Nous mangeons ce que nous pouvons atteindre
Assurez-vous que bol de bonbons d'Halloween est hors de vue. Pourquoi? Les gens sont plus susceptibles de grignoter sur les aliments qu'ils peuvent voir, surtout si elle est à portée de main. Dans une étude, les femmes mangeaient plus de chocolat quand il était dans un bol clairement à notre portée, et moins quand il était opaque et placée hors de portée. Si ce bol doit rester en vue, le remplir avec des bâtonnets de carottes et houmous lieu. Les caroténoïdes dans les carottes garder la peau jeune, par opposition à sucre ajouté, qui vieillit la peau. (Maintenant mis de côté votre friandise préférée de se livrer en pleine conscience de ce soir!) Happy Halloween!
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Brûler Votre Halloween Candy (Infographie) Nate Ours MOTS CLÉSexerciceHalloweenalimentation saineinfographiquenutrition
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