Sources Sneaky de sucre
Le sucre est de mauvaises nouvelles à peu près dans tous les sens. Il peut entraver la fonction des protéines importantes, elle peut conduire à l'insulino-résistance, et il provoque une inflammation qui endommage vos artères et votre peau. Vous connaissez les coupables évidents, mais le sucre se faufile dans de nombreux aliments apparemment en bonne santé. Barres énergétiques ont de 30 à 50 grammes de sucre et sans gras, fruits, yaourt parfumé a 47. Une cuillère à café de sucre équivaut à 4 grammes, de sorte que ce 11 cuillères à café de sucre en un seul yogourt-beurk!
PLUS: 8 Sneaky sources de sucre
Sucre Makes PMS Pire. Bien que le déséquilibre hormonal est la cause du syndrome prémenstruel, un certain nombre d'autres facteurs peuvent alimenter le feu. Trop de sucre peut conduire à une perte de magnésium, ce qui à son tour rend ballonnements pire. (Voilà…
Sucre Shakedown Que ce soit dans un morceau de fruit ou un morceau de gâteau, le sucre est toujours composé des deux mêmes composants: le fructose et le glucose. Mais ne pas avoir l'idée que parce que la composition de sucre est le même, les fruits et gâteau…
Le sucre est partout Selon l'Organisation mondiale de la santé, moins de 5 pour cent du total de vos calories quotidiennes devrait être du sucre. Voilà délicate, étant donné tous les endroits sournois sucre cache ces jours, comme les vinaigrettes en bouteille, le…
La boisson saine qui est emballé avec du sucre Juice semble en bonne santé, mais il est pas vraiment aussi simple que cela. Jus de fruits vient, de sorte qu'il a obtenu vitamines et polyphénols, et qui est un bon début. Mais il est fondamentalement fruits dépouillé de sa teneur en fibres,…
Infections à levures Diet Levure pousse naturellement sur tout le corps et se nourrit de sucre. Le plus de sucre que vous avez dans votre sang, plus il est pour la levure pour se nourrir. Ainsi, lorsque vous obtenez une infection à levures, couper les aliments sucrés de…
Hiding in Plain Sight: sucre dans "sain" ?? Les aliments Lorsque vous essayez de manger à droite, il ya beaucoup de nids de poule nutritionnels évidents à éviter. Beignets emballés. Frites. Pain blanc. Vous risquez de manquer leur, mais vous savez que ça vaut le coup d'orienter clairement. Il est…
Top 10 des aliments (sucre et secret sucre Foods) Sucre, paraît-il, est everywhere.It Voilà où nous attendons à ce qu'il soit (biscuits, bonbons, gâteaux) ainsi que des lieux qui nous surprennent. Peu importe la source, le sucre est un briseur de beauté. Les études biggest.Several ont…