Égayer votre journée
Rester niché sous vos draps avec vos rideaux tirés étroitement, bloquant toute lueur de soleil, В semble que le moyen le plus idéal pour passer vos matins, non? Eh bien, de mauvaises nouvelles pour vous sommeillent anges là-bas! Avère que fermer les yeux supplémentaire peut pas vraiment être la stimulation de votre études mood.В haveВ trouvé que les premiers oiseaux signalés feelingВ plus heureux et en meilleure santé que les noctambules, en partie parce que le monde de l'entreprise est structurée sur un calendrier qui tienne compte de leurs horaires de sommeil.
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The Scent of Happiness Si vous avez eu une journée stressante au bureau ou il était juste un de ces jours où rien ne semble aller à droite, vous pouvez téléphoner à cet ami qui est toujours très pétillante de casser une sueur au gymnase avec vous! Avère que le…
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Que font les gens heureux font? Jamais souhait vous saviez le secret de la joie de Pollyanna? (Indice: Il ne comporte pas de "Homeland" marathon). En utilisant les données d'une enquête à long terme de plus de 45.000 Américains, les chercheurs ont entrepris de découvrir les…
Science explique les Idéal Bedtime Nous savons tous que pas assez dormir vous fait Hella grincheux. Et maintenant, la nouvelle recherche suggère qu'il n'y a pas que la quantité de sommeil, mais lorsque vous allez au lit que vous transforme en une vraie vie Bourriquet. Une étude…
Les 14 études sur le sommeil les plus intéressants de l'année 2014 Obtenir une nuit de solide dormir est, haut la main, l'une des meilleures choses que vous pouvez jamais faire pour vous-même - elle stimule votre la santé et l'humeur, repousse le gain de poids, lutte contre le vieillissement, et améliore votre…
12 façons d'être plus heureux Vous cherchez un peu plus de joie? La vie est pas toujours facile, mais certaines habitudes et les décisions sont plus susceptibles de vous garder en souriant. La recherche a montré que 50% de notre bonheur est déterminé par nos gènes, 10% est…
Ayant plus Sexe ne sera pas nécessairement vous rendre plus heureux: étude ThinkstockL'hypothèse générale est que sexe et bonheur avoir une relation directe: avoir plus de sexe mène à plus de bonheur. Sons sur le droit, hein? Mais une nouvelle étude publiée dans le Journal of Economic Behavior Organisation montre…