Juice semble en bonne santé, mais il est pas vraiment aussi simple que cela. Jus de fruits vient, de sorte qu'il a obtenu vitamines et polyphénols, et qui est un bon début. Mais il est fondamentalement fruits dépouillé de sa teneur en fibres, de sorte que ce qui reste avec les éléments nutritifs est une tonne de sucre: à hauteur de 20 à 30 grammes par tasse. Cela est vrai sur le pair avec une canette de soda régulière. Sans la fibre de ralentir l'absorption du sucre, il se précipite dans votre circulation sanguine et ce que votre corps ne pas utiliser tout de suite est stocké sous forme de graisse. Si vous avez envie d'un fruité soif extincteur, prenez un peu d'eau et un morceau de réelle intead de fruits.
Le sucre est de mauvaises nouvelles à peu près dans tous les sens. Il peut entraver la fonction des protéines importantes, elle peut conduire à l'insulino-résistance, et il provoque une inflammation qui endommage vos artères et votre peau.…
Que ce soit dans un morceau de fruit ou un morceau de gâteau, le sucre est toujours composé des deux mêmes composants: le fructose et le glucose. Mais ne pas avoir l'idée que parce que la composition de sucre est le même, les fruits et gâteau…
Le scientifique: Keith Kantor, Ph.D., un nutritionniste et auteur du livre pour enfants «The Green Box Ligue des nutritif Justice" La réponse: Le sucre est sucre. Et le miel est (surtout) de sucre. Mais si vous avez le choix entre les deux…
Le scientifique: Joy Dubost, RD, est un nutritionniste, spécialiste de l'alimentation et un porte-parole de l'Association américaine de diététique.La réponse: Que ce soit dans un morceau de fruit, votre soda ou une pâtisserie, le sucre est…
Ne pas attendre la résolution de votre nouvelle année: vous pouvez relancer une alimentation saine maintenant avec l'aide de l'avenue biologique, la destination de choix pour les organiques, les repas, les jus de fruits à base de plantes et…
Le scientifique: Kristen Kirkpatrick, R.D., Conseiller Nutrition YouBeauty.La réponse: En un mot: yes.Juice est fondamentalement fruit dépouillé de sa teneur en fibres, donc ce qui reste est une tonne de du sucre: 20-30 grammes dans une portion…