Accueil recours pour les brûlures d'estomac et reflux acide sévère

Brûlures d'estomac est quelque chose que la plupart des adultes souffriront au cours de leur durée de vie. Elle est caractérisée par une sensation de brûlure inconfortable juste derrière le sternum et qui souvent se glisse la gorge, et est un symptôme plus que d'une maladie. Elle est causée par le reflux acide, qui se produit lorsque l'anneau de muscle qui permet à la nourriture dans votre estomac (le sphincter inférieur de l'oesophage, ou LES) se détend quand il ne devrait pas.

Voici quelques-uns des meilleurs remèdes naturels à essayer pour le combat occasionnelle de reflux acide et les brûlures d'estomac.

Gruau:

Gruau est à peu près le meilleur petit déjeuner et tout-temps de la journée collation. Il est le remplissage et ne provoque pas de reflux. Même gruau instantané avec des raisins secs est «légale» parce que la farine d'avoine absorbe l'acidité des raisins secs.

Aloe vera:

L'aloès est une plante utilisée pour apaiser les brûlures, et les gens pensent souvent de l'utiliser pour aider à quelque chose comme les coups de soleil, mais il peut faire plus que cela. Il peut être en mesure d'aider les brûlures d'estomac trop car il réduit l'inflammation. Cela signifie que lorsque votre ventre commence à devenir irritée et enflammée, ou votre oesophage est de se rongé, un bon verre de jus d'aloe vera peut être juste la chose pour aider à calmer vers le bas. Boire une tasse ½ de jus d'aloès, température fraîche ou de la salle, avant les repas. Gardez à l'esprit que l'aloe peut agir comme un laxative- donc regarder pour une marque qui a la composante laxatif enlevé.

Gingembre :

Dans la modération, le gingembre est l'un des meilleurs aliments pour le reflux acide. Il a été utilisé tout au long de l'histoire comme un anti-inflammatoire et comme un traitement pour troubles gastro-intestinaux. La racine de gingembre peut facilement être pelé, découpé en tranches, en dés, ou rasé aide d'une râpe. Vous pouvez l'utiliser pendant la cuisson ou l'ajouter à smoothies.

Vous pourriez faire pire que de manger une salade tous les jours. La salade est un repas principal pour refluxers acides, bien que tomates et les oignons doivent être évités, ainsi que du fromage et des pansements riches en matières grasses. Pansements qui ont un peu d'acide ou de la graisse peuvent être ajoutés, mais seulement une cuillère à soupe (ou moins) - telle que mesurée, pas guesstimated!

Banane :

Bananes font une excellente collation, et à pH 5,6, ils sont généralement très bien pour les personnes atteintes de reflux acide. Cependant, environ 1% des refluxers acide trouvent que leur condition est aggravée par les bananes. Donc, gardez à l'esprit que ce qui fonctionne pour la plupart des gens ne peuvent pas travailler pour vous.

Melon :

Melon (pH 6,1) est bon pour le reflux acide. Cependant, comme les bananes, un faible pourcentage (1% à 2%) de ceux qui ont besoin de reflux d'acide de l'éviter. Sont également inclus dans la catégorie bonne-pour-reflux sont miellat, cantaloup, et la pastèque.

Brûlures d'estomac a tendance à empirer pendant la nuit, grâce au fait que vous êtes couchée quand vous dormez. Gravity travaille contre vous, et il est plus facile pour le contenu digérés de votre estomac pour remonter dans l'œsophage, avec de l'acide. Essayez élever votre tête d'environ 6 pouces lorsque vous dormez en plaçant des briques, des livres, ou des blocs sous les pattes à la tête de votre lit. Vous pouvez également essayer un oreiller en forme de coin sous votre matelas, mais ne suffit pas empiler des oreillers supplémentaires comme il est facile de se glisser hors d'eux la nuit. Ne vous allongez pas dans les 3-4 heures après avoir mangé, parce couchée avec un estomac plein rend contenu de l'estomac appuyer plus fort contre votre sphincter inférieur de l'oesophage.

Traiter ou prévenir les brûlures d'estomac et reflux acide sévère par ces remèdes maison faciles et importants!