Les pilules amaigrissantes? Pas moyen: Perdre du poids est de travailler et manger à droite. Mais une nouvelle étude montre qu'il pourrait y avoir un moyen d'augmenter votre motivation à travailler en premier lieu.
Des chercheurs suisses ont découvert que les souris avec des niveaux élevés de l'hormone érythropoïétine étaient plus enclins à exercer, quelque chose qu'ils pensent concerne l'effet positif de l'hormone sur l'humeur. La difficulté à obtenir vos fesses du canapé? Cette hormone pourrait être votre billet pour un physique tonique et un tour de taille plus petite.
Vous savez que votre journée serait plus efficace si vous pouviez vous suffit de glisser hors du lit avant travail et ajustement dans votre entraînement. Mais l'exécution de ce plan en bonne santé est plus facile à dire qu'à faire. Si vous…
Vous savez déjà que si vous jetez et tourner toute la nuit, il est à peu près garanti que vous vous réveillez épuisé et jonesing pour les aliments de confort haute teneur en calories (fromage grillé et frites anyone?) Le lendemain. En effet,…
Plus d'un tiers des obèse les gens ont le syndrome métabolique. Cette condition combine cinq paramètres: taux élevé de glucose élevés, tension artérielle, taux élevé de triglycérides, faible taux de HDL (le bon cholestérol) et un tour de…
Dormir est important pour se sentir belle. Et le blâme sur l'invention de l'électricité, d'emplois ou le retour de Conan à la télévision tard le soir de plus en plus exigeant, mais nous dormons beaucoup moins que nous avons utilisé pour.En…
Nous savons tous que dormir est vital pour une bonne santé. Il permet à votre mémoire et la capacité à apprendre de nouvelles choses, diminue le stress, aiguise vos compétences motrices et la coordination, ramasse humeur, améliore la santé…
Sentant tout chaud et floue? Craie jusqu'à l'ocytocine, l'hormone copain-copain qui permet aux mères de se lier avec leurs bébés (d'où le surnom de "chimique câlin"). L'ocytocine fluctue tout au long de nos vies pendant et après…
La rumeur circule l'Internet qui renversant quelques coups de tequila pourrait être la prochaine meilleure façon de perdre quelques livres est, malheureusement, juste une rumeur. Nous savons, nous avons juste ruiné les meilleures nouvelles que…
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