Thérapie Mode
Cette colonne a discuté auto-présentation avant, l'idée que vous utilisez le style et le comportement de transmettre une impression de vous-même aux autres. Dans le cadre de cette présentation, vous choisissez certains vêtements et accessoires pour guider d'autres personnes de vous voir d'une certaine façon. Mais les perceptions des autres personnes ne sont pas la seule considération. Vous avez probablement aussi choisir vos tenues sur la base de la façon dont vous vous sentez à l'intérieur sur un jour donné.
COLONNE: Qu'est-ce que votre style disent de vous?
Il ya une bonne chance que ce que vous portez en ce moment ce qui reflète votre état d'esprit était lorsque vous avez ouvert votre porte de placard ce matin. Outre les considérations pratiques de l'armoire, les femmes choisissent souvent des vêtements en fonction de leurs sentiments. Allure Magazine de ce mois-ci fait état d'une enquête britannique des préférés "heureux" ou "mauvaise humeur" des tenues de femmes. Les femmes heureuses préfère des vêtements qui sont "bien coupé, figure-amélioration, et fabriqué à partir de tissus de couleurs vives et de beaux", tandis que les femmes de mauvaise humeur gravitent vers tops et jeans baggy.
(Jeans a également fait la liste des vêtements heureux, mais classés ci-dessous une robe préférée, bijoux et chaussures préférées.) Même lorsque nous avons besoin de porter un uniforme, nous gérons souvent à se faufiler dans une expression de notre moi intérieur. Par exemple, un adolescent dans une école privée peut choisir de porter un cardigan rose, ou un chandail à capuchon gris sur son pantalon et chemise requises, et son choix pourrait indiquer si elle est un jour heureux ou un jour triste pour elle. Une femme travaillant peut avoir sa garde-robe dicté par son employeur, mais elle peut choisir une belle veste ou un vieux chandail défoncés à la garder au chaud sur la façon de travailler. Sélection du vieux pull peut être le résultat de la déprime quand elle a quitté sa maison, et elle peut choisir la veste sur des jours meilleurs.
Outre reflétant votre humeur, le choix des vêtements peuvent refléter vos sentiments à propos de vous-même. Si votre estime de soi est faible, et surtout si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ou votre apparence, vous pouvez être plus susceptibles de choisir des vêtements qui vous aident à «cacher», ou qui ne vous obligent pas à mettre beaucoup d'efforts dans votre présentation. Être plus positif sur vous-même peut conduire à des tenues plus flatteuses et notables.
PLUS: Couleurs pour améliorer votre humeur
Non seulement peuvent votre humeur et les sentiments sur vous-même certainement affecter vos choix dans votre placard, mais cette idée peut fonctionner dans l'autre sens aussi. L'enquête britannique a révélé que 71% des femmes croit que changer de vêtements pourrait changer leur humeur. En d'autres termes, si vous vous sentez mal, peut-être passer une journée dans votre tenue préférée va stimuler votre humeur. Prendre le temps et faire l'effort de prendre soin de vous de cette façon peut aider à l'estime de soi et la confiance.
En revanche, passer une journée dans ternes, des vêtements flatteurs peut assombrir une mood.Why lumineux ne pas essayer une application de la mode de la thérapie comportementale de base? Lorsque vous vous sentez mal, essayez d'éviter une impulsion vers des vêtements qui reflètent ce mauvais sentiment. Au lieu de cela, atteindre quelque chose que vous auriez normalement choisir un jour heureux. Vous pouvez vous sentir étrange de le mettre sur, mais votre humeur pourrez bientôt refléter votre choix de façon plus positive. Nous aimons tous à chercher refuge dans nos vêtements «mauvais jour», parfois, tout comme nous devons tous un grand sundae fudge chaud parfois, mais nous pouvons faire ces temps moins fréquentes et moins habituelle. Faire un effort pour vous faire plaisir à vos vêtements heureux, indépendamment d'un sentiment de tristesse, vous rappelle que vous êtes en vaut la peine, et que vous méritez de se sentir bien dans vos vêtements.
Donc, si vous vous sentez triste et vêtue d'un haut ample et un jean peu flatteurs, revenir à la garde-robe. Mettez des vêtements de jour heureux et peut-être votre humeur suivra.
QUIZ: Quelle est votre estime de soi?
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