5 Fitness Services Santé et Pour Vous Shape Up

Comme beaucoup d'entre nous commencent préparent pour l'hiver, de rester en forme et la saine alimentation semble se transformer en de moins en moins une priorité. La température de congélation de nous garder à l'intérieur, ce qui rend très facile de taper sur une paire de sueurs slouchy et confortable jusqu'à Netflix plutôt que de rejoindre votre salle de gym locale. Mais il est tout aussi important de garder votre routine d'entraînement va forte pendant les mois d'hiver, il est pendant la saison du bikini. Nous avons rassemblé une liste des applications de santé et de remise en forme pour vous aider à rester motivé pendant ces terribles vagues de froid!

1. Nike + Training Club. Gardez votre séance d'entraînement personnalisé pour vos besoins avec l'application Nike + Training Club. Que vous soyez un yoga junkie HIIT ou amateur, cette application utilise Nike maîtres formateurs à développer des séances d'entraînement pour répondre à vos objectifs de fitness. Chaque entraînement est équipé d'un didacticiel vidéo, vous aider à garder la forme parfaite quand vous faites la séance d'entraînement dans votre salon!
2. FitReserve. Si vous êtes un fan de services de réservation simples d'utilisation et de vivre à New York ou Boston, vous aurez aimer FitReserve. Cette adhésion fitness réservation offre des cours pour les studios boutique de conditionnement physique aux heures de classe de pointe de sorte que vous ne serez jamais à utiliser le "oops, toutes les classes sont pleines!" excusez jamais lorsque vous essayez de réserver votre séance d'entraînement. Studios comme Exhale, Exceed, Peloton, et Mile haut Run Club sont tous inclus dans ce forfait membres seulement, avec des tonnes de studios supplémentaires popping up.
3. MyFitnessPal. Pour compter les calories et le suivi des séances d'entraînement, MyFitnessPal est votre meilleur pari. Cette application simple vous permet de garder un journal alimentaire qui calcule l'apport calorique, tout en connectant vos séances d'entraînement de sorte que vous pouvez garder une trace de la quantité de calories que vous brûlez ainsi.
4. Miles charité. Si il ya une chose pour vous motiver à l'entraînement ces jours-vous vraiment ne veulent pas se déplacer, il est Charity Miles. Cette application fait bien plus que simplement suivre vos miles lorsque vous exécutez, à vélo ou à pied votre chemin à un bod saine. Ce don fait 10 cents par mile pour les motards, ou 25 cents par mile pour coureurs et marcheurs, avec l'aide de quelques commanditaires corporatifs. Donc, si vos objectifs de fitness ne sont pas assez pour vous lever du canapé, rappelez-vous que ces miles comptent pour beaucoup plus que votre santé!
5. FITSTAR Personal Trainer. Créé par l'ancien athlète NFL Tony Gonzalez, cette application donne aux utilisateurs l'accès à un entraîneur personnel dans le confort de leur propre maison. Les entraînements sont adaptés en fonction de votre taux de besoins de progression et de conditionnement physique (recueillies à partir d'un court questionnaire à la fin de chaque séance d'entraînement) de sorte que votre routine va toujours être en train de changer pour des résultats optimaux.

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