Sucettes de maux de tête naturelle

Maux de tête, y compris les migraines, sont extrêmement fréquentes. Il ya des choix évidents pour zapping la douleur, tels que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Mais si vos maux de tête persistants sont des médicaments ou d'autres ne sont tout simplement pas le couper, voici quelques autres approches faciles et naturelles que vous pouvez envisager.

* Utilisant quelque chose d'épicé peut ne pas sembler utile maux de tête, mais Cayenne est un peu vénéré dans le royaume des remèdes naturels pour traiter la douleur et l'inflammation. Le secret de son succès réside dans un ingrédient appelé capsaïcine, qui inhibe quelque chose dans notre corps qui est l'un des principaux éléments de la perception de la douleur appelé substance P. En bref, la substance P est partie de ce qui nous fait sentir la douleur, et les l'épuiser la capsaïcine ce.

* Diluer une cuillère à café de poudre de Cayenne ½ à 4 onces d'eau chaude. Imbibez un coton-tige dans la solution et remuer autour pour vous assurer qu'il est couvert-la poudre peut parfois couler au fond. Appliquer la tige humide doucement à l'intérieur de chaque narine jusqu'à ce que vous pouvez sentir la chaleur. Il peut être un peu désagréable au début, mais prendre la sensation de brûlure comme un signe que ça fonctionne. Quand il disparaît, votre mal de tête, nous l'espérons être effacé, ou à tout le moins mieux qu'avant.

* Au lieu de sauter une pilule quand vous obtenez un mal de tête, mélanger un peu de retour Amandes. Pour tous les jours de maux de tête de type tension, les amandes peuvent être un remède naturel et une alternative plus saine à d'autres médicaments. Il agit comme un analgésique parce qu'il contient quelque chose appelé salicine, qui est aussi un agent populaire sur le compteur de tueurs.

* Maux de tête, particulièrement les migraines, peuvent être soulagés par l'utilisation de la La grande camomille Quand une migraine est dans les œuvres de vos vaisseaux sanguins sont en train de changer, et les théories suggèrent que les navires dans votre tête sont en expansion et en appuyant sur les nerfs. La grande camomille a été confirmée à détendre la tension / constriction des vaisseaux sanguins. Ajouter 1 once de fleurs de camomille les frais ou secs à 1 pinte de bouillir un. Infuser pendant 10 minutes, puis filtrer. Buvez une demi-tasse deux fois par jour si nécessaire.

* Aromathérapie fonctionne bien aussi. Appliquer environ 4 gouttes de huiles essentielles à un morceau de tissu ou boule de coton, le mettre sous votre nez puis expirez profondément. Vous pouvez utiliser la lavande, marjolaine, menthe poivrée, de clou de girofle, Basil ou des huiles essentielles de romarin.

* L'un des remèdes à la maison les plus utiles pour réduire les maux de tête et de la douleur de la migraine consiste à faire des changements à votre régime. Certains aliments ont été montré pour affecter la fréquence et la gravité des maux de tête et de la douleur de la migraine, y compris arachides chocolat- laiterie beurre- certains fruits, tels que l'avocat, la banane, et les viandes Oignons citrus- avec les nitrates, comme le bacon et Dogs- chaude les aliments contenant du glutamate monosodique (MSG) - aliments contenant de la tyramine, un acide aminé présent dans de vin rouge et les aliments qui sont fermentés ou marinés. Gardez une trace de ces aliments déclencheurs et votre réaction à eux avec un journal alimentaire.

Apaisez votre mal de tête de façon naturelle en utilisant les recours mentionnés ci-dessus!