Un accord de Sweat
Si vous êtes une de ces personnes qui redoute l'humidité et de la chaleur étouffante de l'été, le yoga chaud peut être votre grâce salvatrice! Maintenant, cela ne semble pas très rassurant, non? Mais en pratiquant le yoga chaud en été, votre corps devient plus adapté à la transpiration et aux températures extrêmes. Peu à peu, vous pouvez même constater que vous ne devez pas faire sauter l'A / C autant, ou que vous êtes moins sensibles à la météo étouffante.
EN SAVOIR PLUS: 7 bienfaits surprenants de yoga chaud en été
Conseils pour les premiers yogis Ne jamais été de yoga avant? Voici votre chance! Septembre débute le Mois national de yoga et beaucoup de studios à travers le pays offrent des cours gratuits. (Commander YogaMonth.com pour voir comment accrocher une passe de la semaine…
Vinyasa Yoga pour débutants Shutterstock Quoi attendre: Légèrement vigoureux mouvements cardio basé sur "Salutations au soleil», dans lequel une série d'écoulement de positions debout et au sol sont synchronisés avec des respirations profondes. Étirements plus…
Vidéo: pose de yoga par jour éloigne le docteur Away Peu de gens peuvent nier les bienfaits pour la santé et la beauté de yoga. Yoga est prouvé pour aider faible niveau de stress, améliorer l'humeur, d'améliorer la libido, augmenter la flexibilité et ainsi on.Our série de vidéos avec le yoga…
Qu'est-ce que le yoga? Poses de yoga pour débutants Qu'est-ce que le yoga? Eh bien, peu de gens peuvent nier transformatrices effets-une raison possible de la pratique du yoga a voyagé aux quatre coins du globe dans ses milliers d'années d'existence. Chaque pose de yoga non seulement étire et…
Rejoignez la plus grande conférence de Yoga en ligne le 30 Avril La puissance de l'Internet a finalement fait en sorte que nous ne même pas besoin de quitter nos maisons pour assister à un cours de conditionnement physique. Le streaming peut vous mettre dans des classes avec des formateurs de haut profil comme…
Mouvements de yoga pour sculptées Abs Abs plat en huit minutes semble presque trop beau pour être vrai! Mais Sadie Nardini, expert bien-être et fondateur de Core Force Vinyasa Yoga mettre sur pied une routine de yoga pour les abdos sculptés qui vous fait abs plat, en aucun temps…
Comment nettoyer un tapis de yoga? Si vous avez déjà entré dans La pose de l'enfant et a remarqué que votre tapis de yoga sent ... intéressant, Pas étonnant: Tapis de yoga absorbent transpiration, ainsi que les huiles et la saleté de nos mains, les pieds et le visage, et peut…