Les effets secondaires effrayants de la pollution sur votre peau (et comment les arrêter)

Vous ne devez pas être Gwyneth Paltrow ou un propriétaire d'un Vitamix avoir entendu le battage médiatique sur la désintoxication. L'obsession de la la compensation de vos organes internes de polluants pour une vie généralement en meilleure santé a fait nettoie jus rituels populaires essentiels entre même ceux qui ne pensent pas la négativité ruines eau.

Mais selon de nouvelles recherches, nous devrions tous nous concentrer plus d'attention aux effets de la pollution à l'extérieur de nos corps, à savoir, ce qu'il fait à notre peau. "La pollution est l'une des principales sources de dommages de la peau en raison des toxines dans l'air provoque la peau prématurément à l'âge, espécialement sur le visage, le cou et les mains », explique Debra Luftman, MD, un dermatologue à Beverly Hills et membre du Conseil consultatif simple.

"La peau est conçu pour fonctionner comme une barrière contre les irritants dont pollution- cependant, il est pas complètement impénétrable," explique t-elle.

Des chercheurs français ont également trouvé un lien entre les éruptions cutanées et la pollution. Ils ont vu une augmentation du nombre de visites chez le médecin pour des éruptions cutanées et l'irritation jours suivants lorsque la matière particulaire est le plus élevé.

Ce qui est plus troublant est que la pollution affecte presque tout le monde: la qualité de l'air dans la plupart des villes du monde entier qui surveillent la pollution de l'air extérieur ne parvient pas à répondre à l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour les niveaux de sécurité. Environ la moitié de ces populations urbaines sont exposés à la pollution atmosphérique qui est au moins deux fois et demi plus élevé que recommenderé. La pollution atmosphérique est maintenant le "plus important risque pour la santé de l'environnement», explique l'agence de la santé.

Comment l'air peut attaquer votre peau

"La peau est notre première ligne de défense contre l'augmentation des radicaux libres dans notre atmosphère," dit New York City dermatologue Dennis Gross. «Notre peau absorbe ces impuretés nocives sur une base quotidienne qui mène à la santé et la beauté de notre peau diminuée."

Pollution de l'air vient sous deux formes: l'ozone et les particules, explique Elizabeth Tanzi, MD, un dermatologue à Washington, DC ozone troposphérique (par opposition à ce qui constitue la couche d'ozone) est un gaz créé lorsque les émissions toxiques de les voitures et les usines se combinent avec la lumière du soleil. La molécule résultante est très réactif et provoque les radicaux libres pour former qui peuvent endommager les lipides et les protéines de la peau, dit-elle.

L'autre source de pollution principale est particules de saletés solides. "Particules se trouve matière à la surface de la peau et augmente l'inflammation, qui décompose également les protéines de la peau et peut accélérer le processus de vieillissement», dit le Dr Tanzi.

En outre, les impuretés de l'environnement tels que le monoxyde de carbone, l'oxyde nitreux et l'ozone détruisent les huiles naturelles de la peau, qui agissent comme une barrière protectrice, explique le Dr Gross. "Une fois cette barrière de protection tombe en panne, la peau est exposée aux radicaux libres qui conduisent à la dégradation du collagène, des dommages aux cellules, des rougeurs et des irritations."

Tout en regardant plus âgé propose des préoccupations légitimes, il ya des conséquences plus immédiates ainsi. Gross explique que les matières particulaires obstrue les pores, ce qui peut les faire apparaître plus grand. AirborNE polluants provoquent une réaction chimique avec vos huiles naturelles, de les modifier pour obtenir une consistance de waxier qui peuvent obstruer les pores. Et ceux qui souffrent de la rosacée peut éprouver poussées dues à des irritants dans l'air.

Et nous ne parlons pas seulement à propos de l'air extérieur de votre maison.

Qu'est-ce que vous devez savoir sur la cuisine, le nettoyage et Bougies

Même l'air dans votre propre maison peut contenir certaines toxines qui menacent la santé de votre peau.

«Composés organiques volatils sont émis par la combustion de carburant, certaines peintures, colles et," explique Gross. Cuisson sur le gaz naturel et les fumées provenant des huiles de cuisson ou à l'aide d'un poêle à bois peut libérer des particules, ainsi que les radicaux libres qui affaiblissent la barrière de la peau et des lésions sains cells.Paint, colle et produits de nettoyage émettent également des COV. Gross suggère l'utilisation de ces produits à l'extérieur ou de faire que la zone est bien ventilée, surtout lors de la cuisson au gaz naturel ou à l'aide des agents de nettoyage caustiques.

Bougies de cire de paraffine libèrent également des toxines dans l'air. Sous-produits de la cire, les parfums synthétiques et les colorants, et de la suie de la mèche peuvent émettre des particules de pollution nuisibles. Des chercheurs néerlandais ont étudié les particules de l'air dans les églises, où les bougies sont brûlées pendant des heures à la fois, et a trouvé jusqu'à 10 fois plus de radicaux libres dans l'air à l'intérieur des églises comme ils le faisaient dans l'air à côté d'une route très fréquentée.

Brûler des bougies dans une pièce bien aérée aidera à minimiser les dangers. Et remplacer vos versions paraffine avec sains bougies de cire d'abeille.

Votre plan de protection de la pollution en quatre étapes

1. Power Clean
Vous faites déjà le plus important de la défense de la pollution: laver votre visage. La matière particulaire dans l'atmosphère est jusqu'à 20 fois plus petit que vos pores, explique le Dr Tadlock. Nettoyage en profondeur quotidien va supprimer ces particules microscopiques avant qu'ils ne puissent causer de l'inflammation et de l'irritation. "Dans la plupart des cas, nos mains seule ne peut éliminer efficacement la pollution importe cette taille", explique le Dr Tadlock. Voilà pourquoi une brosse de nettoyage pourrait être un outil anti-vieillissement puissant. Clarisonic appliqué une solution teintée qui imite les polluants présents dans l'air. Après 60 secondes de nettoyage, Clarisonic enlevé 30 fois la pollution que le lavage manuel. (Essayez: Clarisonic Mia, 99- $ Olay Pro-X Plus Cleansing System avancée microdermabrasion, 38 $.)

2. De Spike votre soin avec des antioxydants
Ajouter un sérum antioxydant à votre routine. Ces traitements concentrés offrent des niveaux élevés d'agents qui ont été montrés à neutraliser les radicaux libres pour aider à diminuer l'inflammation et des lipides panne, explique le Dr Tanzi. (Essayer:. SkinCeuticals CE férulique, 118 $) Manger vos antioxydants seront également lutter contre la pollution, explique le Dr Luftman. Donc, assurez-vous de manger des fruits et légumes colorés à chaque repas.

3. Se protéger du soleil
Vous savez déjà porter un écran solaire tous les jours fous, peu importe ce que, est le numéro un commandement de soins de la peau. Protection contre les UV est encore plus crucial à la lumière des nouvelles connaissances sur les effets de pollution.For défense supplémentaire contre la pollution, assurez-vous que votre SPF quotidien comprend des ingrédients de soin supplémentaires. Antioxydants aidera à combattre les dommages causés par la pollution. (Essayez: Aveeno Positively Ageless Lotion écran solaire FPS 70, 11 $.)

La vitamine C, tout en étant un antioxydant, aidera également à stimuler la production de collagène. (Essayer: Ole Henriksen Protégez solaire de la Vérité vitamine C SPF, 35- $ The Body Shop vitamine C par jour SPF 30, 20 $.)

4. Gardez votre peau hydratée
L'humidité est crucial dans la protection de la pollution parce que les agents hydratants aident à renforcer la fonction barrière de la peau. Une barrière saine peut protéger contre la pollution et de l'irritation.

Pour ceux qui ont la peau sèche ou facilement irritée, ajouter un coup de pouce d'oméga-3 les acides gras à votre crème hydratante. (Essayez: Crème de Jour REN Hydra-Calm Global Protection, 45- $ Coola PlantUV Visage SPF 30 non parfumé hydratant, 42 $.)

Si vous souffrez d'irritation, apaiser votre peau avec des agents apaisants, Gross suggère. Les avantages anti-inflammatoires aideront court-circuit l'effet néfaste de l'irritation et de la pollution. (Essayez: Laroche-Posay Rosaliac peau Perfecting Hydratant Anti-Rougeurs, 38 $.)

Ne pas oublier votre peau a besoin de la même TLC que le reste de votre corps. "Traitez-le de manière holistique-manger sain, l'exercice et boire beaucoup d'eau», explique le Dr Luftman.

Et si la fabrication de jus fonctionne pour vous, notre invité.

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