingembre.
• Appliquer sur la zone affectée.
• Bien masser la zone.
• Suivez cette méthode deux fois par jour.

Deuxième méthode

• Appliquer un peu d'huile de gingembre sur les articulations et les muscles.
• Masser délicatement.
• Ajouter cette méthode à votre bain pour soulager les démangeaisons des articulations et des muscles.

16. Relâcher les douleurs menstruelles

Ginger est un analgésique naturel. En mangeant le gingembre au début de la période menstruelle, les femmes peuvent se sentir soulager les symptômes de la douleur et de la différence de menstruel.

Soulager Conseils

Première méthode

• Avant le début de la période menstruelle, au moins quatre jours avant, ajouter le gingembre à votre repas quotidien.

Deuxième méthode

• Prendre 1/4 morceau de gingembre frais.
• Coupez-le en petites tranches.
• Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter de petites tranches de gingembre en elle.
• Laisser bouillir pendant 2 minutes.
• Ajouter un peu de miel ou de sucre.
• Éteignez la cuisinière.
• Buvez du thé au gingembre.

Troisième méthode

• Utilisez capsules de gingembre.

Ces conseils testés serait vraiment utile pour soulager votre douleur de période menstruel chez les femmes.

15. Traitement perte d'appétit

Ginger a été prouvé pour traiter efficacement la perte d'appétit. Augmenter votre appétit en mangeant une petite tranche de gingembre avant de prendre le repas.

14. Relâcher matinales

Les femmes enceintes peuvent utiliser le gingembre pour débarrasser du problème des nausées matinales. Le gingembre peut être utilisé comme une variante de la vitamine B6 qui est utilisé pour éviter le problème de nausées pendant la grossesse.

Soulager Conseils

• Prenez un petit morceau de gingembre.
• Appliquer un peu de miel sur elle.
• Mâchez bien.
• Utiliser des suppléments de gingembre si encore vous ne l'aimez le goût.

13. Revivez dans rhume et la grippe

Ginger augmente naturellement le système immunitaire. En outre, le gingembre contient les propriétés de antivirale, antifongique et antitoxique. Il contribue également à faire ressortir la chaleur de corps de sorte aide à traiter la fièvre légère.

Soulager Conseils

• Prenez 2 tasse d'eau.
• Faire bouillir pendant 2 minutes.
• Ajouter 3 cuillères à soupe de pâte de gingembre frais.
• Laisser bouillir pendant encore deux minutes.
• Inspirez sa vapeur.

Ce remède est une meilleure façon de traiter rhume et la grippe.

12. Relâcher la toux

Pendant le gorge irritée, gingembre joue son rôle important dans le soulagement de l'irritation et la douleur associée. Une grande cause de la toux est le mucus des poumons. Ginger élimine le mucus par son action de réchauffement piquante.

Pour supprimer la toux

• Buvez du jus de gingembre.
• Prenez le thé au gingembre.
• Mettez un peu d'huile de gingembre sur la poitrine.

Utilisez-les remèdes pour le meilleur remède de la toux.

11. Relâcher dans le diabète

Ginger est vraiment utile pour les patients diabétiques. Cela contribue à réduire le niveau de sucre dans le sang.

Soulager Conseils

• Prenez un verre d'eau tiède
• Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de gingembre en elle.
• Boire par jour le matin sans rien manger.

Ce remède vous aidera dans la régulation de niveau de sucre dans blood.Ginger aide également à traiter de nombreuses plaintes liées au diabète.

10. plus bas niveau de cholestérol

Haut niveau de cholestérol dans le corps peut entraîner différentes maladies liées au coeur. Étude révèlent que, en utilisant le gingembre dans la vie quotidienne, nous pouvons plus bas le niveau de cholestérol dans notre corps et nous pouvons nous empêcher de différentes maladies cardiaques.

Ginger contribue à promouvoir un coeur sain: empêche le sang de caillots faisant, aide à réguler une pression artérielle normale et réduit le risque de nombreuses maladies cardiaques.

9. soulager dans les brûlures d'estomac

Offres de gingembre frais soulager les brûlures d'estomac, il absorbe l'acide dans l'estomac et aide les nerfs tranquille qui jettent pour les brûlures d'estomac. Vous pouvez utiliser le gingembre comme assaisonnement dans la cuisine, de consommer morceaux de gingembre non transformés ou thé gorgée de gingembre. Cette plante aromatique naturelle peut être pris sur une base régulière pour mettre un terme à des brûlures d'estomac de se persistante.

Étapes à suivre pour faire du thé au gingembre:

• Put1tbsp de gingembre râpé récemment à une tasse d'eau chaude.
• Laissez infuser pendant seulement quelques minutes.
• Gulp cette tisane un certain nombre de fois par jour.

8. Inflammation

Ginger a été utilisé pendant des siècles pour diminuer l'inflammation et de prendre soin de l'état inflammatoire. Une lecture publiée dans Cancer Prevention Research Journal établi qu'une racine de gingembre add-on administré aux participants d'aide condensés marqueurs de l'inflammation dans le côlon dans un mois. Les chercheurs sur l'apprentissage a expliqué que, en diminuant l'inflammation, est également prévu la menace du cancer du côlon à réduire. Ginger a également cédé l'assurance dans les essais cliniques pour le traitement de l'inflammation liée à l'arthrose.

7. Réduction de la douleur

Une étude reliant 74 bénévoles passés à l'Université de la Géorgie a établi que le gingembre supplémentation quotidienne diminution de la douleur musculaire exercice généré par un pourcentage de 25%. Ginger a également été trouvé pour réduire le panneau d'avertissement de la dysménorrhée (qui est une douleur brutale pour la durée d'un cycle menstruel). Dans une expérience clinique, 100 victimes de migraine avec symptômes aigus étaient à sélectionné au hasard pour obtenir soit sumatriptan ou de résidus de gingembre. Les chercheurs mettent en étant que l'efficacité de la gestion à la fois était de même, tandis que les effets défavorables de la poudre de gingembre étaient une plus petite quantité de sumatriptan, le qualifiant comme plus sûr remède pour la migraine.Beaucoup de civilisations provoquent également à couler propre jus de gingembre sur leur peau pour prendre soin de brûlures, et l'appareil pertinente de l'huile de gingembre a été mis en place pour être très utiles dans le traitement des douleurs articulaires et dorsales.

6. améliorer la fonction cérébrale et se défendre contre la maladie d'Alzheimer

L'anxiété constante oxydatif et l'inflammation peuvent accélérer le processus de vieillissement. Ils sont pensés pour être entouré par les principaux moteurs de la maladie d'Alzheimer et liée à l'âge tour cognitive numéro de down.A des études chez l'animal ont mis en avant que les antioxydants et composé bioactif dans le gingembre peuvent ralentir les réactions inflammatoires qui ont lieu dans le cerveau. Il ya aussi quelques vérifications que le gingembre peut améliorer la fonction cérébrale ouvertement. Dans une étude de 60 femmes d'âge moyen, extrait de gingembre a été rendue publique pour obtenir un meilleur temps de réaction et functioningremembrance. Il ya aussi des études abondantes chez les animaux présentant que le gingembre peut sauver du mal contre son tour liée à l'âge dans le rôle du cerveau

5. L'ingrédient vigoureuse dans le gingembre peut aider infections de bataille

Gingerol, le matériau bioactif dans gingembre frais, peut être d'une aide dans la réduction de la menace des infections. En réalité, extrait de gingembre peut freiner le développement de beaucoup de différents types de germes. Il est très utile aligné avec les bactéries orales connectés à des maladies inflammatoires de la gencive, la même que gingivite et la parodontite. Marque nouvelle gingembre peut également être utile en opposition au virus RSV, une cause régulière de infections.Ginger respiratoires aide requinquer la structure immunitaire. Consommer un petit morceau de gingembre par jour peut aider à feuille danger possible d'un accident vasculaire cérébral en retenant dépôt graisseux dans les artères. Il réduit également les infections bactériennes dans l'abdomen, et aide à lutter contre une toux terrible et la gorge gêne.

4. Fatigue

Buvez la recette suivante lorsque vous votre force de retour de la fièvre. Il facilite également la douleur et l'inconfort musculaire.

Comment:

• Segment un morceau de gingembre en petits disques.
• Faire bouillir avec un verre pleine grandeur de l'eau.
• Mettre dans un morceau de cannelle écorce.
• Porter à ébullition et puis.
• Couvrir pendant environ une demi-heure jusqu'à ce qu'il se transforme en ombre or.

3. Impuissance

Prendre la création mentionné ci-dessous sur un estomac non rempli, chaque soir pendant un mois. Il aide à argumenter contre l'impuissance, éjaculation précoce et ajoute à la numération des spermatozoïdes.

La méthode:

• Mélangez une cuillère à café de jus de gingembre infantile à un œuf de demi-cuit
• Dans une cuillerée à café de miel.

2. puissant antioxydant: Ralentit dommages à l'ADN

De nombreuses études de grande portée ont mis en étant gingembre pour être plein de fortes biens matériels antioxydant, ce qui est de l'assistance dans la protection de lipides à partir de par oxydation et l'ADN de mal. Les antioxydants sont verysignificant comme ils font availableshield contre les radicaux libres de charge, ce qui contribue garniture bas gamme de types de maladies dégénératives qui viennent avec l'âge, notamment des tumeurs malignes, les maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite, la maladie d'Alzheimer et de loin. Malgré le fait que toutes les épices sont bien connus pour être des antioxydants influents, le gingembre donne l'impression d'être extra-puissant. Il contient 25 diverses propriétés antioxydantes sur son propre. Il est donc d'usage de lutter contre une multiplicité de radicaux libres, et dans diverseareas du corps.

1. Faire l'entretien normal Circulation sanguine

Ginger est plein de chrome, le magnésium et le zinc qui peut donner un coup de main pour obtenir une meilleure circulation sanguine, ainsi que pour aider à mettre un terme à frissons, fièvre, et trop de sueur. En ajoutant le gingembre dans la plupart de la cuisine ou d'ajouter une cuillerée à café de jus de gingembre jeune dans les boissons à l'avantage de la propriété anticoagulant de gingembre. Il contribue à rendre les plaquettes sanguines un peu moins collants ce qui réduit le risque d'athérosclérose.

À faire

• Ne manger une partie mince de gingembre parmi les piqûres comme un purificateur de palais.
• Avez-récolte du gingembre à la maison.
• Ne boire de l'eau de gingembre comme une première chose le matin parce que ses avantages.

Don'ts

• Ne pas ajouter une partie de gingembre à votre sushi. Cela enlève de la saveur de votre rouleau.
• Ne pas mélanger le gingembre avec la sauce de soja. Ces saveurs sont pensés pour être apprécié indépendamment.
• Ne prenez pas le gingembre dans le cas d'obstruction des voies biliaires.