6 simples remèdes maison qui fonctionnent réellement

Nous recevons toute l'énergie de la nourriture que nous mangeons. Les aliments naturels sont particulièrement plein de vitamines et de minéraux qui sont essentiels pour un corps sain. Une bonne nourriture propre renforce notre système immunitaire et permet à notre corps à lutter contre les maladies. Nous pouvons traiter diverses maladies générales en utilisant les jours pour les produits alimentaires de la journée de notre cuisine.

Les femmes ont été le traitement de nombreux problèmes de santé en utilisant des aliments naturels qui sont facilement disponibles pour les générations. Sciences maintenant soutient également l'utilisation d'ingrédients naturels pour traiter les maladies courantes. Selon les nutritionnistes et les experts, si ces traitements peuvent vous faire économiser un voyage au médecin, vous devez les essayer. Voici quelques-unes de ces sûre et simple remèdes maison travailler que vraiment guérir les maux communs.

Ginger Soulage douleurs post exercice

Il est prouvé par plusieurs études que le gingembre est un excellent remède pour les muscles aigres et serrés. Si vous vous trouvez incapable de se déplacer facilement en raison de douleurs musculaires après une séance d'entraînement intensif avec votre formateur, le gingembre fournira solution parfaite pour vous. Selon les dernières études, les personnes qui utilisent seulement deux grammes de gingembre cru après l'exercice, l'expérience 25 pour cent de réduction dans les douleurs après l'entraînement et l'acidité musculaire.

Lien rapide = Les prestations de santé de gingembre

Le gingembre contient un puissant antioxydant gingérol, qui a des qualités anti-inflammatoires étonnantes. Il est très efficace pour réduire l'inflammation des tissus qui provoque la rigidité des muscles. Le gingembre est aussi l'un des plus excellent remèdes maison qui aident à réduire nausées et le mal.

Miel soulage le mal de gorge

Le miel est sans aucun doute le plus doux et le plus grand cadeau de la nature pour les humains. Il renforce notre système immunitaire contre les maladies et sert comme un remède à plusieurs maux. Dans naturelle remèdes maison, le miel est considéré au sommet de la liste. Si tu es souffrant de maux de gorge et douleurs toux qui vous tenir éveillé toute la nuit, il suffit de prendre une ou deux cuillères à café de miel, il sera immédiatement vous soulager de gorge irritée et toux ennuyeux.

Le miel a des qualités impressionnantes antibactériennes et antioxydantes qui aident maladie revivre experte. Vous pouvez également mélanger le miel dans une tisane ou une tasse légèrement simple et chaleureux de l'eau et de prendre tous les 2 ou trois heures pour de meilleurs résultats.

Utilisez graines de citrouille pour soulager la migraine

Si vous êtes souffrant de migraine, en utilisant les graines de citrouille aussi appelés pepitas est l'un des remèdes à la maison les plus efficaces qui fonctionnent vraiment. La migraine est souvent associée à des faibles niveaux de magnésium dans notre corps, qui provoque des douleurs dans notre tête par la constriction des vaisseaux sanguins autour de notre cerveau.

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Les graines de citrouille sont riches en magnésium et en prenant une poignée de ces graines peuvent vous soulager de ces crises de migraine de migraines menstruelles particulier. Vous pouvez grignoter un quart de tasse de graines de citrouille vertes régulièrement car il peut fournir la moitié du magnésium que votre corps a besoin. Vous pouvez également les mélanger dans la farine d'avoine ou de les saupoudrer dans les salades.

Haricots: Excellente Brûlures d'estomac Remède

Les haricots sont un excellent substitut de viande car ils sont riches en protéines et en fibres. Selon des études, les haricots sont l'un des remèdes à la maison qui sont étonnants vraiment bon pour les brûlures d'estomac et la maladie de reflux gastro-œsophagien. Il a été observé dans une étude que les gens qui utilisent des éléments riches en fibres comme les haricots ont un 20 pour cent moins de chance de souffrir de brûlures d'estomac de la maladie de reflux gastro-œsophagien. Articles riches en fibres sont bonnes pour le système digestif car ils sont plus faciles à digérer.

Mangez Kiwi pour un bon sommeil

Quand il vient à avoir un sommeil calme et de qualité dans la nuit, nous, les femmes souffrent plus souvent de l'insomnie que les hommes. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons une parfaite et l'un des meilleurs remèdes maison pour vous qui vous fournira soulagement. Kiwi est un fruit étonnant qui est plein de vitamine C et en antioxydants qui renforce le système immunitaire et aide à la réparation et la protection cellulaire.

Selon une dernière étude de l'Université médicale de Taipei de Taiwan, Kiwi a prouvé être très efficace dans la fourniture de la qualité du sommeil. Il a été constaté que les femmes qui mangent régulièrement kiwi surtout avant d'aller au lit, ont connu une amélioration significative de la qualité et la quantité de sommeil. Kiwi augmente la quantité de sérotonine dans notre esprit que contribue à fournir mieux et sommeil.

Tarte aux cerises soulage de Jet Lag

Les cerises aigres sont l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour lutter desychonosis ou le décalage horaire. Cerises sont pleins de mélatonine une hormone qui aide votre horloge biologique à travailler normalement. La mélatonine permet de suivre votre horaire de sommeil et de réveil et vous rend alerte et active dans la matinée et fatigué le soir.

Manger des cerises aigres avant d'aller à l'aéroport et répéter cet exercice dans la soirée pour un couple de jours. Les cerises aigres également rendre votre système immunitaire fort et vous garder en santé et fraîche pendant le vol.

Si vous avez des remèdes à la maison dans votre esprit. S'il vous plaît partager ci-dessous dans la section des commentaires.

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