Les fabricants d'aliments sont furtivement sucre dans toutes sortes d'endroits surprenants ces jours, et l'un d'eux est sauces et condiments en bouteille. Sauce barbecue et le ketchup chaque pack 3 grammes dans seulement deux sachets de compression, tandis que les vinaigrettes peuvent avoir jusqu'à 6 grammes de sucre dans une cuillère à soupe 2-servir. Une demi-tasse de sauce marinara pot peut avoir un énorme 10 grammes de sucre qui est 2 frac12- fois autant de sucre ajouté que vous devriez avoir en une heure, selon les médecins. Quand il vient à sauces, ne soyez pas dupe: Optez pour aucun sucre ajouté des options-ou mieux encore, faire votre propre.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, moins de 5 pour cent du total de vos calories quotidiennes devrait être du sucre. Voilà délicate, étant donné tous les endroits sournois sucre cache ces jours, comme les vinaigrettes en bouteille, le…
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Lorsque l'Organisation mondiale de la santé a recommandé que les gens réduire leur consommation quotidienne de sucre pour moins de 6 cuillerées à thé ou 25 grammes, ils ont accéléré la pression de faire quelque chose que beaucoup d'entre…
Lorsque vous essayez de manger à droite, il ya beaucoup de nids de poule nutritionnels évidents à éviter. Beignets emballés. Frites. Pain blanc. Vous risquez de manquer leur, mais vous savez que ça vaut le coup d'orienter clairement. Il est…
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Sucre, paraît-il, est everywhere.It Voilà où nous attendons à ce qu'il soit (biscuits, bonbons, gâteaux) ainsi que des lieux qui nous surprennent. Peu importe la source, le sucre est un briseur de beauté. Les études biggest.Several ont…