5 façons de brûler vos bonbons d'Halloween préféré
Un amusement taille Butterfinger ici. Et petit paquet de MMS là. La prochaine chose que vous savez, vous avez abattu façon plus de bonbons d'Halloween que vous aviez l'intention. Plutôt que de vous battre et de cacher les preuves, euh, des emballages, vous pouvez brûler ces calories, augmenter votre énergie et obtenir une ruée vers l'endorphine humeur stimuler démarrer.
Spécialiste en conditionnement physique Sport Chalet Paul Smedley a partagé les moyens les plus faciles pour brûler cinq des friandises d'Halloween les plus populaires:
Snickers Fun-taille (80 calories). Pour brûler au moins un Snickers fun-size, glisser sur vos chaussures de sport et de faire une promenade de 30 minutes à l'extérieur.
Beurre d'arachide la coupe de Mini Reese (40 calories chacune). Cette gâterie savoureuse-douce a la plus faible quantité de calories dans le peloton, il brûler est assez facile: Procurez-vous un ensemble d'haltères et de poids de levage (essayez Curl biceps et ristournes triceps droites) Pendant 12 minutes.
Fun-taille Butterfinger (100 calories). Vous avez fait ce que Butterfinger disparaître. Maintenant font les calories disparaissent avec 25 minutes de la méthode Pilates.
MMS Fun-taille (93 calories). Prenez un kettlebell et le faire à seulement 5 minutes de kettlebell squats pour brûler un paquet de ces bonbons colorés.
Fun-taille Babe Ruth (95 calories). Faites une randonnée littéralement. Passer 15 minutes de la randonnée dans les grands espaces, et vous brûlerez ce bébé et améliorer votre humeur.
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