Parlez Sucre de prendre une randonnée
Si vous êtes comme nous, vous traitez avec l'envie de sucre sur une base quotidienne. Mais la recherche a publié récemment une solution simple pour freiner les envies de chocolat: prendre tout simplement un 15 minutes à pied lorsque l'envie de grignoter hits. Une équipe de recherche à l'Université d'Innsbruck en Autriche rapporte que cette promenade autour du bloc a réduit les fringales sucrées, même chez les personnes qui sont en surpoids, stressés, et d'avoir des bonbons facilement disponibles (bonjour, bocaux bureau de bonbons.) Alors, la prochaine fois que vous êtes choisir entre les petits gâteaux et le magasin du coin, de choisir selon le plus éloigné.
PLUS: Ce qui cause votre fringales de sucre?
Dessert "|for Breakfast?
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