Des moyens non conventionnels pour renforcer votre relation

La clé d'une relation heureuse est pas la date nuit et roses (bien que cela ne fait pas de mal). Il est amerrissage sagesse traditionnelle et parfois, la lutte contre vos propres instincts. «Les couples qui comptent sur les conseils de mariage séculaire souvent eux-mêmes mis en place à la frustration et à moins de relations optimales», explique Paul Hokemeyer, Ph.D., un mariage et la famille licence thérapeute basé à New York City. «Les mariages doivent être fluide, dynamique et refléter ce qui se passe dans le présent." Voici sept façons de briser les règles et de renforcer votre lien.

PLUS: Une solution facile pour sauver votre mariage

Nix l'idée de l'amour inconditionnel. Le véritable amour ne connaît pas de limites, non? Il sonne romantique, mais il est pas réaliste, souligne Hokemeyer. "L'amour inconditionnel est une histoire de conte de fées appris aux femmes à un âge très jeune," dit-il. "Cependant, cette théorie n'a pas sa place dans une relation adulte, car il établit une norme très faible pour la relation. Un partenaire ne doit pas savoir que peu importe comment il se comporte mal, il va toujours être pardonné. "Bien sûr, vous voulez que votre relation à supporter les moments difficiles, mais les couples en bonne santé ne prennent pas l'autre pour acquis-ils respectent beaucoup les uns des autres disjoncteurs. Aussi, sans fixer des limites sur l'amour, vous vous entraînez à négliger principaux signes-irresponsable alerte comportement financier, la violence psychologique, la négligence qui peut nuire sexuelle et d'éroder une relation au fil du temps.

Ne pas acheter dans le fantasme de "The One". Lorsque les temps sont durs, il est courant de demander, «Ai-je épouser la bonne personne?", Mais Mort Fertel, créateur du Mariage de remise en forme Tele-Boot Camp et auteur de "Mariage de remise en forme: 4 étapes pour bâtir et maintenir phénoménale Love" dit que mariages à la réussite ne se produisent pas lorsque vous trouvez le "droit" personne, mais plutôt lorsque vous aiment et le travail sur la relation que vous êtes. Cela ne veut pas dire que vous devriez être excité à propos de son habitude de jeu vidéo ou de table bâclée Manners-il est à propos de avoir des attentes réalistes et de comprendre les mécanismes d'une relation saine. "L'amour est un mystère et ne pas la trouver est pas une question de chance», dit Fertel. "Si vous voulez la bonne personne, puis être la bonne personne. Modéliser le comportement que vous attendez de votre partenaire. Vous obtenez seulement à partir d'une relation que vous mettez dedans ".

Lire la suite: Les bienfaits du mariage

Mettez dans 70 pour cent. Nous entendons toujours que deux personnes doivent tirer leur propre poids, mais une relation ne doit pas toujours être 50/50. "Une initiative unilatérale de personne peut changer la dynamique d'un mariage», dit Fertel. Peut-être que cela signifie pas flagrante lorsque vos mâche gars avec sa bouche ouverte ou de prendre l'appât quand il pousse vos boutons. Il peut même signifier assister à une séance de thérapie sans lui, si il est pas pour elle et plus tard, en appliquant ce que vous avez appris. Soyez le plus personne une fois ou deux fois et il va probablement retourner la faveur.

Être égoïste au lit. Couples sexuellement satisfaits sont concentrés sur leur propre plaisir, pas celle de leurs partenaires », selon une étude menée par l'Université polytechnique Kwantlen en Colombie-Britannique. Alors lui demander un rubdown, vous donner un coup de main pendant les rapports sexuels, ou laissez-le vous donner le sexe oral sans insister sur la façon dont vous regardez ou l'odeur. Il ne sera pas l'esprit-une étude de 2009 publiée dans l'International Journal of Sexual Health constaté que les hommes ont des attitudes plus positives au sujet des organes génitaux féminins que les femmes. «Les femmes ne devraient jamais hésiter à faire leurs besoins physiques satisfaits," dit Hokemeyer. "Ne pas attendre d'être poursuivi ou pour le plaisir de venir. Make it happen pour vous-même ".

Évitez de prendre une pause. Rappelez-vous au lycée quand l'antidote à la rupture "prenait une pause?" Qui peuvent avoir travaillé dans votre adolescence, mais quand les temps sont durs, les dépenses en solo de temps peut être une mauvaise idée. "Beaucoup de couples soutiennent parce qu'ils se sentent émotionnellement distant et en prenant l'espace fera ressortir ces sentiments," dit Fertel. "Vous pouvez sentir le soulagement dans les jours ou semaines qui suivent une séparation mais juste parce que les choses se sentent mieux, cela ne signifie pas qu'ils sont meilleurs. Voilà une distinction importante. "Pour être clair, passer la nuit à la maison de votre mère de se défouler un chose- déménager ou à expérimenter avec une séparation d'essai est une autre. "Si vous avez le moindre espoir de se réconcilier avec votre conjoint, en prenant l'espace rendra que plus difficile", dit-il.

EN SAVOIR PLUS: Le faire et à ne pas faire de vautrer dans la boue après une rupture 

Allez le long d'obtenir le long. Pourquoi devriez-vous renoncer à dos-à-dos épisodes de "The Bachelorette" quand il veut voir un film d'action? Parce que, à certains moments, mettre vos partenaires besoins avant le vôtre sera récolter de grandes récompenses. «Bien qu'il soit important de maintenir votre autonomie autour des grandes questions comme l'endroit où vous devez vivre et choix de carrière, il peut être bon de laisser de petits problèmes comme film et un restaurant choix toboggan," dit Hokemeyer. «Trop souvent, les partenaires prennent des positions stridents qui servent leur ego, mais compromettent le bien-être de leur relation. En renonçant à votre volonté, vous montrer à votre partenaire que vous appréciez eux et leur bonheur ».

Arrêtez ressasser de vieux problèmes. Il est une vérité universelle dans toute relation: Il ya quelques questions-que ce soit votre dépendance de textos ou de son incapacité à mettre un plat dans le lave-vaisselle qui ne mourra jamais. Et les montrant, même constructive, ne sera pas de les faire disparaître. "Vous ne pouvez jamais vous parler d'un problème que vous vous comportiez en», dit Fertel. De plus, une session de dépannage marathon peut créer un faux sentiment d'accomplissement. "Après une longue conversation, un couple peut se sentir satisfait qu'ils ont effacé l'air et ont fait des progrès, tant et si bien qu'ils se convaincre que le problème est résolu", dit Fertel. "Mais après le discours est quand le vrai travail de« faire »et« montrant »commence." Cela ne signifie pas que vous devez rester discret si votre mec est constamment en retard ou présente d'autres comportements douteux ou irrespectueux. Mais si après une conversation solide vous vous trouvez ronchonner régulièrement, il peut être temps de chercher l'aide professionnelle. "Un bon thérapeute mettra l'accent sur des solutions, ne vous ont pas rehasher la question," dit-il.

Lire la suite: Comment combattre sans ruiner votre relation

• MOTS CLÉS
• sortir ensemble
• datant conseils
• aimer
• mariage
• des liens
• Des liens
• sexe