Halloween Treats délicieux (et en bonne santé!) Enfants

Si vous prévoyez une fête d'Halloween, mais la quantité de sucre que vos enfants mangent ce moment de l'année vous donne une peur, alors il est temps de faire plus dans le menu. Avec quelques idées simples, Halloween alimentaire de fête pour vos petits fantômes et lutins peut être sain, nutritif et amusant!

Commencez par utiliser l'abondance de Octobre de légumes frais à votre avantage, et ensuite il suffit d'appliquer un peu de magie créative. Présentation va un long chemin avec les enfants quand il vient à l'Halloween. «Les enfants sont attirés à la nourriture uniques sur le thème, donc je crois à jouer avec votre nourriture – surtout à cette époque de l'année où il ya tellement de choses bonbons et autres friandises ", dit Gina Meyers, auteur du nouveau e-book Mains sur Halloween: livre de recettes pour les enfants aussi bien que De Moldus à Magic: The Cookbook Unofficial Harry Potter et Love at First Bite: The Unofficial Crépuscule Cookbook. Essayez ces fantasmagorique mais-bon-pour-vous des collations:

Mains Monster

1.Popcorn, un grain entier kid-plaire, n'a pas besoin d'être chargé avec du beurre et du sel pour ce régal Halloween. Pop un couple de lots et de les mettre de côté.

2.Grab une paire de gants jetables claires qui sont approuvés pour la manipulation des aliments. Découpez un petit trou dans chaque doigt et placez un morceau de bonbons au maïs dans le gant et à travers le trou pour chaque "ongle."

3.Fill chaque gant avec pop-corn à l'air chaud et attacher un ruban noir ou orange sur la base. "Mon 7 ans aime ces mains de monstres», dit Meyers.

4. Pour le plaisir supplémentaire, remplissez un gant avec de l'eau et un peu de colorant alimentaire rouge ou noir, enveloppez hermétiquement la base avec des bandes de caoutchouc et de geler solide. Puis décoller le gant et ajouter la main glacée à votre bol à punch!

Chips Spooky

1.Mettre votre terie et sorcières en forme emporte-pièces pour une nouvelle utilisation. Découpez des formes de tortillas doux légèrement salés. (Farine, de maïs ou de blé entier va faire.)

2. Placez les formes de tortilla sur une plaque de cuisson pulvérisé et cuire à 325 F pendant 3 minutes. Voila! Vous avez des puces personnalisées Halloween pour servir avec une trempette aux haricots noirs protéines-emballés ou de la salsa de tomates fraîches.

3.Bonus: Ces couteaux sont également formidable pour ajouter une nouvelle tournure à sandwichs. PBJ ou hoummos sur pain de blé entier est un régal quand on les coupe en fantômes bouchées et des citrouilles.

Pepper et Orange "Pumpkins"

1.Think dehors de la citrouille lorsque vous tailler! Essayez d'utiliser un poivron orange comme un bol de service. Avec un petit couteau (ou un couteau de votre trousse de sculpture de citrouille), découper un cercle autour de la tige. Ensuite, retirer les graines et de se tailler un visage effrayant simple droit à travers le poivre.

2.Versez un peu de vinaigrette ranch faible en gras (ou un autre trempette santé) dans le poivron et le lieu de carotte et de céleri dans le top.

3.Navel oranges sont également plus faciles et plus propre à sculpter une citrouille que. Utilisez un petit couteau pour couper les yeux, un nez et une bouche – Jack-o'-lantern de style – juste assez loin dans la croûte de révéler la peau blanche. Les enfants vont adorer se décoller de la face et de manger la chair juteuse orange dessous. Effrayant!

Crudités Creepy

Plaque de 1.A des légumes nutritifs peut être un plaisir si vous laissez votre créativité libre. Utilisez un grand plateau comme votre toile et couper des morceaux de légumes croquants tels que le céleri, les carottes, lanières de poivron rouge, les pois mange-tout, des tranches de concombre, tomates cerises, brocoli et chou-fleur.

2.Assemble les légumes pour faire un corps de squelette ou un chat croquant – parfait pour plonger dans ce bol de poivre. Vos enfants seront crient pour plus.

Pizza Momies

1.Couper un blé entier muffin anglais en deux et napper de sauce tomate.

2.Starting un tiers du chemin vers le bas, des bandes de couche de faible teneur en gras chaîne de fromage mozzarella pour ressembler emballages momie.

3.Taillez piment farci d'olives vertes en tranches et les placer sur le dessus du muffin pour les yeux.

4.Bake à 325 degrés pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

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