Les joies du vieillissement

Personne ne se réjouit de vieillir, mais peut-être que nous devrions! Saviez-vous que plus on vieillit, plus on est heureux deviennent¹?Même si cela peut être décourageant pour un look différent et se sentent moins vigoureux que vous l'avez fait une fois, prendre une consolation dans le fait que vos années plus tard peut-être certaines des plus heureux de votre vie ils risquent de ne pas être ce que vous attendez qu'ils soient! Spectacles de recherche que les jeunes de bonheur associé avec enthousiasme, tandis que les personnes âgées se connectent avec la tranquillité². Telle est la question que beaucoup de jeunes aux prises avec: ils supposent que le bonheur est l'excitation, alors qu'en fait il est seulement une façon de vivre it.Indeed, juste parce que les personnes âgées ne semblent pas avoir beaucoup de sensations fortes dans leur vie quotidienne ne signifie pas qu'ils ne sont pas heureux.PLUS: Savoir ce qui rend heureuxLes jeunes ont la plupart de leurs vies devant eux. Par conséquent, ils ont tendance à rechercher des idées de nouveauté et de nouvelles qui seront utiles à l'avenir. Par exemple, jeunes heureux peuvent se trouver socialiser avec beaucoup de gens, en essayant plusieurs sports ou les loisirs, ou de découvrir de nouvelles musiques chaque jour. Il n'y a rien de mal avec l'excitation, mais vous pouvez constater que les sentiments de détente et de sérénité sont une base plus solide et plus stable sur laquelle pour être heureux. Heureusement, comme nous vieillissons, ce changement dans la façon dont nous éprouvons le bonheur survient personnes naturally.Older ont une période relativement limitée de temps laissé dans leur vie. Ils cherchent le confort et la satisfaction, de sorte qu'ils investissent dans les relations qu'ils ont déjà. Plutôt que de sortir des boîtes de nuit, les personnes âgées préfèrent généralement passer du temps dans la conversation intime et manger un dîner tranquille avec la famille parce que ces activités apportent leur joy.If intérieure vous voulez trouver le bonheur dans des sentiments de paix et de tranquillité, vous ne devez pas attendre jusqu'à ce que vos années plus tard. La recherche montre que les gens instruits dans un bref bonheur associé la méditation de pleine conscience exercice avec sérénité, quel que soit leur âge². Que vous soyez une jeune personne qui cherche le bonheur à travers un état plus stable de l'esprit ou une personne âgée dans l'espoir de se sentir bien à travers tranquillité et de paix, apprendre à concentrer votre attention sur le moment présent est une avenue prometteuse pour le faire.PLUS: Bonheur et de la télévisionChaque fois que vous passez du temps avec quelqu'un de beaucoup plus âgé ou plus jeune que vous, considérer les différences dans la façon dont chacun d'entre vous éprouve le bonheur. Votre idée de plaisir ne peut pas être la même que la sienne. Même si cela peut ne pas être votre choix idéal, trouver une activité que l'autre personne va trouver agréable ou, mieux encore, planifier une journée qui a des éléments à la fois calme et l'excitation. Peut-être commencer avec une promenade dans un parc serein, suivie par un peu de shopping dans un marketplace.Aging animé est une question sensible pour beaucoup de gens. Cependant, plutôt que de combattre le processus de vieillissement, l'embrasser! Il est idiot de chercher le bonheur dans les mêmes moyens que vous avez fait il ya plusieurs décennies. Bien que les activités que vous avez fait à l'époque peuvent avoir une certaine valeur nostalgique, ils sont peu susceptibles de vous rendre heureux comme ils le faisaient auparavant. Faites attention à ce qui sent bon pour vous maintenant, pas quand vous étiez un adolescent. Vous serez heureux que vous adapté vos stratégies de bonheur en cherchant à correspondre à votre âge au lieu de résister à la progression inévitable de time.Aging est complètement naturel et il n'y a rien de mal à cela. Malheureusement, les femmes américaines sont socialisés à croire qu'ils ne valent que si ils regardent et se sentent jeunes. Ne croyez pas ce non-sens! Définir un exemple fort pour les hommes et les femmes en acceptant votre vie telle qu'elle est et être fier de votre âge, vous serez heureux que vous avez fait.PLUS: Jusqu'à 100 vivre

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