20 Home Simple Remedies Pour rhume

Avec le changement de l'environnement en temps, chaque corps humain subit les changements différemment que le respect de votre région. Températures basses, laissez corps humains à frissonner et à claquer des dents, mais on ne peut pas éviter de lui. Que vous viviez dans une région de l'Ouest ou de la région orientale, rhume et la grippe sont les maladies les plus courantes chaque corps humain va de travers. Le froid est à juste titre nommé comme une maladie inquiétante qui a la capacité de provoquer toux sèche, maux de gorge, et la tête lourde et fera corps humain souffrent beaucoup misérable. Le rhume est une infection virale qui se passe avec une personne à l'autre. Les symptômes les plus communs de froid sont l'écoulement nasal, irritation de la gorge et congestion nasale. Plus de 200 virus sont signalés à causer des maladies du rhume. Plusieurs autres conditions pour être allergique est un autre symptôme qui se rapporte de froid. Les températures froides sont également responsables de l'apparition des vaisseaux sanguins à se contracter et donner lieu à une respiration superficielle, à la congestion dans la poitrine.
Comme le corps humain pris froid sévère, chacun se précipite straightly aux traitements hospitaliers coûteux et passer par de longues procédures temps pris pour guérir la maladie alors qu'il existe plusieurs remèdes naturels qui sont plus faisable et de protection. En adoptant des mesures préventives à domicile, remèdes contre le rhume simples, on peut se sentir stressé libre de dépenser d'énormes quantités sur les frais et les médicaments hospitaliers. Accueil remèdes pour le rhume est une prévention efficace de prendre correctement soin de votre santé et vous faire profiter de la saison d'hiver activement. Pour vous guérir du froid et de maux de gorge sévère, nous fournissons une liste de remèdes maison faciles à élever votre corps froid somnolent et vous faire sentir détendu et confortable, sans le nez qui coule et des maux de tête graves dans la saison d'hiver.

20. poulet Soupe chaude

Comme le corps devient froid, la soupe de poulet se trouve être un repas confortable que les personnes touchées froides peuvent facilement avoir.

Avec la présence d'ingrédients de combat froides cuites dans la soupe, il est toujours curative d'avoir la soupe chaude grésillant dans la farine. L'avantage réel est la vapeur chaude nous respirons tout en sirotant la soupe et la respiration aide les corps humains affectés à effacer la congestion de la poitrine temporairement. Avec l'ajout de légères sauces goût dans la soupe de poulet, vous pouvez avoir un mélange parfait de goût et de guérir sous forme de soupe assis à un canapé confortable dans votre maison. Les mères et les grands-mères ont eu recours à la recette secrète de soupes pour guérir froid dans la saison et il fonctionne comme par magie. Plus tard, la science a prouvé la même. Certains avantages importants d'avoir la soupe au poulet pendant que vous attraper froid sont:

• Soupe de poulet fournit des ingrédients comme le sel, la chaleur et l'hydratation pour surmonter la présence de virus dans les organes froid.
• Des expériences en laboratoire montrent également que les ingrédients d'huiles végétales présentes dans la soupe aide les tuer les cellules virales et les empêcher de se dilater à la croissance.
• La soupe chaude que vous prenez est également responsable de fournir un effet anti-inflammatoire dans les voies respiratoires supérieures qui guérit le corps du froid et modère la température du corps.
• Il est considéré comme l'un des remède le plus sûr pour lutter contre le froid.
• Il est également livré avec aucun des effets secondaires de la maladie.
• Il apaise le corps affectée avec un repas digestif confortable.

19. vitamine C et d'agrumes

Absence de vitamine C dans le corps est l'une des causes les plus fréquentes de froid. Si votre corps est pas suffisamment fourni avec des suppléments de vitamine C, alors il est probablement attrapé par le froid. On peut prendre jusqu'à 2000 mg quatre fois par jour pour assurer un apport adéquat de vitamine C. La vitamine C est considéré comme l'un des vitamine importante qui assure la santé forte dans un corps humain. De nombreuses études ont trouvé la vitamine C comme le meilleur remède pour lutter contre le froid.

Un des agrumes est bénéfique citron citron fraîchement pressé est un bon moyen de compléter les niveaux de vitamine C dans le corps humain. Les citrons sont facilement disponibles dans votre réfrigérateur et il ya de nombreux avantages instantanés d'avoir jus de citron frais de saveurs artificielles. Assurez-citrons A doit acheter quand vous allez pour la préparation d'une liste de tâches pour votre repas quotidien. Prises de citron frais aider le corps à nettoyer le système lymphatique, qui est un facteur important pour prévenir froid.

• Pressez un citron frais dans un demi verre d'eau tiède.
• Avoir cette boisson énergétique trois ou quatre fois par jour.
• Les fruits et les oranges de raisin fonctions aussi le même pour guérir froid.
• En consommant régulièrement de la vitamine C en quantité suffisante peut aider à réduire les chances d'attraper froid dans un corps.
• Il ya quelques-uns des aliments courants qui contiennent une quantité excessive de vitamine C et sont facilement disponibles dans les maisons. Ces sont- fraises, agrumes, kiwis, le brocoli et les jus de tomates.
• La bonne utilisation de la vitamine C est utile pour stimuler le système immunitaire, le sida en lutte contre l'infection et contribue à l'amélioration de la santé générale des troubles.

18. Ginger

De même le citron, le gingembre est aussi l'un des remède facilement disponibles, vous pouvez trouver dans votre maison. Il est l'un de la prévention efficace contre le virus syncytial respiratoire humain. L'ail a longtemps été utilisé comme une herbe comestible pour guérir les conditions de santé. Certains des avantages de l'utilisation de gingembre dans le froid sont énumérés ci-dessous:

Lien rapide = Les prestations de santé de gingembre

• Actes de gingembre comme un antitussif. L'utilisation de gingembre peut vous aider à soulager les symptômes. Il aide également à décongestionnant et vous pourrez vous détendre votre corps sans toux ou une toux moindre.
• Ginger est Ananti-virale herbe qui aide à surmonter les bactéries et les maladies qui causent le froid.
• Pour vous faire peiné libre de maux de tête et maux de gorge, une utilisation efficace de gingembre est nécessaire.

On peut utiliser le gingembre dans de nombreuses formes, mais cela est l'une des une boisson efficace que vous pouvez avoir dans rhume. Vous pouvez faire cela en suivant les étapes suivantes:

• Prenez une cuillère de sucre de gingembre râpé dans la théière et faire bouillir pendant quelques minutes.
• Ajouter 1 tasse d'eau bouillante dans la théière et laisser bouillir pendant plus de 3 à 5 minutes.
• Avec cela, prenez une tasse avec un citron frais pressé et une cuillère à soupe de miel.
• Ajouter le thé de gingembre dans la tasse contenant le miel et le jus de citron.
• Mélangez bien pour dissoudre citron et le miel.

17. Massage Your Nose

Lorsque le corps humain pris froid, il touche principalement le nez et la gorge. Un massage doux aide à se débarrasser de l'écoulement nasal, nez bouché dans le froid. Les corps humains se sentent frustrés après l'utilisation excessive de drogues et de médicaments pour guérir les maladies. Vous pouvez faire sentir à l'aise avec le massage en suivant facile à faire des mesures.

• Vous pouvez avoir 10 pressions sur une cavité à l'angle de la narine.
• Tout en faisant ronde mouvement, vous pouvez fermer ou ouvrir la narine.
• Vous pouvez également faire la même procédure avec les oreilles et les yeux.
• Masser trois fois par jour.

16. Se gargariser avec de l'eau tiède

Une autre mesure efficace pour prendre tandis que le froid est gargariser. Quand votre corps pris froid, il est fort probable que vous avez un mal de gorge douloureuse aussi. Parfois, une pensée mal peut être le premier signe éminent de motte. Se gargariser avec de l'eau chaude instantanément apaiser irritation de la gorge et vous commencez à se sentir mieux et confortable. Il est l'un des recours plus facile de prévenir la gorge douloureuse et le froid. En faisant trois fois gargariser, vous pouvez empêcher chances d'obtenir à froid par la gorge. Se gargariser est également recommandé par les experts et les médecins pour guérir froid et ses symptômes.

Vous pouvez suivre les étapes faciles juste pour éviter le mal de gorge à la fois.

• Prenez un verre d'eau avec une cuillère à soupe de sel et laisser bouillir pendant une minute.
• Lui permettre de décanter à la température normale.
• Se gargariser de l'eau chaude pendant quelques minutes.
• Ne pas avaler ou apport.
• Si vous ne l'aimez le goût, ajouter une cuillère à café de sucre pour adoucir l'eau.

15. Fluides Prises

Toute boisson qui est chaud et énergique peut aider votre corps à lutter contre le froid rapidement. Votre corps a besoin d'une quantité adéquate de l'apport en liquides surtout quand vous faites face à la maladie. Boire beaucoup d'eau peut aider votre corps à rester hydraté et plein d'énergie. Pour battre les symptômes du rhume et l'informatique, experts suggère également de boire beaucoup d'eau et de jus. Certains des avantages communs de la prise de fluides sont définis ci-dessous:

• Beaucoup de prises d'eau est nécessaire pour la récupération rapide dans le froid.
• Rester hydraté avec la consommation excessive d'eau et les fluides sains est une prévention efficace.
• Le corps humain a besoin d'avoir un apport suffisant de liquides avec le temps au temps.
• Avec le nez qui coule et la transpiration dans la fièvre et le froid, un corps perd de l'eau dans les différentes formes de sorte qu'il est bénéficiaire de boire des liquides plus.
• Jus de fruits sains de fruits frais aident également à stimuler le système immunitaire.
• Boissons suivantes se trouvent à être plus convaincant et utile;

1. Thé au gingembre.
2. Thé aux herbes.
3. Jus de fruits frais.
4. Eau purifiée.

14. Le curcuma bio

Curcuma bio est une autre mesure utile et préventive que vous pouvez trouver dans votre cuisine. Si facile! Les propriétés bénéfiques du curcuma aide dans le traitement des infections anti-virales et bactériennes qui est toujours une cause racine de froid et de ses symptômes. Selon de nombreux chercheurs et experts, le curcuma est considéré comme une herbe efficace qui traite activement la toux. La bonne utilisation de curcuma est l'un des remède à la maison commune pour toux et le rhume. Vous pouvez utiliser le curcuma dans les manières suivantes:

Lien rapide = Avantages de curcuma

• Si vous avez une toux sévère associée avec le nez qui coule, prendre un verre d'eau chaude avec du curcuma.
• Garder un petit morceau de curcuma dans la bouche pendant toute la nuit peut empêcher le corps de la toux chronique et le froid.
• Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma dans l'eau bouillante et inhaler les vapeurs. Ce processus peut aider à la congestion des sinus et de la toux, qui est un meilleur soulagement du froid.

13. Miel brut

Le miel est appelé à juste titre comme une bénédiction pour tous les êtres humains. L'utilisation appropriée de miel peut surmonter les effets de rhume et vous faire sentir peu confortable. Le miel est d'une grande utilité quand il vient aux infections des maux de gorge. Une cuillère à soupe de miel sur une base quotidienne peut empêcher votre gorge de diverses infections bactériennes. Le miel aide à fournir une irritation de soulagement de maux de gorge et améliore le système immunitaire.

Vous pouvez utiliser le miel dans la suite des moyens de guérir le froid:

• Prenez une cuillère à café de miel et 1/4 cuillère à café de cannelle poudre, mélangez bien. Avoir le mélange à trois dixième de dollar par jour pour des résultats efficaces.
• Vous pouvez prendre une cuillère à soupe pleine ou deux-cuillère à thé chaque fois que vous avez froid ou souffrent des maux de gorge.
• Prenez le thé au gingembre avec du citron et du miel. Il fonctionne pour vous.

12. ail

L'utilisation régulière de l'ail peut guérir plusieurs maladies dont froid et maux de gorge. L'ail est connu pour être un puissant antioxydant avec des propriétés anti-bactériennes. Il semble être un agent utile pour fournir des effets décongestionnant et expectorant. Une des utilisations de persuasion de l'ail est sous forme brute. Manger de l'ail a également été trouvé efficace pour tension artérielle les maladies et les infections. plusieurs Surtout l'ail est facilement abordable et accessible.

• Avoir une cuillère à café pleine de gousses d'ail écrasées brut à guérir froid.
• L'utilisation de l'ail cru fait un instant magique à votre froid.
• Il suffit de prendre une gousse d'ail cru frais et sucer sur 15 minutes, laisser les jus traitent le mal de gorge - Eviter l'ail si vous avez l'estomac fragile!
• Un autre avantage de l'ail est le thé d'ail frais qui brille comme fortifiant immunitaire du système. Vous pouvez sucrer le thé en ajoutant cuillère à café de miel.

L'inhalation de vapeur 11.

Comme le corps humain attrape froid, il donne naissance à des problèmes respiratoires instantanément. Parmi tous les remèdes naturels, l'inhalation de vapeur se révèle être une mesure préventive efficace pour guérir froid et sa douloureuse affecte. L'inhalation de vapeur est un processus de l'inhalation de vapeurs chaudes dans les poumons par la gorge et le nez.

• Le processus est utile pour surmonter le blocage du nez.
• Le procédé consiste à faire bouillir une casserole d'eau, car il devient ébullition ajouter Vicks ou huile essentielle et recouvrir le couvercle. Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur attentivement.
• La vapeur chaude humidifie les voies nasales et ouvre congestion des sinus.
• L'inhalation de vapeur vous aide à respirer plus à l'aise.

10. temps de se reposer

Un corps a besoin de beaucoup de repos quand il est en état de froideur. Toutes les autres maladies (fièvre, toux, grippe, maux de tête, maux de gorge, congestion) affectent le corps dans peu de temps. Pour prévenir les effets à long terme de froid, le corps humain a besoin de suffisamment de repos dans la journée. Reposez votre corps dans un environnement confortable à la maison et stimuler votre système immunitaire.

• Prenez beaucoup de repos et de vous empêcher de froid.
• Ne pas régler une alarme et profiter d'un sommeil confortable.
• Reste vous assurer de surmonter la durée du froid.

9. bonne hygiène

La meilleure façon de guérir la grippe saisonnière est froid et à adopter une bonne hygiène et une bonne. Si vous êtes malade, il est préférable de rester à la maison et se détendre. Essayez de ne pas interagir plus souvent avec vos amis ou collègues.

• Pour éviter l'infection et les maladies bactériennes, utiliser une bonne hygiène.
• Évitez tousse ou éternue sans se couvrir la bouche.
• Prenez des précautions en mangeant des repas.
• Les chercheurs ont constaté que de nombreuses infections sont causées par la raison d'interactions.

8. oignons rouges

Prévention de rhume est juste à un pas de la porte de votre cuisine. Pas de soucis maintenant! Les oignons sont considérés comme naturellement anti-bactérienne et anti-virale. Vous pouvez faire du sirop naturalhomemade d'oignons rouges, qui vous soulagement de virus de la grippe et le froid. La procédure rapide pour faire du sirop d'oignon rouge suit ces étapes;

• Laver, peler et couper soigneusement les oignons.
• Placez la tranche d'oignon dans un bol vide et ajouter le miel. Vous pouvez remplacer le miel avec de la cassonade également.
• Répétez le processus pour un oignon complètement tranché.
• Gardez-le pour environ 12 à 15 heures ou toute la nuit.
• Le lendemain, vous aurez une tasse de sirop.
• Prenez une cuillère à café de sirop d'oignon rouge riche en nutriments, vitamines et minéraux.

7. Lavez-vous les mains

Se laver les mains souvent vous aider de la prévention de germes et de bactéries. Le lavage des mains se révèle être mesure facile et abordable pour guérir plusieurs maladies. Bien défi le lavage des mains est une tâche difficile, mais il a besoin pour maintenir en vue d'assurer une bonne hygiène.

• Adoptez des habitudes de lavage des mains pour assurer que vos mains sont propres.
• Utilisez un savon médicamenteux qui tue les bactéries.

6. Cure The Chill

Quels sont les frissons? Les frissons sont essentiellement les indications initiales de contracter la fièvre ou froid ou une maladie. Il peut en résulter en graves maux de tête, la toux, la grippe et autres courbatures. Les deux, les jeunes et les adultes, fait face aux effets de frissons et devraient commencer à prendre des remèdes à la maison dès le début.

• Le remède traditionnel pour la plupart adapté dans le froid est épongeait. Il consiste à frotter un chiffon ou une serviette chaude et humide sur le corps pendant quelques minutes pour conserver le corps à une température normale.
• Il est le meilleur remède pour éviter des frissons. Continuez à ajouter de l'eau chaude dans le bol.

5. Prenez un bain chaud

Parfois, lorsque votre corps se sent froid, il est curative de prendre un bain avec de l'eau chaude installés. Comme vous vous sentez peu confortable, aller chercher un bain rafraîchissant. Après la transpiration et des courbatures, un bain chaud apaise votre corps.

• Ajouter un produit antiseptique dans l'eau chaude pour avoir une bonne hygiène.

• Prendre un bain est aussi l'un des remède acceptable dans le froid pour éviter d'autres courbatures et la fièvre.

4. Basile thé

Congé de Basil est un traitement à base de plantes pour guérir froid et la fièvre instantanément. Beaucoup de femmes âgés de ont utilisé décoction de feuilles de basilic pour guérir froid. Il est le remède le plus acceptable utilisé par beaucoup de femmes. Avec propriétés anti-bactériennes et antibiotiques, il est l'un des remède à la maison efficace pour surmonter une forte fièvre causée par le froid commun.

• Quelques feuilles de basilic tendre bouilli avec du thé sont considérées comme le meilleur traitement pour réduire la fièvre instantanément.
• Thé de basilic est également utilisé pour détendre le corps.

3. Mouchez-vous

Il est d'une grande importance que vous vous mouchez correctement lorsque pris froid. Il aide à dégager les voies nasales de l'excès de mucus, ce qui entraîne une respiration plus facile. Bien que saluant le nez trop dur ou trop mou peut provoquer des effets indésirables. Le procédé consiste à;

• Fermez une narine avec un doigt et commencer à souffler soigneusement à l'autre narine.
• Répétez le processus avec l'autre narine. C'est correct!

2. Vapor Rub

Comme plus compté médicaments ont des effets secondaires indésirables, il est recommandé par de nombreux médecins à utiliser l'ancienne frotter vapeur en curatif. Remèdes maison traditionnels fonctionnent toujours. Il est l'un des meilleur remède pour les nourrissons afin de réduire la congestion de la poitrine. Frotte vapeur se trouvent être mieux pour les enfants la nuit.

• Si votre enfant ou membre de la famille souffre d'une congestion de la poitrine et le froid, il est nécessaire d'appliquer la vapeur frotter sur la poitrine et la gorge.
• Ce aide à réduire les céphalées et la toux.
• Démodé pommade, frotter vapeur peut également être utile dans l'inhalation de vapeur.

1. Humidité

Maladies fanent souvent loin avec le changement climatique. De la même manière, en ajoutant un humidificateur à vapeur froide dans la chambre peut être utile pour faire de la personne concernée de se sentir plus relaxant et sans maladie. Humidité aide à la respiration et il peut réduire l'inflammation nasale.

• Pensez à changer l'eau dans les humidificateurs d'éviter champignon.
• Il aide à fournir un environnement apaisant.

À faire:

• Toujours manger des repas sains à stimule le système immunitaire.
• Utilisez un mouchoir doux tout en soufflant le nez.
• Prenez beaucoup de repos quand vous avez attrapé la maladie.
• Rappelez-vous de vous laver les mains.
• Apport adéquat de liquides est incontournable.
• Avoir des ondes positives.

À ne pas faire:

• Ne pas oublier de prendre un bain à l'eau tiède.
• Ne pas aller pour les repas non hygiéniques.
• Ne soyez pas négligent dans apports réguliers.
• Ne pas utiliser l'eau glacée.
• Ne pas manger de la malbouffe.
• Ne laissez pas le froid laissez vous vous sentez déprimé.