Comment obtenir vos enfants à Réagissez vraiment pour vous

Semble t-il comme un effort pour obtenir vos enfants à rien vous dire de plus, «Fine» et «Qu'est-ce qu'on mange ce soir?" Le manque de communication peut faire les parents se sentent fermé à partir de leurs propres enfants.

Mais ne désespérez pas! Vous pouvez amener les enfants à parler de vous – vraiment. Essayez ces six suggestions des experts:

1: Ne vous comparez pas aux familles de télévision.
Si vous regardez des émissions comme Famille moderne ou Le milieu et se demandent pourquoi vos enfants ne sont pas aussi bavard que les enfants sur ces spectacles, vous n'êtes pas seul. «Les parents voient les enfants de parler à leurs parents à la télévision et ils commencent à se soucier que ils ne font pas assez de lui», dit Carl Grody, LISW, MSW, un travailleur social qui se spécialise dans l'enfant, l'adolescent et la thérapie familiale à Columbus, Ohio. «Ces [TV] parents ont scénaristes et 22 minutes de temps d'antenne pour résoudre les problèmes. Dans la vraie vie, il prend plus de temps à faire des changements, mais les changements sont réels, ne se compose pas."

2: Mettre en pause et de prendre une profonde respiration.
Raconter vos enfants vous êtes bouleversé leurs réponses d'un mot ne fera qu'aggraver le problème. "Si vous semblez nerveux, vous pouvez être projeter ceci à vos enfants et que le stress est plus susceptible de les repousser que de les attirer», ajoute Grody. Calmez-vous et mettre les choses en perspective. Vous faites probablement mieux que vous pensez que dans le département de la communication.

3: calme votre interlocuteur intérieure.
Au lieu de parsemer votre enfant avec des questions tous les jours, lui poser une seule. "Cela peut sembler insuffisant, mais comme vous avez plus de succès d'obtenir de lui de vous répondre une fois, votre enfant se sentira plus à l'aise sur le Chat et peut même commencer à faire du bénévolat plus d'informations», dit Grody.

4: Mettez votre téléphone!
Si vous voulez que vos enfants vous parlent, mis de côté votre portable, votre tablette ou tout autre distraction électronique, dit Loni Coombs, auteur de Vous # 39; re Parfait ... et autres mensonges que les parents racontent. Faites votre langage corporel ouvert et assurant: Mettez tout votre corps vers votre enfant et établir un contact visuel. "Ceci est important, parce que quand il ya quelque chose de vraiment important qu'ils ont besoin de parler, ils se sentent comme ils peuvent venir à vous, car ils savent vous écouter."

5: Assurez-repas amusant.
Depuis les repas sont souvent quand la plupart des familles se rassemblent, font que le temps le plus agréable possible. Dessinez vos enfants en se cachant des questions sous chaque plaque. Ou demandez à chaque membre de la famille écrire sur une question, suggère Coombs. "Tout le monde se sent plus bavard quand il ya de la nourriture impliqués», dit Coombs. "Le partage dans la préparation du repas est aussi un bon moment pour parler."

6: Envisager de réunions de famille.
Pour créer un environnement où la conversation est encouragée, les temps de planifier plusieurs jours par semaine pour se réunir et de partager vos pensées comme une famille. "Cela devient une partie du rituel de la famille et favorise la conversation et le partage», explique Richard Horowitz, un entraîneur de la parentalité et auteur de Centrée sur la famille Parenting.

Et pour garder les choses, éviter de poser des questions ouvertes. "Au lieu de demander:« Comment était ta journée? », Ce qui conduit souvent à des réponses d'un mot, demandez, 'Quelle était la meilleure chose et la pire chose qui soit arrivée à l'école aujourd'hui?» Suggère Horowitz. "Et toujours répondre avec des commentaires sans porter de jugement."

Photo: Corbis Images