Quand une foule de Deux

Mon mari et moi avons récemment passé un mois randonnée à travers l'Amérique du Sud. Alors qu'il était un merveilleux séjour de quatre semaines remplies de parapente, dégustation de vins, randonnées en Patagonie et à long promenades en ville-temps qui a certainement revigoré notre relation, nous étions tous les deux envie d'un peu d'espace quand nous sommes rentrés à la maison reality.Turns sur ce sentiment est assez universelle:. La recherche indique que près de 60 pour cent des individus dans les relations amoureuses ont soif de plus d'espace personnel que ce qu'ils reçoivent "Chaque fois que vous avez deux personnes dans une relation, vous allez avoir cette poussée et traction de la dépendance et l'indépendance», dit Gary Lewandowski, président de psychologie à l'université de Monmouth à New Jersey et un éditeur au scienceofrelationships.com. "Vous voulez mélanger avec votre partenaire, mais vous ne voulez pas perdre votre propre identité."QUIZ: Identifier votre style de relationCe désir d'espace crée également une des énigmes les plus difficiles parmi les couples-faire pour obtenir le temps seul vous avez besoin sans offenser votre autre significatif. "Il est une conversation difficile à avoir», dit Justin Lehmiller, un psychologue social à l'Université de Harvard. «Les gens ont des besoins différents en termes d'espace. Quelqu'un qui a besoin de très peu de risque de ne pas comprendre pourquoi leur partenaire veut quelque temps seulement si elle n'a pas communiqué le droit chemin, et vice-versa ".Parlez-enLes psychologues estiment que beaucoup de gens craignent de perdre leur autonomie ou ayant leur partenaire définissent leur sens de l'auto-deux sentiments qui peuvent être toxiques pour une relation. La recherche a montré que la prise de temps pour youself peut effectivement avantage Lewandowski et un romance.Both Lehmiller conviennent que la communication ouverte et l'honnêteté totale est la clé pour obtenir l'espace que vous et vos besoins relationnels. "Ne pas se faufiler partout pour l'obtenir», dit Lewandowski. "Soyez ouvert et honnête à ce sujet avec votre partenaire."PLUS: Get Lucky In LoveLe psychologue Monmouth dit aussi les couples devraient essayer de fixer des limites dans les premiers stades de leur relation si il reconnaît cela peut être difficile. «Au début, tout ce que vous voulez faire est de passer du temps à apprendre à connaître l'autre personne», dit Lewandowski, "mais traiter avec elle aura tôt le rendre plus facile à long terme." Lehmiller suggère d'être très clair sur pourquoi vous avez besoin de temps à toi. Si vous voulez une heure après le travail pour décompresser, dire à votre partenaire pourquoi et comment il va expliquer bénéficier tous les deux vous (ie. Ça va vous aider à vous détendre et vous déconnecter du mode de travail). Il note également que le besoin d'espace ne signifie pas nécessairement le temps seul totale. Il peut également impliquer faire des choses comme le maintien d'amitiés ou aller à la gym-activités que vous avez fait comme un adulte seul. "Il n'y a pas de règles dures et rapides», dit Lehmiller.Lehmiller suggère également trouver un partenaire avec une semblable "style d'attachement"À yours- les psychologues terme techniques utilisent pour décrire la façon dont quelqu'un forme et se comporte dans les relations. Certaines personnes sont sur la «extrémité» et veulent être avec leur partenaire tout le temps, nécessitant presque pas d'espace, dit-il. D'autres sont beaucoup plus indépendants. Les recherches indiquent que les partenaires avec les besoins identiques ou semblables de fixation ont tendance à avoir des relations plus efficaces que ceux des partenaires avec des styles opposés.PLUS: Tous sur l'attachement StylesListen UpSi vous êtes de l'autre côté du problème (vous êtes la personne qui n'a pas besoin d'autant de séparation), assurez-vous d'être ouvert d'esprit sur le plaidoyer de votre partenaire pour l'espace. Une étude de 2004 a constaté que les gens craving plus de temps seul de leurs proches avaient de faibles niveaux de satisfaction, de passion et commitment.Upon retour aux États, mon mari et moi avons fait exactement cela. Nous avons tous deux capitulé et admises à besoin d'un peu de temps pour nous-mêmes. Je me suis dirigé pour un week-end de filles. Il a passé du temps de qualité avec sa PlayStation. Lorsque nous avons repris, nous avons parlé pendant des heures.PLUS: Comment avoir une relation sécurisée

• MOTS CLÉS
• attraction
• aimer
• conseils sur les relations
• des liens
• Des liens