7 Les remèdes maison pour le reflux acide qui fonctionnent vraiment

Beaucoup d'entre vous ont connu cet épisode désagréable après avoir mangé une nourriture épicée ou de l'huile chargée plaisir à un certain point dans votre vie. La sensation de brûlure cahoteuse qui se glisse dans la poitrine et lentement fait son chemin dans la gorge est due à la poussée des acides stomacales. Vous pouvez en fait avoir un reflux sans que les brûlures d'estomac, mais pas l'inverse. Voici quelques solutions que vous pouvez essayer vos mains à faire face à ces déclencheurs de reflux inattendus.

1. Bicarbonate de soude

Mélanger dans ½ c de bicarbonate de soude dans 8 onces d'eau froide. Remuez bien et avaler le bas. Vous pouvez répéter cette toutes les trois heures, à condition que votre apport net de bicarbonate de soude ne dépasse 3 ½ cuillère à café par jour. De plus, assurez-vous de limiter ce recours à un maximum de trois jours afin d'éviter des effets secondaires indésirables.

2. Raw vinaigre de cidre de pomme

Ceci est une bonne solution pour ceux qui ont des problèmes persistants de reflux acide. 2 cuillères à soupe brute, non filtrée ACV dans 250 ml d'eau sur un estomac vide - Vous allez sentir la différence est de quelques jours. Vous pouvez également utiliser ce recours pour un soulagement instantané d'une attaque de reflux inattendu.

3. Bananes

Manger une banane pour éliminer cette poussée de l'acide dans votre gorge. Les antiacides présents dans ce fruit à la peau jaune négocie les acides et apaise la valeur pH de l'estomac. Ceux qui ont le reflux acide que leur compagnon peut comprendre une banane par jour dans leur alimentation pour éviter l'apparition de cette condition.

4. Pommes

Les pommes sont également connus pour neutraliser les effets de l'acide de l'estomac, évitant ainsi l'action de reflux. Il suffit de manger une pomme, coupez en tranches, deux heures avant de prendre votre lit pour éviter ou soulager l'inconfort abdominal.

5. Gingembre

Le gingembre est une solution naturelle bien connue pour un large éventail de questions liées à l'estomac, y compris le reflux acide. Mâcher un morceau de gingembre frais après votre repas pour améliorer votre digestion et empêcher cela. Alternativement, vous pouvez préparer un thé au gingembre en faisant mijoter 1 pouce tranche de gingembre en 300 de l'eau et de consommer 20 minutes avant votre repas.

6. Racine de réglisse

Les muqueuses sont apaisés, les inflammations sont assouplies, et les spasmes sont éliminés. Et, ainsi reflux est soulagée. Ajouter ½ de racine de réglisse en poudre à 250 ml d'eau et laisser mijoter pendant 10 minutes. Filtrez et buvez le mélange 20 minutes avant les repas, trois fois par semaine, pour un meilleur soulagement.

7. Graines de cumin

Ces graines minuscules palourdes les nerfs irrités de l'estomac et favorise la cicatrisation des ulcères. La digestion obtient un coup de pouce, ce qui élimine toute gaz. Juste pop dans un ½ cuillère à café de graines de cumin avec un ½ verre d'eau tiède après vos repas. Ou, vous pouvez ajouter les graines de cumin ½ cuil à 1 litre d'eau et laisser mijoter pendant 10 minutes. Gardez en sirotant chaque maintenant et puis pour soulager le reflux acide.

Parallèlement à ces remèdes maison, des changements importants doivent être apportés à votre régime alimentaire et l'exercice trop. Et, vous serez soulagé de reflux acide de façon permanente.