Comment nettoyer un tapis de yoga?

Si vous avez déjà entré dans La pose de l'enfant et a remarqué que votre tapis de yoga sent ... intéressant, Pas étonnant: Tapis de yoga absorbent transpiration, ainsi que les huiles et la saleté de nos mains, les pieds et le visage, et peut ramasser tout ce qui est sur la yoga plancher du studio. En un mot: Yuck.

"Tapis de yoga sont un foyer de contamination, propre et au figuré," Robert Lahita, MD, président de la médecine et vice-président du Centre médical Beth Israel de Newark, a déclaré à Fox Nouvelles. "La peau est chargé avec des organismes. Un grand nombre des organismes de se détacher lorsque vous transpirez, [et ils sont] très confortable séjour dans la sueur, en particulier les champignons."

Plutôt que de risquer ramasser une infection de la peau, y compris pied d'athlète, l'initiative intelligente est de désinfecter votre tapis après chaque séance de yoga. Voici trois moyens faciles pour obtenir votre tapis propre grinçante:

1.  Essuyez-le. Il ya plusieurs nettoyage de tapis de yoga lingettes sur le marché, tels que les lingettes de Yoga Mat de Gaiam (10 $), qui utilisent des huiles essentielles comme l'huile de menthe poivrée qui sont sans danger pour les tapis.
2. Utilisez un vaporisateur sur nettoyant. Spritz un nettoyant, comme Mat Manduka Restore pulvérisation (10 $), qui est un nettoyant à base de vinaigre pour les tapis de caoutchouc naturel, sur un chiffon humide et frotter légèrement votre tapis avec elle. Ensuite, essuyez le tapis avec un chiffon propre et laissez votre tapis de l'air sec avant de l'enrouler.
3. Faites votre propre nettoyant bricolage. Mélanger une partie de vinaigre et de l'eau chaude trois parties dans un flacon pulvérisateur et essuyez votre tapis avec elle. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, qui a des propriétés antimicrobiennes naturelles. Laissez l'air de tapis sec.

Si vous êtes paresseux sur le nettoyage de votre tapis de yoga après chaque séance sueur - et vraiment, qui est pas? - Envisager d'investir dans un tapis antimicrobien, comme AgSilver CLEANMAT tapis de yoga (15 $), qui a de l'argent ionique encapsulé dans les fibres du tapis pour repousser naturellement les bactéries, les champignons et les odeurs. Prenez soin de nettoyer votre tapis de yoga maintenant si vous ne vous inquiétez pas à ce sujet alors que vous faites vos asanas.

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