L'inflammation anti-régime
Voici un régime que nous pouvons obtenir derrière: les aliments riches en antioxydants, qui aident à combattre l'inflammation et les radicaux libres dans notre système. Les bons choix? Poissons, en particulier ceux avec gras acids- arachides pétrole oliviers et de fruits colorés CHOCOLAT- sombres almonds- et le gingembre turmeric- légumes-.
Réduire l'inflammation ne vous aide pas seulement à vous garder en bonne santé, il peut aussi vous donner un coup de pouce de la beauté. Aliments anti-inflammatoires peuvent donner à votre peau un éclat naturel, et ils vous aider à mincir, aussi. Comment sur le saumon avec un côté de chou ce soir?
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