Sont portables Trackers Fitness un gaspillage d'argent? Peut-être que l'étude indique

Trackers de fitness portables comme le Fitbit et la Nike Fuelband sont devenus un marché en plein essor, avec des designers comme Tory Burch même obtenir dans l'action. Et hey, tout ce qui nous arrive hors de nos mégots et le déplacement de plus toute la journée est une bonne chose, non? Mais des recherches récentes dit que vous pourriez être mieux sauter le dispositif cher (la plupart vendent pour le haut jusqu'à 100 $) et juste le téléchargement d'une application de suivi, étape à la place.

Une étude publiée cette semaine dans la Journal de l'American Medical Association (JAMA) a mis suivi des dispositifs et applications de smartphones en tête à tête et a constaté que la plupart des applications sont tout aussi précis au suivi de notre activité. L'Université de Pennsylvanie chercheurs a recruté 14 adultes en bonne santé et portait un ech quelques dispositifs de ceinture, un des dispositifs et des smartphones dans leurs poches quelques poignet exécutant quelques applications différentes, chacune. Après avoir récupéré tous câblé, ils ont fait une série d'essais de tapis roulant, en marchant, soit 500 ou 1500 des mesures, et l'enregistrement exactement combien ils ont pris.

Après avoir testé 10 des applications et appareils les plus vendus, les chercheurs ont constaté que les données des applications de smartphones ne sont que légèrement hors du nombre de pas réelle. Le nombre de pas sur les dispositifs portables différait de manière plus.

Les auteurs de l'étude ajoutent que non seulement les applications semblent être plus précis, mais ils sont plus largement utilisés de toute façon. "Par rapport à la 1 à 2% des adultes aux États-Unis qui possèdent un dispositif portable, plus de 65% des adultes sont porteurs d'un smartphone," auteur principal Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, professeur adjoint de médecine de soins et de la santé Gestion à Penn et d'un médecin traitant au Centre Médical VA Philadelphie, a déclaré dans un communiqué de presse. "Nos résultats suggèrent que les applications de smartphones pourraient se révéler être un moyen plus largement accessible et abordable de surveiller les comportements de santé." Donc, si vous envisagez d'acheter un tracker de fitness portable, envisager de vérifier ces applications de conditionnement physique haut au lieu.

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