Les prestations de santé et de beauté de graines de lotus

Les graines de lotus sont obtenus à partir des fleurs de lotus et ils peuvent être consommés crus ou cuits. Les graines sont disponibles dans divers fruits secs magasin et vous pouvez le manger comme du pop-corn. Mais contrairement à pop-corn, des graines de lotus sont en bonne santé et peut vous offrir de nombreux avantages. Les graines sont rondes blanche et ressemblent coton léger puffs- vous pouvez facilement les transporter dans des boîtes tiffin trop. Je suis un fan die-hard de "Mallaika Arora Khan" et si vous regardez la série télévisée "L'Inde a du talent", vous devez être conscient qu'elle mange tellement de graines de lotus chaque fois qu'elle reçoit de temps. Les graines de lotus sont également connus comme "Makhaana" en Inde. Voici quelques avantages étonnants de graines de lotus:

Anti-âge:

Les graines de lotus contiennent anti-vieillissement enzymes qui slko0ws le processus de vieillissement et répare également endommagés protéines. Ainsi, ayant ces graines peuvent réellement inverser vos prestations vieillissement sans utiliser des crèmes anti-âge, est-ce pas génial? En raison des enzymes anti-vieillissement, les chercheurs trouvent des façons d'utiliser ces semences dans les cosmétiques et produits de beauté, mais je vous suggère de vous les mangez au lieu d'utiliser les produits.

Instant Energy:

Les graines de lotus sont une bonne source de protéines, de magnésium, de potassium et de phosphore. Si vous êtes à la recherche d'une collation saine et savoureuse alors ceci est pour vous. Ils augmenter instantanément votre niveau d'énergie de sorte que vous devriez toujours avoir dans votre maison, dans votre sac à main et les porter aussi tout en voyageant. Vous pouvez manger des graines de Lotus (Makhana) comme il est juste comme les pop-corns ou vous pouvez aussi les faire rôtir à brun doré. Gardez-les dans un récipient étanche à l'air et vous pouvez le transporter dans votre sac à main. Il va vous donner de l'énergie instantanée de plus il est très sain, savoureux et nutritifs dans le même temps. La meilleure chose à propos de cette graine est qu'il peut être digéré par tout groupe d'âge de sorte que vous pouvez également donner aux enfants.

Il traite les troubles du sommeil:

Les graines de lotus contiennent alcaline, sédatif et ingrédients apaisants qui favorise le sommeil profond. Et voilà pourquoi ils sont une médecine traditionnelle pour soigner les troubles du sommeil comme l'insomnie. Chaque soir avant d'aller au lit, manger un bol de graines de lotus et vous aurez une bonne nuit de sommeil paisible.

Bon pour les patients diabétiques:

Les graines de lotus aident à abaisser les niveaux bas de sucre dans le sang, sa faible en calories mais riches en fibres, de sorte qu'un patient diabétique ne doit pas sauter de manger des graines de lotus pour maintenir la santé. Il est un de santé une collation saine et savoureuse collation pour les diabétiques.

Grossesse:

Les graines de lotus est une bonne source de protéines de sorte qu'il contribue à stimuler le développement du système nerveux et le cerveau du fœtus »qui est la raison pour laquelle il est donné de femmes enceintes. Cette collation est très sain et les femmes enceintes doit manger après de courts intervalles afin "graines de lotus" est conseillé par les médecins. Il contribue à maintenir une grossesse en santé.

Autre que ces derniers il contribue également à la perte de poids, traite l'anémie, la diarrhée et combat, l'arthrite et les maladies beaucoup plus. Alors la prochaine fois que vous avez faim, au lieu d'opter pour ces écrous chers ont des «graines de lotus» qui sont super-duper sains et abordables.